Τι είναι το μετατραυματικό στρες;

Φωτογραφία:. © REUTERS / Christian Hartmann

μετα-τραυματικού στρες επηρεάζει τους ανθρώπους που έχουν βιώσει ή δει ένα τραυματικό γεγονός ατύχημα, πυρκαγιά, την επιθετικότητα, την αυτοκτονία ...

είναι περισσότερο σοβαρά γεγονότα που οδηγούν σε θάνατο ή σοβαρό τραυματισμό, αλλά η εμφάνιση και η ένταση του μετατραυματικού στρες εξαρτάται επίσης από την ένταση του αισθήματος φόβου, αγωνίας ή τρόμου του θύματος και από τον τρόπο με τον οποίο ήταν σε θέση να διαχειριστεί την φυσική αντίδραση στρες αμέσως μετά το σοκ

Πώς είναι το μετατραυματικό στρες;

Το μετατραυματικό στρες είναι η αναζωογόνηση του γεγονότος και οι αισθήσεις που προκάλεσε συνεχής τρόπος με τη μορφή επαναλαμβανόμενων μνημών (εικόνες , σκέψεις, αντιλήψεις), όνειρα, κατάσταση κατάστασης κατά τη διάρκεια ερεθισμάτων (θόρυβοι, εικόνες) που προκαλούν το γεγονός. Τα συμπτώματα εμφανίζονται μέσα σε τρεις μήνες, μερικές φορές αργότερα. Η ανεπεξέργαστη διαταραχή του μετατραυματικού στρες μπορεί να οδηγήσει σε κατάθλιψη ή εθισμούς (σε αλκοόλ, φάρμακα ή φάρμακα).

Το άτομο είναι εν πτήσει, από όλα τα ερεθίσματα που σχετίζονται με το τραύμα. Αυτή η αποφυγή εκδηλώνεται, σύμφωνα με τον οδηγό αναφοράς της Αμερικανικής Ψυχιατρικής Ένωσης, σε διάφορες μορφές.

- Ο αγώνας ενάντια στις σκέψεις, τα συναισθήματα ή τις συνομιλίες που σχετίζονται με το τραύμα, )
- Δραστηριότητες, τόποι ή άνθρωποι που ξυπνούν τις μνήμες του τραύματος αποφεύγονται
- Αδυναμία να θυμόμαστε μια σημαντική πτυχή του τραύματος
- Η καθαρή μείωση των το ενδιαφέρον για τις καθημερινές δραστηριότητες
- Το αίσθημα της απόσπασης ή η εξομοίωση με τους άλλους
- Περιορισμός των επιπτώσεων (αδυναμία να αισθανθεί κανείς την αγάπη, για παράδειγμα)
- Η αίσθηση ότι το μέλλον είναι "συνδεδεμένο", ότι η ζωή δεν θα είναι πλέον φυσιολογική

Πώς μπορούμε να απαλλαγούμε από μετατραυματικό στρες;

Η θεραπεία δεν είναι εύκολη. Τα αντικαταθλιπτικά ή αγχολυτικά φάρμακα μπορούν να παρέχουν ανακούφιση.

Αλλά η βασική θεραπεία είναι συνήθως η ψυχοθεραπεία, η ψυχοθεραπεία ή η συμπεριφορική ψυχοθεραπεία ή η θεραπεία EMDR. Πρόσφατη προσέγγιση, η τελευταία αναγνωρίζεται τώρα από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας για τη διαχείριση σοβαρών τραυμάτων

Ένα αίσθημα ενοχής

Η υποστήριξη από τη λέξη είναι ακόμη πιο απαραίτητη, Τα θύματα επίσης αισθάνονται ενοχή, επειδή έχουν επιβιώσει, απέτυχαν να σώσουν άλλα θύματα, λόγω του τι έπρεπε να κάνουν για να σωθούν εάν ήταν απαραίτητο και γενικότερα για να μην έχουν αντιδράσει όπως θα ήθελαν.

Τα θύματα της επιθετικότητας έχουν συναισθήματα εξέγερσης, αδικίας, επιθετικότητας ή επιθυμίας για εκδίκηση. Όλοι αισθάνονται ότι η εμπειρία και τα συναισθήματά τους είναι αμέθεκτη, το οποίο προκαλεί μεγάλη μοναξιά και μπορεί να είναι καταστροφικές σε σχέση με τους συνομηλίκους.

Μπορούμε να αποφευχθεί αυτό το είδος του στρες;

Διάφορες μελέτες έχουν δείξει ότι οι πολύ στρογγυλευμένοι άνθρωποι που βρίσκουν γρήγορα ένα ασφαλές περιβάλλον διαβίωσης και που μπορούν να υπολογίζουν στην υποστήριξη και την ακρόαση του περιβάλλοντός τους αναπτύσσουν λιγότερο συχνά μετατραυματικό άγχος ότι αυτοί που ζουν μόνοι ή εκείνοι των οποίων η εμπειρία αρνείται

Κέντρα έκτακτης ανάγκης για ιατρικά και ψυχολογικά προβλήματα

Σε συλλογικό επίπεδο, η ενημέρωση από ψυχολόγους εκπαιδευμένους σε αυτή τη γρήγορη φροντίδα έχει αποδείξει την αξία της. Στη Γαλλία, δημιουργήθηκαν ιατρικά-ψυχολογικά κέντρα έκτακτης ανάγκης (CUMP) μετά την επίθεση κατά του RER Saint-Michel στο Παρίσι το 1995. Τώρα υπάρχει ένα σε κάθε τμήμα, που εκτυλίσσεται μετά από κάθε τραυματικό συμβάν (βομβαρδισμός, αεροπορικό δυστύχημα, φυσική καταστροφή ...)

Αυτά τα κύτταρα έχουν ψυχιάτρους, ψυχολόγους, νοσηλευτές οι οποίοι συνεργάζονται στενά με το ασθενοφόρο και να αποσταλεί στον τόπο του ατυχήματος για άμεση επέμβαση: τα θύματα άνεση και μάρτυρες, για να μιλήσουμε για τα άτομα και τους επιτρέπουν να τα εκφράσουν με λόγια όσο πιο γρήγορα συγκίνηση. Αυτές οι ομάδες δεν προορίζονται για μακροχρόνια φροντίδα: το ρελέ πρέπει να λαμβάνεται από έναν θεραπευτή.