Πρησμένα πόδια, οίδημα: υπάρχουν λύσεις

Πριν από το οίδημα, υπάρχει πρώτα η κατακράτηση νερού. Ο οργανισμός μας αποτελείται από 60% νερό: το ένα μέρος είναι στα κύτταρα, το άλλο είναι έξω, Κινητά

Έτσι, μια γυναίκα που ζυγίζει 55 κιλά περίπου 30 λίτρα νερό στο σώμα του. , οκτώ έως δέκα λίτρα κινητής νερό.

στη συγκράτηση νερού με φλεβική ανεπάρκεια

Όταν το νερό είναι ανεπαρκώς επαναπορροφάται από τα σκάφη, συμβαίνει σε κατακράτηση νερού και οίδημα.

σε ένα γιατρό, ένα σημάδι του οιδήματος που δεν αποτυγχάνει ποτέ είναι ότι ο κάδος. όταν πατήσει το πόδι, το αποτύπωμα του δακτύλου του, λίγα δευτερόλεπτα που αφήνονται

μια άλλη ένδειξη περισσότερα πόδια μεγάλα τέλος της ημέρας και όταν είναι ζεστό, «συχνά οφείλεται σε φλεβική ανεπάρκεια» , δήλωσε ο Δρ Berangere υποτελών-Εμπράρ, αγγειακή γιατρό του Πανεπιστημιακού Νοσοκομείου της Τουλούζης.

ένα υπερηχογράφημα Doppler, ανασκόπηση αναφοράς

α υπερηχογράφημα Doppler επιβεβαιώνει την διάγνωση, και ιδιαίτερα αποκλείει έναν άλλο τύπο του οιδήματος ή καρδιακά προβλήματα, νεφρική ή ηπατική.

σε περίπτωση αστοχίας φλέβα, η εξέταση δείχνει ότι οι φλέβες είναι πολύ διαστολή . «Αυτά απορροφηθεί λιγότερο νερό,» , είπε ο Δρ Φίλιπ Blanchemaison, αγγειακή γιατρό στο Παρίσι.

Το δίκτυο ο φλεβός είναι συγκλονισμένος, η λεμφική αντισταθμίζει. Σε κάποιο βαθμό: Οίδημα σχηματίζεται όταν τα λεμφικά αγγεία δεν μπορούν πλέον να τροφοδοτήσουν τα αιμοφόρα αγγεία

Οίδημα δεν είναι σοβαρό

Μην ανησυχείτε, οίδημα δεν έχει σημασία. Αλλά μαστίζει γιατί είναι η χρόνια και απαιτεί συνεχή φροντίδα

Όποια και αν είναι η αιτία, είναι πάντα οδηγεί στην ίδια θεραπευτική ανταπόκριση. Αποχέτευση (φαρμακευτική αγωγή ή φυσιοθεραπεία), και η συμπίεση .

μια διατροφή και κατάλληλη γυμναστικές ασκήσεις είναι επίσης σημαντική

εξουσίας. antirétention το καθεστώς νερού

«είναι λάθος να πιστεύουμε ότι διατροφικοί παράγοντες δεν είναι σημαντικά» δήλωσε ο Δρ Philip Blanchemaison, αγγειακή ιατρό.

Φάτε αρκετή πρωτεΐνη κάθε μέρα

η κατάλληλη δόση ποικίλει 0,7 1 γραμμάριο πρωτεΐνης ανά χιλιόγραμμο βάρους.

Μπορείτε ζυγίζουν 55 kg ; Θα σας μεταφέρει 38,5 έως 55 g της πρωτεΐνης (100 g κοτόπουλο σας φέρει σε 25, έναντι 20 ανά 100 g μαγειρεμένου ψαριού.)

κατακράτησης νερού ευνοείται όταν το φλεβικό αίμα δεν περιέχει αρκετό των πρωτεϊνών . Στην πραγματικότητα, θα πρέπει να τρώτε αρκετά, αλλά όχι πάρα πολύ.

Εστίαση σε τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνες E και P

Καρύδια, αμύγδαλα, σπόρους σταφυλιών, τα λιπαρά ψάρια είναι πλούσια σε Βιταμίνη Ε , αγγειακή προστάτης καθώς και η βιταμίνη D είναι μια προστάτης των οστών.

η βιταμίνη Ρ (κόκκινα φρούτα, μούρα, βατόμουρα, φραγκοστάφυλα, μαύρα φραγκοστάφυλα) συνιστάται επίσης επειδή μειώνει την τριχοειδή διαπερατότητα .

αποφύγετε «σφουγγάρι» που κρατούν τροφίμων

Καζεΐνη νερό, γλουτένη και πρόσθετα τροφίμων (μαλακτικά, γαλακτωματοποιητές) περιορίζονται σε

διαβάσει επίσης :. κατακράτησης νερού: 10 συμβουλές για καλύτερη διατροφή αφαιρέστε

συμπίεσης: να επικεντρωθεί στην στέκεται

, αν «το λίπος στα πόδια», η πρώτη ιατρική συμβουλή είναι να φοράτε κάλτσες συμπίεσης (δηλαδή ασφαλές) ή συμπίεση (που στην πραγματικότητα συμπιέσει το πόδι αύξηση αίματος και λέμφου). Είναι δύσκολο να βάλουν και να τσιμπήσουν το δέρμα ... Δεν είναι πολύ ωραίο ή πολύ ωραίο.

Επιλέξτε τα από ένα εξειδικευμένο φαρμακείο ή από έναν ορθοπεδικό, ο οποίος θα μετρήσει με ακρίβεια τα πόδια σας. Ο Δρ. Blanchemaison, ευνοεί τη μυϊκή εργασία, οι βαθιές μυϊκές μάζες αποτελούν φυσικό και ενεργό περιορισμό.

Διαβάστε επίσης: Για να διατηρήσετε το φως πόδια, οι κάλτσες θα πρέπει να έχετε

Ναρκωτικά: επιλέξουν φυτο για οίδημα

Όταν οίδημα είναι σημαντική ή μόνιμη, ο γιατρός έχει τρεις τύπους φαρμάκων, από λιγότερο σε περισσότερο αποτελεσματική, αλλά και από λιγότερο σε περισσότερο δηλητηριώδεις ως πηγή ανεπιθύμητων παρενεργειών.

οι παραφυάδες

Μια βασική κόκκινης αμπέλου, άλογο καστανιές, αμαμήλις, ruscus, το veinotonic το στόμα (DAFLON, κυκλο-3 Ginkor) είναι αποτελεσματικά για την φλεβική παροχέτευση.

είναι δεν επιστρέφονται από την κοινωνική ασφάλιση. Το όφελος είναι χαμηλή, αλλά ο κίνδυνος είναι μηδενικός. «Όλα είναι ισοδύναμες» , δήλωσε ο Δρ υποτελών-Εμπράρ

Τα aquaretics

ισχυρότερη από ό, τι τα κορόιδα και λιγότερο επικίνδυνη από διουρητικά, οι aquaretics είναι, επίσης, βότανα: paliure ή piloselle π.χ.

«η προτιμώμενη θεραπεία για ένα με δύο μήνες μία φορά εμφανίζεται η διόγκωση» , συμβουλεύει ο Δρ Blanchemaison ..

διουρητικά

Πολύ αποτελεσματικό, παρ 'όλα αυτά έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο. «Κάποιοι άνθρωποι μας ικετεύουν να συνταγογραφούν. Όταν αρνηθούν, θα βρουν έναν άλλο γιατρό,» αναγνωρίζει Philippe Blanchemaison.

Επομένως, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι αυτά τα φάρμακα να προκαλέσει υψηλή αρτηριακή πίεση, νεφρική βλάβη και μπορεί ακόμη και να ανεβαίνουν αιτία καρδιακής ανακοπής

διαβάστε επίσης :. τέσσερις φυσικές λύσεις ενάντια βαριά πόδια

Λιμωτική αποστράγγιση: να κάνει σε φυσιοθεραπευτή

Αποστράγγιση Λεμφική είναι μια καλή θεραπεία του οιδήματος όταν συνδυάζεται με άλλες θεραπείες. Θα πρέπει να συνταγογραφείται από ιατρό και εκτελείται από έναν φυσιοθεραπευτή.

Επιπλέον, Medicare αποζημιώνει εάν η ένδειξη τοποθετείται επί της τάξεως . λεμφοίδημα, φλεβική διαταραχές κυκλοφορία συνοδευόμενη από τροφικούς δερματικές διαταραχές, αποκατάσταση venolymphatic ανεπάρκεια ή τις συνέπειες της αγγειακών παθήσεων

τα ποσά την επιστροφή στα 20 € περίπου, όταν οι συναντήσεις συχνά κοστίζουν μεταξύ 35 και 50 € σε ένα ιατρικό περιβάλλον (μέχρι 90 ευρώ εκκρεμούν στην αισθητική πλαίσιο, ινστιτούτα).

Τόνωση των λεμφαδένων

«υπό το πρίσμα της πίεσης, αποστράγγιση τονώνει τους λεμφαδένες κάτω από τις κλείδες, στην κοιλιά, στη βουβωνική χώρα και πίσω από τα γόνατα», , εξηγεί Chantal Shemla, φυσιοθεραπευτή.

οι κινήσεις είναι πάντα αύξουσα και καλή dr τουλάχιστον 45 λεπτά "Σε δύο συνεδρίες την εβδομάδα, η αποστράγγιση είναι καλή. Αλλά, σύμφωνα με την νόσο, οίδημα μπορεί να επιστρέψει όταν σταματήσετε, « αναγνωρίζει το θεραπευτή.

Αποχέτευση ανακουφίζει ένταση και τον πόνο, αλλά βελτιώνει τα πόδια του. Γυναίκες βάλει τα παπούτσια τους πιο εύκολα μετά από τη σύνοδο: αυτό είναι ένα σημάδι ότι τα πόδια και οι αστραγάλους τους έχουν αποπληθωριστεί.

Επιπλέον, τα χέρια προτιμούνται από τα μηχανήματα επειδή προσαρμόζονται καλύτερα στην απόφραξη των ιστών, αλλά e λεμφική παροχέτευση προσφέρονται σε σαλόνια ομορφιάς είναι νόμιμο Ναι, υπό την προϋπόθεση ομορφιάς βούρτσα: δεν έχουν το δικαίωμα να αγγίξει τους κόμβους

διαβάστε επίσης :. λεμφική παροχέτευση: c είναι καλό για τη φιγούρα μου!