Η κίνηση στην καρδιά της αισθητικής γυμναστικής

«Οργανοληπτική γυμναστική είναι ένα από τα τέσσερα συστατικά της σωματικής-ψυχοεκπαίδευση με το συνοδευτικό εγχειρίδιο, αισθητηριακές ενδοσκόπηση (πρακτική διαλογισμού), και προφορική συνέντευξη με έναν θεραπευτή», λέει η Caroline Γουάιλερ παιδαγωγός με αισθητηριακές γυμναστική

Αναπτύχθηκε από Danis Bois, φυσιοθεραπευτή και οστεοπαθητικός εκπαίδευση, η σωματική-ψυχοεκπαίδευση είναι η σχέση ανάμεσα στο σώμα και το μυαλό. μας προσκαλεί να ακούσουμε και να λαμβάνουν υπόψη τις πληροφορίες που απορρέουν από μας του σώματος, αλλά και να αναγνωρίζουν τις επιπτώσεις της σκέψης σε αυτό το σημείο.

πολύ αργές κινήσεις

«αισθητικές γυμναστική αποτελείται από αλληλουχίες του Κ.Ν. κινήσεων, σε σχέση με τις φυσιολογικές νόμους της κίνησης, γίνονται σε αργή Extreme Sensory ", αναπτύσσει την Caroline Wyler

Στην πράξη; Οι απλές φυσιολογικές κινήσεις, συχνά ασυνήθιστες, επιτρέπουν στις αρθρώσεις να αναπτύξουν το πλήρες δυναμικό τους. Από τη χαλαρή χαλάρωση βαθύ τέντωμα, τον μυϊκό τόνο διερευνάται σε όλες τις εκφάνσεις της και ορθοστατική μυς παραγγελθεί.

Όσο για το ρυθμό εφαρμογής των ασκήσεων, βοηθά να είναι τόσο ηθοποιός και θεατής την κίνηση πραγματοποιείται να εξοικειωθούν με την «ανάγνωση» του τι προκαλεί από μόνη της, αισθήσεις της.

μια «θεραπευτική» πειθαρχία

, στην πράξη, η αντίληψη της σωματικής «γεγονότα», που προκαλείται κίνηση, παρέχει αυξημένη αυτογνωσία και μας ενημερώνει για τη συμμετοχή μας στην ύπαρξη: «επιχειρησιακές στρατηγικές» μας, τις σχέσεις μας με τους άλλους ...

«ένα πρόσωπο που έχει δυσκολία να διαπράξει το σώμα του προς τα εμπρός για παράδειγμα, μπορεί να συνειδητοποιήσει ότι εμπλέκεται περισσότερο στη ζωή γενικά ... Αλλά τίποτα δεν προτείνεται από τον θεραπευτή είναι το πρόσωπο που ασκεί για να βρουν τις δικές τους απαντήσεις «, λέει η Caroline Γουάιλερ, εκπαιδευτικός στην αισθητική γυμναστική. Μια σχέση με τις δικές κίνηση του είναι, επομένως, θεραπευτική.

Τα οφέλη των αισθήσεων γυμναστική

Σε μια μηχανή αεροπλάνου, αισθητηριακές γυμναστική επαναφέρει διαταραγμένες κινήσεις, αναπτύσσει τον συντονισμό και την ισορροπία.

Η παρέχει επίσης καλύτερη επίγνωση του σώματος, προκαλώντας περισσότερη ευχαρίστηση στην κίνηση και ζητά διερεύνηση νέων χειρονομίες σε μια πρωτόγνωρη ελευθερία δράσης.

αναπτύσσει τελικά μια λεπτή αυτο-παρουσία και το σώμα της σταθερότητας αντανακλάται στην ψυχική ζωή του.

«αν δεν υπάρχει ηλικία για την άσκηση έρθει πρόθυμα σε αυτό το γυμναστήριο σε 35-40 χρόνια, όταν υπάρχουν ερωτήματα σχετικά με τη ζωή του, η οποία τονίζεται ή δυστυχισμένος «, καταλήγει η Caroline Γουάιλερ, παιδαγωγός στο αισθητηριακές γυμναστική ...

για να βρείτε μια εν ενεργεία ψυχολόγος σωματικών αισθήσεων-κατάρτισης στην περιοχή σας. δικτυακό τόπο του επαγγελματικού Συλλόγου σε σωματικά-ψυχοεκπαίδευση