Αποτροπή ουρολοίμωξης το καλοκαίρι

Βάλτε όλες τις πιθανότητες στο πλευρό σας να μην πάσχετε από ουρολοίμωξη κατά τη διάρκεια των διακοπών σας! Υπάρχουν δύο σημεία που χρειάζονται ιδιαίτερη προσοχή

Δεν πίνετε αρκετά το καλοκαίρι

Γιατί είναι επικίνδυνο; Επειδή ιδρώνουμε πολύ και πρέπει να πίνουμε περισσότερα. Όταν αυτό δεν συμβαίνει, πηγαίνουμε στο μπάνιο λιγότερο συχνά. «Τα ούρα είναι πιο συγκεντρωμένη και συνεπώς πιο ερεθιστικό και μπορεί να οδηγήσει σε cystalgia », λέει η Δρ Μαρί-Noëlle Laveissiere γυναικολόγο.

Επίσης, καταργεί λιγότερο μικρόβια και τις αυξήσεις των κινδύνων που τα βακτήρια προκαλούν αληθινή κυστίτιδα: καίγονται όταν ουρείτε και έχετε πιο συχνές πόθους.

Parries:

  • Σκεφτείτε να πιείτε περισσότερο. "Πρέπει να πίνετε περισσότερο από το συνηθισμένο, ειδικά εάν είναι πολύ ζεστό, χωρίς να υπερβαίνει τα 2 λίτρα", λέει ο γυναικολόγος.
  • Γνωρίζουμε ότι είμαστε επιρρεπείς σε κυστίτιδα; Μην διστάσετε να λαμβάνουν προληπτικά βακκίνιο (σε δόση 36 mg Pac / ημέρα) για 2 έως 3 εβδομάδες από την έναρξη των διακοπών: περιορίζει την προσκόλληση της E. coli στα τοιχώματα της ουρήθρας και της ουροδόχου κύστης. "Οι φόρμες σε φακελάκια ή ραβδιά που μπορούν να αραιωθούν μπορεί επίσης να είναι ενδιαφέρον να ενθαρρύνουν περισσότερο πόσιμο", προσθέτει ο ειδικός. Το cranberry ή cranberry είναι μερικές φορές συνδέεται με ρείκια, η οποία διευκολύνει τη ροή των ούρων και τη διάθεση των μικροβίων, ή πρόπολη , για την αντιμικροβιακή δράση του.

Αλλάζουμε περιβάλλον

Γιατί είναι επικίνδυνο; Επειδή είμαστε περισσότερο εκτεθειμένοι σε δυσκοιλιότητα ή διάρροια, ειδικά αν πάμε στο εξωτερικό. «Τώρα αυτά τα πεπτικά προβλήματα s ευνοεί τον πολλαπλασιασμό των εντερικών βακτηρίων που μπορούν να περάσουν μέσα στο ουροποιητικό σύστημα και στη συνέχεια να προκαλέσει μόλυνση,» εξηγεί ο Δρ Laveissiere.

A περίσσεια φρούτων και ωμά λαχανικά , το οποίο καταναλώνει περισσότερο το καλοκαίρι, μπορεί επίσης να βοηθήσει την οξίνιση των ούρων και την προώθηση της κυστίτιδας

παρελάσεις.

  • Διαφάνεια στο ιατρικό κιβώτιο του για τη θεραπεία του τι ταξιδιωτών διάρροια και δυσκοιλιότητα αν «μπλοκάρει» όταν δεν είστε στο σπίτι
  • Επίσης, δώστε χρόνο να πάτε στο μπάνιο, ακόμη και στο ξενοδοχείο, και να σκουπίζετε πάντα από μπροστά προς τα πίσω για να αποφύγετε αιδοιοκολπικής λοίμωξη.
  • Τέλος, πρέπει να είστε προσεκτικοί για να μην τρώνε πάρα πολλά λαχανικά.

, αν πάσχετε από κυστίτιδα;

Αυξήστε την κατανάλωση νερού και διπλά τις ποσότητες των μούρων για 3 έως 4 ημέρες, με δοσομετρικά προϊόντα για σύντομη σκλήρυνση: Urisanol Flash Naturactive ή Urell 72 mg Pac . Π.χ.

ένα αντι-φλεγμονώδη μπορούν επίσης να λάβουν για να ηρεμήσει η φλεγμονή και να ανακουφίσει την ουροδόχο κύστη, πριν κάνετε ανάληψη ή να λάβει τη συνήθη αντιβιοτικά του σε χρόνο όσο το δυνατόν συντομότερη
Η επιλογή μας :.

  • Στην πρόληψη. Στοματικά προβιοτικά, σε συνδυασμό με βακκίνιο για τη ρύθμιση του κολπικού pH και της χλωρίδας και περιορίζουν την πρόσφυση των βακτηριδίων. Physionorm βακκίνιο, Immubio. 19,50 € τα 30 καψάκια. Σε φαρμακεία.
  • Πρακτικές. Εκχυλίσματα από βακκίνιο, ερείκη και στερεά για να δρουν στην πρόληψη ή στα πρώτα συμπτώματα. Συγκολλητικό υγρό ουρητήρα, Naturactive. 10.50 € ανά κουτί
    των 15. Στα φαρμακεία
  • Αντιρεκτικοποιητικό. Μια κλινική μελέτη που διεξήχθη στο Μονπελιέ έδειξε την αποτελεσματικότητα αυτού του συνδυασμού για τη μείωση της υποτροπής της κυστίτιδας. Πρόπολη / βακκίνιο DUAB. 29,90 € τα 60 καψάκια. Στα φαρμακεία.

Επίσης διαβάστε: Ανακούφιση από κυστίτιδα με προϊόντα με βακκίνια