Δίαιτα αδυνατίσματος: πώς να μαγειρεύετε το Konjac;

Chips konjac

Παρασκευή: 10 λεπτά
Χρόνος μαγειρέματος: 15 λεπτά
Υπόλοιπο χρόνος: 1 ώρα

Συστατικά:

300g μπλοκ konjac
20cl χυμού λεμονιού

Προετοιμασία:

Ξεπλύνετε το konjac με καθαρό νερό. Τοποθετήστε το σε δροσερό φιλμ και τοποθετήστε τον στην κατάψυξη τουλάχιστον 1 ώρα. Βγάλτε το konjac και κόψτε το σε λεπτές φέτες χρησιμοποιώντας μια χαρά. Ξεπλύνετε με καθαρό νερό. Στραγγίστε. Ρίξτε το χυμό λεμονιού σε μια κατσαρόλλα και βράστε. Προσθέστε Konjac και μαγειρέψτε για 5 λεπτά. Στραγγίστε. Μεταφέρετε τα τσιπ konjac σε ένα τηγάνι μέχρι να ροδίσει ώρα

Ο σολομός shiratakis

Χρόνος προετοιμασίας :. 20 λεπτά
Μαγείρεμα: 15 λεπτά

4 μερίδες :

600g shiratakis
4 σολωμού σφήνες
25cl κρέμα σόγιας
1 κουταλιά της σούπας. σε s. ελαιόλαδο
4 κουταλιές της σούπας. σε s.
Άπαχο
Αλάτι
Πιπεριά

Προετοιμασία:

Βράστε ένα μεγάλο δοχείο νερού. Κατάδυση στο shiratakis και μαγειρέψτε για 3 λεπτά. Στραγγίστε και περάστε κάτω από ένα ρεύμα κρύου νερού. Μαγειρέψτε τα κομμάτια σολομού στο τηγάνι με λίγο ελαιόλαδο. Σε ένα μεγάλο μπολ, ανακατέψτε το shiratakis, τον κομμένο σολομό, την κρέμα σόγιας. Αλάτι, πιπέρι. Προσθέστε μερικά κλαδιά άνηθο. Σερβίρετε σε βαθιές πλάκες και προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας. σε s. . Των αυγών κυκλόπτεροι σε κάθε τρυβλίο

konjac Χάντρες γάλακτος τρόπο ρύζι

Χρόνος προετοιμασίας: 15 λεπτά
Χρόνος μαγειρέματος: 10 λεπτά

Συστατικά για 4 άτομα:

200g χάντρες konjac
2 πακέτα ζάχαρη βανίλια
αμύγδαλο 1 λίτρο γάλα
2 σταγόνες άρωμα βανίλιας
βατόμουρα 200g

Παρασκευή:

μαγειρέψουν χάντρες Konjac όπως αναγράφεται στη συσκευασία. Ζεσταίνετε το γάλα, τη ζάχαρη και το άρωμα μέχρι το βρασμό. Προσθέστε τα μαργαριτάρια και αφήστε τα να κρυώσουν. Σερβίρετε σε ramekins με μερικά βακκίνια