Μνήμη: τα οφέλη από έντονα συναισθήματα

Ισχυρά συναισθήματα αφήνουν ίχνη στο μυαλό μας. ... αλλά και στη μνήμη μας. Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε από ερευνητές στο Πανεπιστήμιο της Νέας Υόρκης στο περιοδικό Nature Neuroscience , τα συναισθήματα που μας σήμα μπορεί να μας βοηθήσει καλύτερα να θυμόμαστε γεγονότα που συμβαίνουν μετά και μακρά όρο. Όπως και τι δεν είναι οι στιγμές που παραμένουν.

«Θεωρούμε ότι η μνήμη της μη-συναισθηματική εμπειρία είναι ισχυρότερη εάν έχουν βιώσει μετά από ένα συμβάν που αφορούν έντονα συναισθήματα», λέει ο Δρ Λίλα Davachi, συγγραφέας του βιβλίου η μελέτη. Η ομάδα κατέληξε στο συμπέρασμα αυτό αφού ζητούσε από μια ομάδα εθελοντών να παρακολουθείτε βίντεο από διαφορετικές συναισθηματικές ένταση.

Ένα εγκέφαλο ότι καλύτερο αφομοιώνει

Η πρώτη ομάδα παρακολουθούσε βίντεο ισχυρό συναισθηματικό αντίκτυπο, στη συνέχεια, 10 έως 30 λεπτά αργότερα, ουδέτερα βίντεο. Η άλλη ομάδα παρακολούθησε την αντίθετη διαδικασία. Μετά από ένα διάλειμμα έξι ωρών, οι ερευνητές τους έδωσαν ένα τεστ μνήμης για τις ακολουθίες που είχαν παρακολουθήσει, παρατηρώντας τον εγκέφαλό τους μέσω της απεικόνισης του εγκεφάλου.

Αναλύουν την επίδραση του εγκεφάλου. συναισθηματική εμπειρία στη μνήμη. Ο εγκέφαλος παραμένει σε κατάσταση αφομοίωσης πιο σημαντική από το συνηθισμένο για 20 έως 30 λεπτά μετά από μια έντονη συναισθηματική εμπειρία, ανεξάρτητα από το αν οι στιγμές που ακολουθούν είναι συναισθηματικά φορτισμένες ή όχι. Αυτή η ανακάλυψη μπορεί να μην επιτρέπει στους μαθητές να θυμούνται καλύτερα τα μαθήματά τους, αλλά βοηθά να κατανοήσουν πώς λειτουργεί η μνήμη και πώς σχετίζεται με τα συναισθήματα.