Το αθλητικό γεγονός, μια πρακτική κατά της γήρανσης σύμφωνα με τους ηλικιωμένους

Οι ηλικιωμένοι είναι στο προσκήνιο στις αρχές του επόμενου μήνα από τη Διεθνή Ημέρα Ηλικιωμένων την 1η Οκτωβρίου και την εθνική εβδομάδα Συνταξιούχοι και ηλικιωμένοι (Μπλε Εβδομάδα), 3-9 Οκτωβρίου. Η Γαλλική Ομοσπονδία Φυσικής Αγωγής και Εθελοντικής Γυμναστικής () χρησιμοποίησε αυτή την ευκαιρία για να αναλύσει την αθλητική πρακτική ηλικίας άνω των 55 ετών. Σύμφωνα με τα τελευταία βαρόμετρο του Αθλητισμού Υγείας, το 80% των ηλικιωμένων αισθάνονται ότι η τακτική άσκηση ενός αθλήματος θα έχουν θετικές επιπτώσεις στην υγεία τους

Σύμφωνα με αυτούς, το άθλημα έχει αναμφισβήτητα θετικά αποτελέσματα. 72% πιστεύουν ότι η ο αθλητισμός μπορεί να ανακουφίσει το άγχος, το 71% πιστεύει ότι έχει αντίκτυπο στην ποιότητα του ύπνου και το 62% ότι είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για την καταπολέμηση της καθημερινής κόπωσης. Σχεδόν έξι στους δέκα ερωτηθέντες ανέφεραν τακτική σωματική δραστηριότητα και πάνω από το ένα τρίτο είχαν τη σωματική τους δραστηριότητα συνταγογραφηθεί από το γιατρό τους.

Προώθηση της ανεξαρτησίας

Η έρευνα αποκαλύπτει ότι οι άνδρες κάνουν άθληση περίπου 4,4 ώρες την εβδομάδα κατά μέσο όρο, και γυναίκες 3,6 ώρες, ενώ όλοι οι Γάλλοι ασκούν μόνο 3,24 ώρες εβδομαδιαίας αθλητισμού. Αυτός ο τύπος δραστηριότητας έχει οφέλη για την υγεία, αλλά επιτρέπει και στο να διασκεδάζει και να ξοδεύει μια συναρπαστική στιγμή.

"Οι ανησυχίες και οι ερωτήσεις σχετικά με τη γήρανση του πληθυσμού είναι πιο συναφείς από ποτέ. αποκαλύπτουν ένα θέμα καταστεί προτεραιότητα στη δημόσια υγεία. το άθλημα θα ήταν το καλύτερο αντι-γήρανσης. είναι σημαντικό να ενδυναμώσει τους ηλικιωμένους όσο το δυνατόν περισσότερο και να προσφέρουν τακτική και σκόπιμη σωματική δραστηριότητα μειώνει τον κίνδυνο απώλεια της αυτονομίας », εξηγεί ο Françoise Sauvageot, πρόεδρος της FFEPGV