Οι διαφορετικές θέσεις για να γεννήσει

Κουνώντας, κάθονται, στέκεται ... Γνωρίζετε όλες τις θέσεις για να γεννήσετε το μωρό σας; Ξεκινάμε με την πιο κλασική, αυτό στο οποίο είστε ξαπλωμένη

Η γέννηση σε οριζόντια θέση

Ξαπλώστε ανάσκελα. Η πιο κοινή θέση

Είναι αυτή που ασκείται ως επί το πλείστον σε μητρότητας. Έχετε τα πόδια σας μακριά, τα πόδια σας στα τσέρκια και είστε ξαπλωμένοι και λίγο ανυψωμένοι. Αυτή είναι η ίδια θέση όπως και όταν υποβάλλονται σε γυναικολογική εξέταση. Είναι παρακολούθησης για να συλλάβει κτύπο της καρδιάς του μωρού, η αποτελεσματικότητα της επισκληριδίου στην επώδυνη περιοχή είναι αρκετά κατάλληλο για ιατρική παρακολούθηση .

Αν αυτή η θέση δεν είναι απαραίτητα ευχάριστο νωρίς συσπάσεις επειδή προάγει τον πόνο της κάτω ράχης, γίνεται πιο χαλαρωτικό όταν το μωρό περνάει από τη λεκάνη και τελικά αποβάλλεται. Αυτή είναι και η στιγμή που οι συσπάσεις είναι πιο κοντά.

Ξαπλώστε στην αριστερή

Το δεξί πόδι σας (το ένα πάνω από το) αυξάνεται, λυγισμένα προς το στήθος και στηρίζεται σε κάτι για να ωθήσει ώρα. Έχετε λιγότερο πόνο στην πλάτη και το περίνεο σας απελευθερώνεται.

Η γέννηση σε όρθια θέση

Stand για τη διευκόλυνση της καθόδου του μωρού

Σε αυτή τη θέση, μπορείτε να σας απαλλάξει κατά τη διάρκεια συστολές επικαλούμενος ισχυρά ενάντια σε έναν τοίχο . Η διαστολή του τράχηλου, διευκολύνεται από τα λίγα βήματα που μπορείτε να κάνετε. Το περπάτημα βοηθά επίσης να αντέξει καλύτερα την ένταση του πόνου. Το κεφάλι του μωρού γίνεται πιο απλό. Η στάση παρέχει μια χρήσιμη βαρύτητα για να βοηθήσει το μωρό να πέσει κάτω.

Ωστόσο, μόλις το μωρό είναι πολύ χαμηλό, θα στηρίξει λίγο περισσότερο στο περίνεο. Το φορτίο γίνεται πάρα πολύ και σίγουρα θα θέλουν να βρίσκονται για να ολοκληρωθεί η δουλειά.

Ασίζη για την ανακούφιση πίσω

Θα σας βάλει καβάλα μια καρέκλα. Για περισσότερη άνεση γλιστρίστε ένα μαξιλάρι μπροστά από την κοιλιά σας. Με τα πόδια σας μακριά και τα πόδια σας στηρίζεται σε ένα μικρό σκαμνί, αν μπορείτε, θα έχετε λιγότερο πόνο στην πλάτη και να απολαύσετε τη βαρύτητα αντί να ξαπλώνετε. Μην διστάσετε να κλίνετε προς τα εμπρός για να χαλαρώσετε, να χαλαρώσετε. Μπορείτε επίσης να συνδέσετε μπορείτε μπαμπάς βάζοντας τα χέρια σας γύρω από το λαιμό του.

Για να επωφεληθείτε από αυτή τη θέση, είναι ακόμα καλύτερο να είναι κάθεται πάνω σε μια μεγάλη μπάλα παράδοσης . Ο στόχος είναι πάντα να ανακουφίσει το δυνατόν μαμά ενώ παράλληλα θα βοηθήσει το μωρό να διεισδύσει καλύτερα.

Καταλήψεις να επωφεληθούν βάρους

δεν είναι καλύτερα για βοηθήσουν τη λίμνη σας Υπάρχει ανοίξτε το και αφήστε το μωρό να ξεπεράσει την έξοδο. Επιπλέον, οι δυνάμεις της βαρύτητας επιτρέπουν στο παιδί να είναι φυσικά καλύτερα καθοδηγημένο.

Ο μπαμπάς μπορεί να βοηθήσει την μητέρα να την υποστηρίξει. Θα το χρειαστεί γιατί αυτή η κατάληξη είναι πολύ δύσκολο να κρατηθεί μακροπρόθεσμα . Πατώντας ένα μεταλλική μπάρα, για παράδειγμα κρεβάτι και ένα καλό μυϊκό σύστημα θα είναι αληθινό συμμάχους. Άλλες εναλλακτικές λύσεις για την παράδοση από τον μετριασμό του πόνου

τέσσερα

στήθος σας θα πρέπει να αυξηθούν και τα χέρια σας ανάπαυσης σε κάτι σκληρό (πρόεδρος bar) για να σας βοηθήσει να ωθήσει κατά τη διάρκεια συσπάσεις.

γονατίζουν

Αν τα γόνατα, πιάστε τα πόδια του συζύγου σας. Μεταξύ των συσπάσεων, ο μπαμπάς μπορεί να μασήσει το πίσω μέρος της μητέρας. Μην διστάσετε να κάνετε ταλάντευση σε κάθε πλευρά για να σας ευχαριστήσει και να καθοδηγήσετε το μωρό σας.

Στη θέση αυτή,

θα αισθανθείτε λιγότερο πόνο επειδή η κάτω πλάτη είναι χαλαρή . Δεν είναι ευρέως διαδεδομένη στη Γαλλία, είναι ενδιαφέρουσα για γυναίκες με νεφρικά προβλήματα Δείτε επίσης:

Ημέρα παράδοσης, βήμα προς βήμα