Summer Camp: ζωντανή διαχωρισμό και

Ο καλοκαιρινός καταυλισμός συμβάλλει στην απόκτηση συναισθηματικής ανεξαρτησίας. Είναι αποσπασμένος από τους γονείς του ότι το παιδί μεγαλώνει. Αλλά αυτός ο διαχωρισμός, ειδικά αν είναι η πρώτη, είναι η ανησυχία.

Μπορείτε να προτείνουν την άσκηση των «σπόρος» για να ασκήσουν την εβδομάδα πριν από την αναχώρηση , αλλά από τη στιγμή εκεί αισθάνεται λίγο χαθεί

Εδώ είναι το μέρος για το έτος:

  • πες του να καθίσει οκλαδόν στο έδαφος και διπλώστε το σώμα σας?
  • , στη συνέχεια. σταδιακά, χαλαρώνει τα πόδια της και κατέχει τη σπονδυλική στήλη της για να σταθεί ίσια?
  • φυσά και στη συνέχεια τεντώνεται δεξιά πλευρά του, αυξάνοντας το δεξί του χέρι προς τον ουρανό και κρατώντας το στον αέρα. Στη συνέχεια, ο ίδιος εμπνέει και τεντώνει του άφησε την αύξηση αριστερό του χέρι προς τον ουρανό?
  • Τέλος, ο ίδιος απαλά την αναπνοή και να φέρει τα δύο χέρια κατά μήκος του σώματος με την κατάρτιση σαν μια φούσκα γύρω του. Αυτή είναι μια φούσκα εμπιστοσύνης.

Αυτή η άσκηση βοηθά να κάνει με το μέγεθος του σώματός του, να αναπτυχθούν και έτσι επαναλάβει την εμπιστοσύνη , λόγω της «μικρός σπόρος» η το παιδί έχει γίνει ένα δέντρο, μια φορά στέκεται.

Δείτε επίσης: Πηγαίνει σε colo για πρώτη φορά!