Ασθένεια: τι πρέπει να κάνουμε

Η ασθένεια κινήσεων είναι αρκετά ευχάριστη, αλλά πολύ δυσάρεστη για όσους υποφέρουν από αυτήν. Φανταστείτε: με αυτοκίνητο, πλοίο, αεροπλάνο, οποιαδήποτε στιγμή αισθανθείτε ναυτία ή εμετό ...

Τα σημάδια της ασθένειας

Η δυσφορία συχνά ξεκινά με ήπια υπνηλία, που συνοδεύεται από μια κατάσταση κατάχρησης. Το πρόσωπο γίνεται χλωμό και αποφεύγει να μιλάει. Προκύπτει, παραπονέθηκε για να είναι κρύο, είναι ζάλη και σιελόρροια αυξήσεις.

Στη συνέχεια, πρέπει να σταματήσει το όχημα ή να παρέχει ένα πρόσωπο την τσάντα γιατί θα αναμασούν τα τρόφιμα που καταναλώνονται εντός της ημέρας . Αφήστε την συνέχεια πιείτε ένα γλυκό ή αλμυρό ποτό για να αποφευχθεί η αφυδάτωση.

Προετοιμάστε το ταξίδι την προηγούμενη ημέρα και την ημέρα J

  • Μην πάτε πεινασμένοι, αλλά αποφύγετε τα λιπαρά τρόφιμα.
  • Καθησυχάστε τα παιδιά οι συνθήκες ταξιδιού για «είναι πιο πιθανό να είναι άρρωστος, αν επικεντρωθεί σε αυτό το φόβο,» , δήλωσε ο Δρ Rossant
  • ανάπαυσης. αν ο ύπνος δεν είναι μπορεί να είναι πιο σημαντική η ναυτία
  • Σχεδιάστε για σακούλες, πετσέτες και ποτά, εάν συμβεί εμετός.

Πάρτε το φάρμακο πριν από την αναχώρηση

Οι θεραπείες είναι προληπτικά και να εργαστούν για όλες τις μεταφορές. «Σύμφωνα με τις ουσίες, λαμβάνει τριάντα λεπτά, μια ώρα, ή μερικές φορές λίγο περισσότερο πριν από την αναχώρηση « υποδεικνύει η παιδίατρο Lyonel Rossant.

  • οι πιο συχνά χρησιμοποιούμενα φάρμακα (Nautamine, Nausicalm), που δρουν στο ανισορροπία του εσωτερικού αυτιού , είναι αποτελεσματικές αλλά μπορεί να προκαλέσει υπνηλία. Ορισμένα από αυτά δεν πωλούνται πλέον πέρα ​​από τον πάγκο. Μην δίνετε σε παιδιά κάτω των 6 ετών.
  • Για όλα τα παιδιά , ανεξάρτητα από την ηλικία, χρησιμοποιήστε το Ομοιοπαθητική (Cocculine) ή βελονισμό, . με βραχιόλια κατά της ναυτίας , οι οποίες βασίζονται σε ορισμένα στρατηγικά σημεία
  • «σε ενήλικες και εφήβους από 15 χρόνια, antinaupathiques μπορεί επίσης να συμβουλεύονται: Vogalib (μετοπιμαζίνη ) Scopoderm (σκοπολαμίνη συνταγή) , δήλωσε ο Δρ Rossant . Ωστόσο, τα προϊόντα αυτά έχουν το μειονέκτημα που προκαλούν υπνηλία. «
  • η αντιεμετικό , όπως Primperan (μεθοκλοπραμίδη), διαθέσιμες με συνταγή, δεν έχουν αυτό το μειονέκτημα. Προσοχή όσον αφορά το Motilium (δομεπεριδόνη), υπό ενισχυμένη παρακολούθηση λόγω σπάνιων αλλά σοβαρών καρδιακών ανεπιθύμητων ενεργειών. Είναι ούτως ή άλλως συνιστάται για παιδιά, εγκύους ή θηλάζουσες.

Ρωτήστε το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία.

Κατά την διάρκεια του ταξιδιού, οι συμβουλές των κινδύνων ασθενείας κίνηση

1 . Προτιμήστε ορισμένες τοποθεσίες : μην εγκαταστήσετε πουθενά, επιλέξτε τα μέρη σας. Με αυτοκίνητο προτιμάτε το μέτωπο. Για το παιδί, συνήθως στο πίσω μέρος, τοποθετήστε το δίπλα σε ένα παράθυρο λίγο ανοιχτό. «Με το αεροπλάνο, ρίξτε μια θέση στα φτερά, , δήλωσε ο Δρ Rossant. Σε βάρκα, μείνετε στη μέση, εκτίθεται στον αέρα για να αναπνεύσει και όχι να περιορίζεται σε μη αεριζόμενους θέση. « με το τρένο, να επιλέξουν την κατεύθυνση του ταξιδιού.

2. Εξασφαλίστε ένα σταθερό σημείο «Περιορίστε τον τομέα σας, έτσι ώστε μόνο τα μάτια ενημερώσει το μυαλό σας περιφερειακές κινήσεις, συμβουλεύει ο Δρ Rossant Εστιάστε την προσοχή σας στο εξωτερικό (ένα σταθερό σημείο ή ορίζοντα από. παράδειγμα) και όχι στο εσωτερικό. « Αποφύγετε να παρακολουθείτε ένα κινούμενο αντικείμενο.

Αν αισθάνεστε άσχημα, λίγο ανοιχτό παράθυρο, κλείστε τα μάτια σας και να ξεκουραστείτε, το κεφάλι του ένα μαξιλάρι στη θέση του ημι-ανακλινόμενος. Εάν έχετε μια καλή γοητεία τύχης, κρατήστε την μαζί σας, η παρουσία της μπορεί να σας καθησυχάσει.

3. Αποφύγετε ορισμένες δραστηριότητες : "Δεν είναι σκόπιμο να διαβάζετε ή να παρακολουθείτε βίντεο κατά τη διάρκεια του ταξιδιού, επειδή μπορεί να αυξηθεί η ασθένεια μεταφοράς", εξηγεί ο Lyonel Rossant. Προτιμήστε παιχνίδια με τους γείτονές σας μεταφοράς 4. Μείνετε σε ένα ήσυχο περιβάλλον:

ο δυνατός θόρυβος αυξάνει το άγχος και την ταλαιπωρία, γι 'αυτό ίσως συνιστάται να μην ακούτε πολύ δυνατή μουσική: επιλέξτε ήρεμη χαλάρωση