Πρόληψη πολύμορφο εξάνθημα εκ φωτός (ήλιος αλλεργία)

Η ιστορία είναι συχνά το ίδιο: δεν υπάρχει καμία γνωστή δυσανεξία στον ήλιο ... μέχρι ερυθρότητα και σπυράκια εμφανίζονται δεκάδες ώρες μετά την πρώτη έκθεση του έτους.

το φως έκρηξη του καλοκαιριού, τι είναι αυτό;

καλοήθεις πολύμορφο εξάνθημα εκ φωτός είναι μια κατάσταση του δέρματος που προκαλούνται από την έντονη ηλιακή ακτινοβολία (ή εκτεταμένη). Συχνά ονομάζεται ηλιακή αλλεργία. Δεν ξέρω γιατί, αλλά είναι , κυρίως γυναίκες , 25 έως 35 ετών, των οποίων το δέρμα είναι σαφές.

Μικρές κοκκινωπό σπυράκια (μερικές φορές μικρές φουσκάλες, φλύκταινες) εμφανίζονται στο ντεκολτέ, στους βραχίονες, στους ώμους ή στην κορυφή των ποδιών, σπάνια στο πρόσωπο. Δεν είναι σοβαρό, αλλά πολύ άβολο: εξάνθημα και κνησμός εξαφανίζονται μετά από αρκετές ημέρες χωρίς ήλιο. Η πρόληψη παραμένει το καλύτερο περιουσιακό στοιχείο για την επιτυχή διακοπές

Πριν από την παραλία, αντιοξειδωτικά

Λήψη συμπληρώματα έχει αποδειχθεί: αποτρέπουν, σε πολλές περιπτώσεις, το εξάνθημα εκ φωτός το καλοκαίρι καλοήθεις. Υπό την προϋπόθεση να επιλέξουν και να αρχίσει τη θεραπεία του πριν πάει στον ήλιο.

Επιλέξτε πρόδρομες ουσίες των καροτενοειδών σε βιταμίνη Α (β-καροτένιο, λυκοπένιο), βιταμίνες C και Ε καθώς και σελήνιο . Αυτά τα στοιχεία βοηθούν στην καλύτερη άμυνα έναντι των επιβλαβών επιπτώσεων της ηλιακής ακτινοβολίας. Ξεκινήστε τη θεραπεία δεκαπέντε ημερών για ένα μήνα (καλύτερη) πριν από τις διακοπές, και να συνεχίσει να εφ 'όσον είστε στον ήλιο

Sun, υιοθετούν καλές συνήθειες

Έναρξη με την αποδοχή ευαισθησία σας. Μπορείτε δεν μπορεί να μαυρίσει όπως όλοι οι άλλοι. Εκθέστε τον εαυτό σας σιγά-σιγά, για να επιτρέψετε στο δέρμα σας να προσαρμοστεί. Για περισσότερες από δύο ώρες τις πρώτες μέρες, μία ώρα στα ψηλά βουνά ή στις τροπικές περιοχές. Προσοχή το κρυμμένο ήλιο!

1. Βάλτε τον εαυτό σας στη σκιά κάτω από ένα δέντρο ή μια ομπρέλα όταν ο ήλιος είναι έντονος (μεταξύ 12 και 16 ώρες, για παράδειγμα).
2. Να στηρίξουν για να ηρεμήσει την πυρκαγιά ήλιο, ένα βαμβακερό μπλουζάκι με σκούρο χρώμα. Το ένδυμα αυτό παραμένει σε ισχύ μέσω του ασφαλέστερο προστασίας (σύμφωνα με τον Δρ Michel Jeanmougin δερματολόγο σε Η αναθεώρηση ασκούμενος , Νο 578). Θα μαυρίσετε λιγότερο, αλλά θα είστε καλύτερα προστατευμένοι
3. Επιλέξτε ένα κατάλληλο προϊόν προστασίας από τον ήλιο που προστατεύει το UVA, οι μόνες υπεύθυνες για αυτή την κατάσταση. Σε κάθε περίπτωση, η προστασία, ακόμη και πολύ υψηλό, δεν εκθέτει πλέον.
4. Στο αυτοκίνητο, κλείστε τα παράθυρα, γιατί το γυαλί σταματά ένα μέρος της UV.