Ψυχο: πώς να σταματήσουμε να θέλουμε να ευχαριστήσουμε όλους

Ο παγκόσμιος πληθυσμός ξεπέρασε τα 7,5 δισεκατομμύρια ανθρώπους και ένα πράγμα είναι σίγουρο: δεν μπορούμε να ευχαριστήσουμε όλους. Όσο το να θέλεις να φανείς καλός μπροστά στους προϊσταμένους του και το στενό του περιβάλλον είναι νόμιμο, όσο θέλεις ότι κάθε αλληλεπίδραση της ημέρας τελειώνει με χαμόγελα και φιλοφρονήσεις είναι αδύνατο να επιτευχθείς. Αλλά μερικοί άνθρωποι δυσκολεύονται να την αποδεχθούν. Επαναλάβετε ότι δεν είναι δικό μας λάθος, αν το άτομο που οδηγεί το ταξί ήταν σε κακή διάθεση δεν είναι πάντα αρκετό. Ακολουθούν μερικές άλλες συμβουλές:

Η κατανόηση της διαφοράς στην οπτική γωνία

Οι ιδιότητες που σας κάνουν να αισθάνεστε καλά σε ένα άτομο μπορεί να θεωρηθούν ως ελάττωμα από τους άλλους. Η εμφάνιση εμπιστοσύνης, για παράδειγμα, ή η άμεση και έντιμη, μπορεί να δώσει πολύ διαφορετικές εντυπώσεις ανάλογα με το πρόσωπο που βρίσκεται μπροστά σας. Μπορείτε να ελέγξετε τη συνομιλία σας, αλλά δεν μπορείτε να ελέγξετε την προσωπικότητα ή τις προτιμήσεις εκείνων μπροστά σας.

Λάβετε υπόψη όλους τους παράγοντες

Πέρα από την προσωπικότηταΥπάρχουν πολλοί άλλοι παράγοντες που επηρεάζουν τον τρόπο με τον οποίο κάποιος μπορεί να σας αντιληφθεί σε μια δεδομένη στιγμή. Μια κακή μέρα στη δουλειά, ένα πρόβλημα υγείας, μια συγκεκριμένη ιστορία ... αυτό το πλήθος παραγόντων είναι πέρα ​​από τον έλεγχό σας. Είναι επομένως άχρηστο να παίρνεις μια αρνητική στάση για τον εαυτό σου

Δεν βλέπεις τα πάντα σε μαύρο

Μερικές φορές τείνουμε να υποθέτουμε, λανθασμένα, ότι ο άνθρωπος μπροστά μας δεν μας εκτιμά. Για να μην αναφέρουμε τον αριθμό των φορών που οι εντελώς ουδέτερες συναντήσεις ερμηνεύονται ως αρνητικές. Ωστόσο, μπορεί να είναι μια συντόμευση που προκαλείται αυτόματα και ασυνείδητα από τον εγκέφαλο όταν υποφέρει από κοινωνικό άγχος. Σε αυτή την περίπτωση, ρωτήστε τον εαυτό σας μερικές ερωτήσεις: ποια είναι η ιδέα σας για τον εαυτό σας; Πώς βλέπεις τον εαυτό σου; Η κρίση σας είναι λοξή; Μερικοί άνθρωποι είναι ιδιαίτερα ευαίσθητοι στο αίσθημα απόρριψης και τείνουν να βλέπουν το κακό παντού, σκέπτοντας, για παράδειγμα, να παραγκωνίζονται όταν αυτό δεν συμβαίνει. «Αναγνωρίζοντας την προκατειλημμένη αντίληψη του κόσμου είναι ένα πρώτο βήμα προς την επούλωση», σημειώνει η αμερικανική ιστοσελίδα The Cut.

Αποδοχή

Γνωρίστε ανθρώπους που δεν σας αρέσουν, είναι αναπόφευκτο. Το να νομίζεις ότι δεν έχει σημασία είναι μερικές φορές άχρηστο, αλλά πες στον εαυτό σου ότι δεν έχεις άλλη επιλογή. Έτσι μπορείτε να εστιάσετε στους ανθρώπους που σας εκτιμούν και να περάσετε χρόνο μαζί τους για να διατηρήσετε το ηθικό!

Διαβάστε επίσης: Πώς να οικοδομήσουμε την αυτοεκτίμηση;