Ανάκτηση υγιούς σεξουαλικότητας μετά τον τοκετό

σας Μετά από μια γέννηση, η επιστροφή σε μια "κανονική" σεξουαλικότητα απαιτεί λίγη υπομονή. Η νεαρή μητέρα πρέπει πρώτα να ξαναβρεί το σώμα της πριν μπορέσει να αποκαταστήσει την οικειότητα με το σύντροφό της

Είναι φυσιολογικό να μην θέλετε να κάνετε σεξ μετά τον τοκετό;

Μην ανησυχείτε, είναι απόλυτα φυσιολογικό μετά το τοκετό να μην θέλετε να κάνετε αγάπη. Είστε μια γυναίκα που έχει γίνει μητέρα και αυτή η μακρά διαδικασία δεν σταματάει όταν γεννιέται το παιδί.

Αφήνετε τη μητρότητα και πρέπει να παρέχετε όλη την απαραίτητη φροντίδα για το μωρό σας. Έτσι είστε πολύ απασχολημένοι και πολύ κουρασμένοι. Τις πρώτες εβδομάδες, είναι δύσκολο να είσαι τόσο μητέρα όσο και εραστή. Πρέπει να είστε υπομονετικοί και να έρθετε πιο κοντά στον σύντροφό σας

Μετά από πόσο καιρό μπορείτε να συνεχίσετε τη σεξουαλική σας ζωή;

Θα χρειαστούν τουλάχιστον έξι εβδομάδες για να πάρετε τη μήτρα σας σωστά και ότι δεν έχετε πλέον απώλεια αίματος. Αλλά για να πούμε την αλήθεια, η επανάληψη της σεξουαλικής επαφής δεν λαμβάνει χώρα σε μια συγκεκριμένη στιγμή. Μερικοί είναι ακόμα πολύ μεγάλοι, άλλοι αισθάνονται άδειοι (το μωρό δεν είναι πλέον μέσα στο εσωτερικό)

Η σεξουαλική ζωή ξεκινά πάλι όταν και οι δύο αισθάνεστε. Γνωρίζετε ότι χρειάζεται ένα καλό έτος, γενικά, για να ανακτήσετε την επιθυμία και το πνεύμα της ζωής σας ως ζευγάρι πριν την εγκυμοσύνη. Είναι επίσης η στιγμή που το μωρό σας γίνεται ανεξάρτητο και αρχίζει να περπατάει. Μην ανησυχείτε, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν θα έχετε καμία σχέση με το σύζυγό σας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Μάλλον, θα μάθετε πώς να ξαναβρεί το σώμα του άλλου, σιγά-σιγά.

Τι υιοθετήσει αντισύλληψης μετά τον τοκετό;

Μερικές γυναίκες πιστεύουν λανθασμένα ότι δεν είναι γόνιμα ενώπιον η επιστροφή των πάνες (οι κανόνες), τρεις έως τέσσερις μήνες μετά την παράδοση. Αυτό είναι λάθος. Μπορείτε να μείνετε έγκυος ξανά κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.

Είναι καλύτερα να μιλήσετε για την αντισύλληψή σας με τον γυναικολόγο σας. Ίσως ήρθε η ώρα να αλλάξει; Μάθετε μιλώντας με τον γιατρό σας.

Πώς να κάνετε όταν το μωρό καταλαμβάνει πολύ χώρο;

Μεταξύ δάκρυα, μπουκάλια και τάισμα, πάνες ... Έχετε ένα λεπτό και όταν σας γ αυτό συμβαίνει, μπορείτε να επωφεληθείτε από αυτό για να κοιμηθεί. Μην ανησυχείτε, θα βρείτε τον ρυθμό σας.

Μετά τις πρώτες ημέρες, μη διστάσετε να δημιουργήσετε ένα στενό δεσμό με τον συνεργάτη σας . Επιλέξτε για παράδειγμα το τέλος του μωρού γεύματος, όταν είστε βέβαιοι ότι κοιμάται για λίγες ώρες. Χωρίς απαραίτητα να κάνετε την πράξη, δώστε τη θέση της στην αισθησιασμό. Εάν είναι δυνατόν, αφήστε τον εαυτό σας λίγες ώρες, ή ακόμα και μια μέρα και μόνο, για να συναντήσετε και τους δυο σας. Ένα δείπνο με κεριά, ένα ζεστό μπάνιο, ένα μικρό μασάζ ... Αφήστε τη φαντασία σας.

Και αν η επιθυμία δεν υπάρχει, περίοδο;

Μπορεί να συμβεί ότι το παιδί παίρνει μια τόσο σημαντική θέση που η επιθυμία δεν είναι πλέον στην ημερήσια διάταξη. Μια μητέρα μπορεί να αισθάνεται εκπληρωμένη από το παιδί της. Σε αυτή την περίπτωση, είναι σημαντικό να μην αφήσουμε τα πράγματα να χαλάσει το ζευγάρι λέγοντας ότι η επιθυμία να επιστρέψει.

Μην διστάσετε να συμβουλευτείτε έναν σεξολόγο ή σεξ θεραπευτής για να βοηθήσουν ζευγάρι σας επαναφέρετε την επικοινωνία. Είναι η βάση όλων που ανθίζουν με δύο. Ίσως χρειαστεί να αλλάξετε τον τρόπο που κάνετε τα πράγματα για να απελευθερωθείτε καλύτερα, για να αντιμετωπίσετε τις αλλαγές. Εδώ και πάλι, ο αισθησιασμός θα παίξει έναν μεγάλο ρόλο: να κάνει τα συγχαρητήρια, να φιλήσει, να αγκαλιάσει, να πει μαλακά λόγια ...

Για να διαβάσετε επίσης: 4 εβδομάδες για να ανακτήσετε το σχήμα του μετά το μωρό