Έξι ερωτήματα σχετικά με την αποτελεσματικότητα των προβιοτικών

Είτε σε φαρμακεία ή φαρμακεία, καταστήματα υγιεινής διατροφής ή στο Διαδίκτυο, η προσφορά των προβιοτικών προϊόντων είναι πρησμένο. ! Δεν είναι εύκολο στην πλοήγηση, όταν δεν ξέρετε τίποτα

Ένα πράγμα είναι σίγουρο: τα προβιοτικά δεν αποτελούν ομοιογενή οικογένεια και η δράση τους εξαρτάται από το στέλεχος. Επομένως, η δυσκολία είναι να βρεθεί ποιος θα φέρει τα αναμενόμενα οφέλη. Τα λάθη δεν είναι βασικά πολύ σοβαρό, αλλά καθώς αυτά είναι προϊόντα που έχουν σημαντικό κόστος, καλύτερα να πάω σε αυτούς που έχουν αξιολογηθεί.

Προβιοτικά την αποκατάσταση της χλωρίδας κατά τη διάρκεια της θεραπείας με αντιβιοτικά. Αληθινή ή λανθασμένη;

Αληθινή. Οι εμπειρογνώμονες είναι κατηγορηματική: γνωρίζοντας τις επιβλαβείς επιδράσεις των αντιβιοτικών στην μικροχλωρίδα (όνομα που οι επιστήμονες δίνουν τώρα την εντερική χλωρίδα), τα προβιοτικά, τα οποία μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση της ισορροπίας, έχει πολύ χώρο .

Αρκετές στελέχη των καλών βακτηρίων έχουν δείξει αποτελεσματικότητα στην πρόληψη της διάρροιας που συνδέεται με τη χρήση αντιβιοτικών

  • Lactobacillus rhamnosus GG ,
  • Bifidobacterium longum,
  • και Saccharomyces boulardii.

«πρέπει να τους πάρουμε από την αρχή και σε όλη την αντιβιοτική θεραπεία, αποφεύγοντας φόρμουλες περιέχουν επίσης προβιοτικό τύπου FOS ή ινουλίνη, η οποία κίνδυνος επιδείνωσης της διάρροιας ", λέει ο καθηγητής Marie-Bénédicte Romond, καθηγητής της Φαρμακευτικής Σχολής στη Λιλ. Όσον αφορά συνεχίζουν να λαμβάνουν τα προβιοτικά που συνδυάζουν πολλά στελέχη να αποκατασταθεί η ποικιλομορφία της χλωρίδας, αυτό φαίνεται λογικό, αλλά δεν εμφανίζεται

Η επιλογή μας για τους ενήλικες.

  • Lactibiane ATB. Lab. Pileje, 13,80 € το κουτί των 10 καψουλών
  • ArkoBiotics Supraflor. Lab. Arkopharma, περίπου 8,50 € ανά κουτί με 14 κάψουλες
  • Ultra Yeast 200 mg. Lab. Biocodex, περίπου 6,50 € ανά κουτί με 30 κάψουλες

Η επιλογή μας για βρέφη και παιδιά

  • Pediakid Colicillus Baby. Lab. Ineldea, 12,90 € το δοχείο με σταγονόμετρο των 10 ml
  • Ultra Baby από τη γέννηση. Lab. Biocodex, περίπου 8,20 € το κουτί των 14 ραβδιών
  • Ultra Yeast 100 mg, από 2 χρόνια. Lab. Βιοκώδικα, περίπου 6,60 € ένα κουτί με 20 φακελάκια

Τα προβιοτικά περιορίζουν τα συμπτώματα της γαστρεντερίτιδας. Αληθινή ή λανθασμένη;

Αληθινή. Μια μετα-ανάλυση που δημοσιεύθηκε το 2015 επιβεβαίωσε την αποτελεσματικότητα του στελέχους Lactobacillus rhamnosus GG κατά της διάρροιας που σχετίζεται με γαστρεντερίτιδα, όχι μόνο σε μείωση της διάρκειάς τους, αλλά και σε ένταση, τόσο στην ενηλίκων παρά σε παιδιά. Το 2014 ήδη, αρκετές παιδιατρική Ευρωπαϊκή έμαθε κοινωνίες είχε τονίσει όλα το ενδιαφέρον της σε αυτή την ένδειξη στα παιδιά, καθώς και τα ζυμομύκητα Saccharomyces boulardii ( Ultra-Μαγιά ), εκτός διατροφικά μέτρα

Η επιλογή μας
Εκτός από την περιοχή Ultra-Yeast που αναφέρεται παραπάνω:
Για ενήλικες: Lactibiane Imedia. Lab. PiLeJe, 10 € 4 sticks κουτί
Για τα μωρά και τα μικρά παιδιά.

  • Ergyphilus παιδιά. Lab. Nutergia, 11.50 € το κουτί των 14 φακελλίσκων
  • Λάτσιο Βρεφικό Παιδικό Σταγόνες. Lab. PiLeJe, € 17,50 Μπουκάλι των 30 ml

Τα προβιοτικά ανακουφίζουν τα συμπτώματα του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου. Αληθινή ή λανθασμένη;

Αληθινή. Μερικοί έχουν αποδειχθεί σε κλινικές μελέτες έναντι placebo μειώνουν τον πόνο, φούσκωμα και εντερική δυσφορία σε άτομα που πάσχουν από αυτό το σύνδρομο, και τη βελτίωση της ποιότητας ζωής τους. Ωστόσο, δεν είναι όλοι ή με τα ίδια αποτελέσματα: «Αυτοί οι άνθρωποι είναι μια πολύ ετερογενή πληθυσμό, ανάλυση Philippe Langella Συχνά δοκιμάσετε διαφορετικές φόρμουλες και να έχουν τουλάχιστον 4 εβδομάδες θεραπείας για να κρίνουν τα αποτελέσματα ..»

Η επιλογή μας:

  • Kijimea Irritable Colon, περίπου 27 € ένα κιβώτιο 28 καψουλών. «Οι φαρμακοποιοί που τον συμβουλεύουν έχουν άριστες αποδόσεις», λέει ο Pr Romond.
  • Probiopur. Lab. Nutrixeal, 25,50 € το μπουκάλι των 30 καψουλών, nutrixeal.fr
  • Lactibiane Reference. Lab. PiLeJe, 38,50 € το κουτί των 30 καψουλών
  • Symbyosys Alflorex. Lab. Βιοκώδικα, περίπου 25,90 € ένα κουτί των 30 καψουλών.

Τα προβιοτικά μπορεί να βελτιώσουν τη διάθεση. Αληθινή ή λανθασμένη;

Δεν ξέρουμε. «Υπάρχουν συνεχιζόμενες μελέτες για να βρουν στελέχη ικανά, μέσω της επίδρασής τους στη χλωρίδα, ρύθμιση της διάθεσης της ορμόνης σεροτονίνης , είπε ο καθηγητής Romond. Και άλλοι, στις σκανδιναβικές χώρες, όπου δοκιμάζεται προβιοτικών στην πρόληψη της κατάθλιψης, ιδιαίτερα συχνές σε αυτές τις περιοχές, λόγω της έλλειψης φωτός σε συγκεκριμένες εποχές του χρόνου. Αλλά θα περιμένει τα αποτελέσματα για την εξαγωγή συμπερασμάτων. "

Τα προβιοτικά ενισχύουν την ασυλία πριν από το χειμώνα. Αληθινή ή λανθασμένη;

Δεν είστε σίγουροι. «Αυτός είναι ένας τομέας της ενεργού έρευνας, με πολλά έργα σε εξέλιξη, αλλά δεν έχει ακόμη οριστικά αποτελέσματα που συνδέονται με ένα συγκεκριμένο στέλεχος,» είπε ο Δρ Romond.

Τα προβιοτικά αποτραπεί η επανάληψη των κολπικών λοιμώξεων και ουροποιητικού. Αληθινή ή λανθασμένη;

Αληθινή. «Γνωρίζουμε ότι οι ασθένειες αυτές είναι πολύ συχνά συνδέεται με ανισορροπία της κολπικής χλωρίδας , είπε ο δρ Ζαν-Μαρκ Bohbot. Και έχουμε σταθερή κλινικές μελέτες αποδεικνύουν ότι οι γυναίκες αντιμετωπίζονται κόλπο με μερικές γαλακτοβάκιλλοι στελέχη είναι δύο λιγότερα υποτροπές από εκείνους που έλαβαν εικονικό φάρμακο. ειδικότερα, Lactobacillus crispatus για βακτηριακή κολπίτιδα ή κυστίτιδα, και Lactobacillus rhamnosus για να μυκητίαση «

Η επιλογή μας

  • σε περίπτωση βακτηριακής κολπίτιδας ή κυστίτιδα. Physioflor. Lab. Iprad, περίπου 9,17 € Πλαίσιο 7 κολπικές κάψουλες
  • Εάν ο μύκητας. Gynophilus LP. Lab. Besins περίπου € 14 Πλαίσιο 6 κολπικά δισκία παρατεταμένης αποδέσμευσης

Διαβάστε επίσης :. Φούσκωμα, δυσλειτουργία εντέρου ... επουλώνονται με προβιοτικά