Φωτοθεραπεία

Προέλευση της θεραπείας με

Το 1903, ο Δανός γιατρός Ryberg Finsen έλαβε το Βραβείο Νόμπελ Ιατρικής για την έρευνά του σχετικά με την επίδραση της φωτεινής ακτινοβολίας σε ορισμένες ασθένειες, συμπεριλαμβανομένης της φυματίωσης . Ωστόσο, μετά την ανακάλυψη της πενικιλίνης και τα εμβόλια, θεραπεία με φως πέφτει στη λήθη.

Δεν ήταν μέχρι το 1984 ότι η αμερικανική γιατροί χρησιμοποιούν για τη θεραπεία της εποχικής συναισθηματικής διαταραχής. Μετά από πολλά πειράματα, τα οφέλη από την θεραπεία με φως αναγνωριστεί επίσημα πέρα ​​από τον Ατλαντικό το 2005.

Στη Γαλλία, η Ανώτατη Αρχή για την Υγεία (HAS) αναγνωρίζει τα οφέλη του φωτός θεραπεία για την ΕΔΕ και την επανάληψη της σε έκθεση που δημοσιεύθηκε το 2007. η έκθεση αυτή, ωστόσο, αναστέλλεται το 2011, μαζί με άλλες έξι εκθέσεις που δημοσιεύθηκαν πριν από το 2010. Επομένως Αυτή η αναστολή της απόφασης του πρέπει να διαχειριστεί τις συγκρούσεις συμφερόντων των εμπειρογνωμόνων για τη διασφάλιση της ποιότητας Η πληροφορική

Η αρχή της φωτοθεραπείας

Η φωτοθεραπεία είναι μια μορφή φωτοθεραπείας που συνίσταται στην έκθεση σε λαμπτήρα που αναπαράγει φυσικό ηλιακό φως. Η ένταση του λαμπτήρα πρέπει να είναι μεταξύ 2.500 και 10.000 lux (μονάδα φωτισμού) για να είναι αποτελεσματική. Κατά τη διάρκεια της έκθεσης, ο αμφιβληστροειδής μέσω των νευροδιαβιβαστών θα αναστέλλει τη μελατονίνη, μια ορμόνη που κανονικά εκκρίνεται το βράδυ πριν κοιμηθεί.

Από το Σεπτέμβριο έως τον Μάρτιο, οι ημέρες μειώνονται και η φωτεινότητα πέφτει. Το σώμα μας θα εκκρίνει περισσότερη μελατονίνη κατά τη διάρκεια της ημέρας. Η αύξηση αυτή θα οδηγήσει σε μείωση της ζωτικότητας που μπορεί τελικά να οδηγήσει σε και από τα πιο ευαίσθητα θέματα εποχιακή κατάθλιψη.

Με την έκθεση στο τεχνητό φως εκ νέου τους όρους της φωτεινότητας του ήλιου, το φως θεραπεία θα επιβραδύνει την έκκριση μελατονίνη. Το πρόσωπο που θα βρει περισσότερη ενέργεια.

Γιατί το φως συνεδρίες θεραπείας;

Σύμφωνα με την ΕΧΕΙ, θεραπεία με φως, σε συνδυασμό με τη χρήση του προσομοιωτή αυγή, έχει δείξει αποτελεσματικότητα στη θεραπεία της Σύμφωνα με τους ερευνητές, θα είχε επίσης δείξει ενδιαφέρον για την κατάθλιψη εν γένει, τις διαταραχές του ύπνου, την καθυστέρηση του αεροπλάνου ή τη νυκτερινή εργασία. Οι κύκλοι ύπνου / αφύπνισης είναι στην πραγματικότητα εκ νέου συγχρονίζονται με τους χρόνους έκθεσης της ημέρας, ειδικά το πρωί μετά το ξύπνημα.

Πώς ένα φως θεραπεία πράξη;

Αρχικά, η θεραπεία αυτή εφαρμόζεται μόνο σε ιατρικά κέντρα, κέντρα ευεξίας και νοσοκομεία. Για πρακτικούς λόγους, είναι τώρα δυνατό να αναδημιουργηθούν οι συνθήκες μιας συνεδρίας φωτοθεραπείας στο σπίτι.

Υπάρχουν δύο κύριοι τύποι συσκευών φωτοθεραπείας:

-

και τα πάνελ φωτοθεραπείας είναι οι παραδοσιακές συσκευές θεραπείας με φως. Συχνά έρχονται με τη μορφή φωτεινού πίνακα ή λαμπτήρα. Το πρόσωπο εκτίθεται καλύτερα νωρίς το πρωί, για 20 έως 30 λεπτά, που αντιμετωπίζει το φως αυτής της λάμπας, ενώ πηγαίνει σε επαγγέλματα όπως η ανάγνωση, η μουσική ή η εργασία με υπολογιστή - τα γυαλιά θεραπείας με φως

είναι υπό μορφή λωρίδων. επιτρέπουν στους ανθρώπους που δεν έχουν αρκετό χρόνο να παραμείνουν μπροστά από τους λαμπτήρες για να επωφεληθούν από τη φωτοθεραπεία. Είναι ιδιαίτερα κατάλληλα ως μέρος μιας μετατόπισης για την εξάλειψη των επιπτώσεων της καθυστέρησης εκτόξευσης (jet-lag), καθώς και των εργαζομένων στη νύχτα Ο προσομοιωτής Dawn

δεν είναι συσκευή θεραπείας φωτός. Ωστόσο, έχει αποδειχθεί ότι είναι αποτελεσματικό στην αντιμετώπιση της εποχικής κατάθλιψης με τον ίδιο τρόπο όπως και οι λαμπτήρες φωτοθεραπείας. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για τον επαναπρογραμματισμό του βιολογικού ρολογιού σε κύκλους αφύπνισης / ύπνου. Έρχεται σε μορφή ρολογιού που δείχνει μια σταδιακή ένταση του φωτός για να αφαιρέσετε το άτομο από τον ύπνο, ομαλή και χωρίς άγχος. αντενδείξεις για θεραπεία με φως

Φως θεραπεία αντενδείκνυται σε άτομα υπό φωτοευαισθητοποίηση ή στην αύξηση της ευαισθησίας των ματιών στο φως. Είναι επίσης ενάντια-ενδείκνυται σε ασθενείς με προβλήματα στα μάτια (καταρράκτης, εκφύλιση της ωχράς κηλίδας, το γλαύκωμα, μελαγχρωστική αμφιβληστροειδοπάθεια) ή ασθένειες που επηρεάζουν τον αμφιβληστροειδή (διαβήτη, έρπη, κλπ).

Ορισμένες ψυχικές ασθένειες (παράνοια, σχιζοφρένεια, κ.λπ. ) δεν επιτρέπουν να εξετάσει τη θεραπεία σε θεραπεία.

Πριν από την έναρξη συνεδρίες φως της θεραπείας, η επίσκεψη σε ιατρό γενικής ιατρικής, οφθαλμίατρο ή ψυχίατρο (με την παραδοχή της α κατάθλιψη) συνιστάται ιδιαίτερα.

Πώς είναι ένα ελαφρύ συνεδρία θεραπείας;

το πρόσωπο που εγκαθίσταται άνετα μπροστά από ένα κουτί φωτός που στο ελάχιστο των 2 500 lux. Η συνιστώμενη χρήση είναι συνήθως μια ένταση 10 000 lux έως 30 cm από το πρόσωπο, το ισοδύναμο ενός καλοκαιριού. Για να διευκολυνθεί η απορρόφηση του φωτός από τον αμφιβληστροειδή, είναι επιτακτική ανάγκη να έχετε τα μάτια σας ανοιχτά καθ 'όλη την περίοδο λειτουργίας και να εγκαταστήσετε τη λάμπα ελαφρά πάνω από τη γραμμή των ματιών.

Κατά τη συνεδρία της θεραπείας, δεν είναι απαραίτητο να σταματήσουμε τις δραστηριότητές της. Είναι δυνατό να διαβάσει ή να συνεχίσουν να εργάζονται χωρίς προβλήματα, αρκεί να μην κάνετε μεγάλες κινήσεις. Τα

φως συνεδρίες θεραπείας ασκείται ανά πάσα στιγμή της ημέρας, ακόμη και αν αυτά που το πρωί είναι πιο αποτελεσματική στην τη θεραπεία της εποχικής κατάθλιψης. Η πρακτική του φωτός θεραπεία το βράδυ είναι μόνο για τους ανθρώπους με το jet lag ή που έχουν την τάση να κοιμούνται νωρίς και να ξυπνήσει νωρίς.

Είναι καλύτερο να συνοδεύσει τις θεραπευτικές συνεδρίες της αλλαγής τις συνήθειες της ζωής του. Αυτή είναι μια ευκαιρία για να πάρει πίσω στον αθλητισμό και να αυξήσει την παραγωγή της εκτός.

Πώς να επιλέξετε ένα ελαφρύ κουτί;

Πριν από τη θεραπεία με το φως της θεραπείας, συνιστάται να συμβουλευτείτε ένα γιατρό. Θα σας συμβουλεύσει επίσης για τον σωστό τύπο λάμπας.

Είναι προτιμότερο να επιλέξετε έναν λαμπτήρα υψηλής φωτεινότητας περίπου 10.000 lux για συντομότερους χρόνους έκθεσης. Ωστόσο, οι λαμπτήρες χαμηλότερης ισχύος μπορούν να χρησιμοποιηθούν περισσότερο για να διαβαστούν ή να λειτουργήσουν. Υπό το πρίσμα αυτό, το αυτοκίνητο λάμπα παραμένει μια καλή επιλογή.

Θεωρείται μια ιατρική συσκευή, το φως της λάμπας θεραπεία πρέπει να έχουν την ιατρική συσκευή σήμανση CE (93/42 / ΕΟΚ).

Όσο για τα κέντρα ευεξίας οι οποίοι παρέχουν συνεδρίες φωτοθεραπείας, γνωρίζουν ότι δεν υπάρχει ειδική εκπαίδευση ή ετικέτα. Ως εκ τούτου, πρέπει να διασφαλίσουμε ότι οι προτεινόμενες λαμπτήρες ανταποκρίνονται καλά με τις υγειονομικές διατάξεις.

Χρόνος και το κόστος μιας συνεδρίας φωτοθεραπεία

Η έκθεση σε μια συσκευή ελαφριά θεραπεία εξαρτάται από τις ανάγκες του ατόμου και φωτεινή ισχύς. Γενικά, πρέπει να παρέχονται ημερησίως για 7 έως 10 ημέρες, μια συνεδρία δύο-ώρα στους 2500 lux ή μια συνεδρία 30 λεπτών στους 10 000 lux.

Ένα ελαφρύ θεραπευτική συνεδρία κοστίζει περίπου 15 ευρώ στο κέντρο της ευημερίας ? ένα κουτί φωτός, μεταξύ 150 και 500 ευρώ ανάλογα με το σχεδιασμό του.

Είτε πραγματοποιούνται στο κέντρο της ευημερίας στο νοσοκομείο ή σε ένα ιατρικό κέντρο, οι συνεδρίες φωτοθεραπεία είναι pasremboursées από την Κοινωνική Ασφάλιση . Η θεραπεία υποστηρίζεται από μερικές εταιρείες αλληλεγγύης στο πλαίσιο νοσοκομειακής διαβούλευσης. Οι συσκευές οικιακής θεραπείας φωτισμού επίσης δεν επιστρέφονται.

Βιβλία για τη φωτοθεραπεία

- "

Διθυμία για το φως: Φωτοθεραπεία: λύση για την εποχιακή κατάθλιψη" , Dr. Norman E. Rosenthal και Gérard Pons, ed. Jouvence: ένα βιβλίο που αποσαφηνίζει την πρακτική της φωτοθεραπείας και βοηθά στην κατανόηση των θεραπευτικών εφαρμογών του -

Τα οφέλη του φωτός στην υγεία σας , Fabio Marchesi, ed. Du Dauphin: ένας Ιταλός μηχανικός και ερευνητής εξηγεί πώς το φως επηρεάζει την υγεία μας από τις πρώτες στιγμές της ζωής - "

Φως, Ιατρική του Μέλλοντος" , Jacob Liberman, ed. Η Courier βιβλίο Ιστοσελίδες αφιερωμένες στο φως της θεραπείας

- Γαλλική Εταιρεία Χρονοβιολογία

Πηγή:.

« Έκθεση σχετικά με τη διαχείριση της προοδευτικής επιπλοκών του καταθλιπτικού επεισοδίου των ενηλίκων ", έχει επαγγελματικές συστάσεις, Απρίλιος 2007.