Ισχιαλγία: Πώς να ανακουφίσει

Είναι σύνηθες να έχουν πόνο στο γλουτό ή το μηρό. Και συχνά συνδέεται με τον πόνο στην πλάτη. Αλλά αλήθεια ισχιαλγία, η οποία αντιστοιχεί σε συμπίεση του νεύρου, είναι πιο σπάνιο. Απαιτεί ειδική φροντίδα.

Δεν υπάρχει συμπίεση του ισχιακού νεύρου

Ισχιαλγία κρίση που προκλήθηκε από τη συμπίεση του ισχιακού νεύρου ρίζες, μεταξύ του τέταρτου και του πέμπτου οσφυϊκού σπονδύλου (L4-L5) ή μεταξύ του πέμπτου οσφυϊκού και του πρώτου ιερού σπονδύλου (L5-S1).

μεγαλύτερο μέρος του χρόνου, είναι μια κήλη δίσκου που προκαλεί . Η συμπίεση του ισχιακού νεύρου μπορεί επίσης να οφείλεται σε οστεοαρθρίτιδα ή ενός όγκου.

Τι είναι η κήλη δίσκου;

Αρχικά μια κήλη δίσκου, πρόβλημα επί του μεσοσπονδύλιου δίσκου το οποίο χρησιμεύει ως ενδιάμεσος μεταξύ δύο σπονδύλων. Αυτός ο δίσκος αποτελείται από ένα δακτύλιο και ένα πυρήνα που περιέχει ένα είδος ζελατίνης.

Όταν αυτή η ρωγμή δακτυλίου ως αποτέλεσμα του στελέχους, συμβαίνει ότι ο πυρήνας διαφεύγει με σχίσιμο. Αυτό σχηματίζει μια μπάλα (κήλη), η οποία συμπιέζει μία από τις ρίζες του ισχιακού νεύρου. Είναι η φλεγμονή του που πονάει. Η κήλη, εν τω μεταξύ, τελικά αφυδατώνουν και οπισθοδρόμηση.

Η κήλη είναι πολύ συχνή και συχνά περνά απαρατήρητος. «το 30% του πληθυσμού έχει μια κήλη, χωρίς συμπτώματα, , λέει ο Καθ Serge Poiraudeau, επικεφαλής των υπηρεσιών φυσικοθεραπείας-αποκατάσταση του μυοσκελετικού συστήματος Cochin νοσοκομείο, Παρίσι Μερικά γίνει επώδυνη, χωρίς να ξέρει γιατί πάντα «

διαβάστε επίσης: .. Ισχιαλγία: να τι προκαλεί αυτόν τον πόνο;

Γιατί ισχιαλγία είναι επίσης λάθος;

ισχιαλγία προκαλεί οξύ πόνο, που ξεκινά από το κάτω μέρος της πλάτης να ακτινοβολεί σε όλο το πόδι. ο πόνος οφείλεται σε φλεγμονή γύρω από τη ρίζα του νεύρου.

η έντασή της δεν εξαρτάται από τον όγκο της κήλης. Επομένως, ένα πολύ χαρακτηριστικό τρόπο, δεδομένου ότι ξεκινά στο γλουτό και κάτω από το μηρό και μοσχάρι στο πόδι.

Η απώλεια του τόνου στο πόδι είναι ένα προειδοποιητικό σημάδι

« Εάν η συμπίεση είναι μεταξύ των L4 και L5 σπονδύλου, ο πόνος πηγαίνει στο μεγάλο δάχτυλο του ποδιού. Αν είναι L5-S1, κινήθηκε προς την εξωτερική άκρη του ποδιού», , είπε ο δρ Ζαν-Υβ Maigne , υπεύθυνη για τη λειτουργική μονάδα αποκατάστασης του νοσοκομείου Hôtel-Dieu στο Παρίσι.

σε σπάνιες περιπτώσεις, ο πόνος συνοδεύεται από την απώλεια του τόνου στο πόδι και το πόδι που μπορεί να είναι ένα προειδοποιητικό σημάδι της παράλυσης. Αυτή είναι μια επείγουσα ιατρική κατάσταση που απαιτεί τη λειτουργία.

Πρέπει να είναι το ραδιόφωνο;

Εάν ο πόνος επιμείνει για περισσότερο από δύο ή τρεις εβδομάδες, ένα ή μαγνητική τομογραφία θα ελέγξει για μια κήλη δίσκου.

«απεικόνισης μπορεί να βοηθήσει ιδιαίτερα αν ο γιατρός παρέχει θεραπεία με διείσδυση, ή αν η χειρουργική επέμβαση προβλέπεται,» , επιβεβαιώνει ο Δρ Maigne.

Ποιες θεραπείες για την ισχιαλγία;

όταν έχετε μια επίθεση της ισχιαλγίας, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να διαθέσετε. Αποφύγετε όλες τις κινήσεις που ξυπνούν τον πόνο: δεν κλίνει προς τα εμπρός, δεν φέρουν βαριά φορτία, καταργώντας καθαρισμού για μια στιγμή, δεν τον αθλητισμό ...

Είναι ανάπαυσης πίσω του, χωρίς κλινήρης . «οι νευρολογικές πόνους τονίζεται από την κούραση και την αύξηση μέσω της σωματικής δραστηριότητας», , δήλωσε ο καθηγητής Bernard Fouquet, επικεφαλής της φυσικής ιατρικής και αποκατάστασης το Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο της Tours.

Πάρτε αντι-φλεγμονώδη

τα αντι-φλεγμονώδη φάρμακα μπορεί να παρέχει κάποια ανακούφιση. «Πράγματι, είναι η φλεγμονώδης στοιχείο που είναι το πρόβλημα, παρά τη συμπίεση των νεύρων που δεν είναι κατ 'ανάγκη ενοχλητική», , λέει ο Δρ Fouquet.

Όταν ο πόνος είναι αφόρητος, ο γιατρός είναι μερικές φορές οδήγησαν να καθορίσει τη μορφίνη.

Χρησιμοποιήστε διήθησης

Αν δεν λειτουργεί μετά από δύο ή τρεις εβδομάδες, μπορούμε να θεωρήσουμε ενέσεις κορτιζόνης γύρω από το ισχιακό νεύρο για να μειώσει τη φλεγμονή.

«αποτελεσματικότητα διήθηση συζητείται. η ένεση είναι πιο κοντά στην ζώνη συμπίεσης. ο κύριος κίνδυνος είναι ότι μόλυνσης, αλλά είναι πολύ αδύναμη, « δήλωσε ο Dr. Jean-Yves Maigne.

Φορώντας κορσέ

Η ακινητοποίηση της σπονδυλικής στήλης για έξι εβδομάδες μπορεί να προωθήσει ταχύτερη επούλωση. Αλλά, και πάλι, αποτελεσματικότητα δεν έχει αποδειχθεί.

Θα πρέπει να εξετάσει μια λειτουργία κήλη δίσκου;

Οι περισσότερες κήλες δίσκο υποχωρούν αυθόρμητα, αλλά 4 έως 5% από αυτά πρέπει να είναι λειτουργεί. Η παρέμβαση θεωρείται όταν, αφού δοκιμάσει τα πάντα, ο ασθενής δεν ανακουφίζεται. Ο χειρουργός αφαιρεθεί με ένα ξέστρο όλες τις βασικές θραύσματα που συμπιέζει το νεύρο

Διαβάστε επίσης :. Πότε να λειτουργήσει μια κήλη δίσκου

Τι υποτροπής

Από; είναι δύσκολο να μετρήσετε τον κίνδυνο επανάληψης

Ηθική, πρέπει να συνεχίσετε να ζείτε τη ζωή σας προσπαθώντας να ενισχύσετε την πλάτη σας, χάρη στη δραστηριότητα φυσικής. τα

εγχειρίδιο θεραπείες που συνιστώνται στην περίπτωση της ισχιαλγίας;

χειροπρακτική και οστεοπαθητική δεν αναφέρεται στην επίθεση της ισχιαλγίας. Στην πραγματικότητα, είναι πιο πιθανό να αποτύχει. «Μπορούμε να προσπαθήσουμε, αλλά σπονδυλικής χειραγώγησης κακό με τα πόδια σε ισχιαλγία, προφανώς επειδή δεν έχουν καμία δράση για την ερεθισμό των νεύρων», συναντά Δρ Jean-Yves Maigne.

μπορεί να θεωρούμε φυσική συνεδρίες θεραπείας κατά της ισχιαλγίας;

μασάζ μπορεί να ανακουφίσει την ισχιαλγία κατά τη διάρκεια της κρίσης, αλλά ο φυσιοθεραπευτής δεν θα θεραπεύσει. " Ο πόνος εμποδίζει την ενεργό διαχείριση του ασθενούς", τονίζει Yvan Aubier, φυσιοθεραπευτή Active πρόγραμμα Υγείας της Πρωτοβάθμιας Ταμείου Medicare Sarthe.

Αλλά ο φυσιοθεραπευτής θα είναι πολύ χρήσιμο σε ένα δεύτερο στάδιο, στην πρόληψη της υποτροπής «η θεραπεία θα πρέπει να βασίζεται σε ασκήσεις ευλυγισίας, stretching, μυϊκή ενδυνάμωση και την ευαισθητοποίηση της κινητικότητας λεκάνη», προσδιορίζει Yvan Aubier.

Μια άσκηση για τον πόνο

Yvan Aubier προσφέρει αυτό το τέντωμα άσκηση για να ανακουφίσει τον πόνο.

  1. που βρίσκεται στο έδαφος στην πλάτη του, τα πόδια λυγισμένα, εναλλαγή λεκάνη σας να ισοπεδώσουν κάτω μέρος της πλάτης του εδάφους σπονδύλους σας.
  2. Στη συνέχεια, επικολλήστε τους ώμους σας από το χαλί, τραβώντας οριζόντια προς τα πόδια σας. Πιέτα πηγούνι σας να καταργήσετε την καμπυλότητα του λαιμού.
  3. Εισπνεύστε και εκπνεύστε αργά από το στόμα, διατηρώντας παράλληλα τη θέση.
  4. Αν έχετε πρόβλημα στο να κάνει αυτή την άσκηση, προσπαθήστε να κολλήσει την άκρη στον τοίχο και να φέρει την άκρη τα πόδια σας.

Επίσης διαβάστε: Sciatica: 7 συμβουλές από έναν ρευματολόγο