το παιδί μου είναι παχύσαρκο;

Περίπου 3,5% των γαλλικών παιδιών είναι παχύσαρκοι, το 14,3% είναι υπέρβαροι (πηγή: μελέτη ENNS 2006). Να μην είναι μοιρολατρική: είναι δυνατόν να αλλάξει η καμπύλη βάρους του παιδιού με την αλλαγή των διατροφικών συνηθειών του

Πρώτο απαραίτητο βήμα Εντοπισμός όσο το δυνατόν νωρίτερα η παχυσαρκία.. Το να γνωρίζεις εάν το παιδί σου είναι παχύσαρκο δεν είναι μόνο να το ζυγίσεις. Πάντα να λαμβάνει υπόψη το μέγεθος, την ηλικία και το φύλο του και αναφέρονται στις καμπύλες ΔΜΣ βρέθηκε στο αρχείο της υγείας.

καμπύλη λίπους και BMI

Άλλα συμπληρωματικά μέσα για την εκτίμηση της παρουσίας το υπερβολικό βάρος ή την παχυσαρκία, υπολογίστε το δείκτη μάζας σώματος ή τον ΔΜΣ. Ο αριθμός αυτός είναι ένα αναπόφευκτο μέτρο. Υπολογίζεται απλά διαιρώντας το βάρος σε κιλά με το τετράγωνο του ύψους τους σε μέτρα.

Με το δείκτη καμπύλη και το σώμα μάζας ΒΜΙ, ένας γιατρός μπορεί να ανιχνεύσει από την ηλικία των 2 ή 3 έτη υπέρβαρο ή παχυσαρκία. Είναι λοιπόν, πολύ νωρίς, ότι πρέπει να αναληφθεί δράση. Μια διαφορά 700 γραμμαρίων μεταξύ δύο παιδιά στην ηλικία των 3 ετών είναι επαρκής για να αυξήσει τον κίνδυνο της παχυσαρκίας κατά 40% στην ενήλικη ζωή.

Μια πρώιμη ανάκαμψη παχυσαρκία είναι ένα προειδοποιητικό σήμα

Η καμπύλη της πείνας και του ΔΜΣ δεν είναι οι μόνες δείκτες για την παρακολούθηση. Λιγότερο γνωστό, η ανάκαμψη λίπους είναι πολύ χρήσιμος παράγοντας πρόγνωσης της παχυσαρκίας. Τι είναι αυτό; Κατά τη διάρκεια της ανάπτυξης, το σωματικό μέγεθος ενός παιδιού ποικίλλει. Γενικά, ένα παιδί είναι εξευγενισμένο από τη γέννηση έως τα έξι χρονών.

Στην ηλικία των 6 χρόνια, υπάρχει μια ανάκαμψη παχυσαρκία, αρχίζει να κερδίσουν περισσότερο βάρος από ό, τι ύψος, καμπύλη ΔΜΣ αυξάνεται σημαντικά. Αυτή η εξέλιξη είναι φυσιολογική. Εάν αυτή η ανάκαμψη της λιπαρότητας είναι νωρίτερη και συμβαίνει πριν από την ηλικία των 6 ετών, είναι ένα προειδοποιητικό σήμα που πρέπει να ληφθεί πολύ σοβαρά υπόψη. Κατά τη διάρκεια η ανάκαμψη εμφανίζεται σε νεαρή ηλικία, περίπου 2 ή 4 χρόνια, ο κίνδυνος της παχυσαρκίας είναι υψηλό.

αποτροπή μελλοντικών προβλημάτων υγείας

Με την παρακολούθηση των δεικτών αυτών, μπορούμε να διορθώσουμε τους παράγοντες προώθηση παχυσαρκία. Ενώ η κληρονομικότητα παίζει ρόλο, δεν είναι επειδή οι γονείς δεν είναι παχύσαρκοι ότι κάποιος είναι ασφαλής από αυτόν τον κίνδυνο. Πρέπει να γίνει διάκριση μεταξύ των οικογενειακό και περιβαλλοντικούς παράγοντες.

Σαφώς, μια ανισορροπία μεταξύ της πρόσληψης τροφής και θερμιδική πάρα πολύ χαμηλή και η φυσική ενεργειακή δαπάνη είναι ένας σημαντικός παράγοντας στη διαμόρφωση της παχυσαρκίας. Τρόφιμα πολύ λίγες θερμίδες (τσιπς, τηγανητές πατάτες, γλυκά, καραμέλες ...), η κατανάλωση των σόδες, μειωμένη φυσική δραστηριότητα, αύξηση ώρες στον υπολογιστή και τα βιντεοπαιχνίδια ... προωθήσει αύξηση του σωματικού βάρους καταστροφικά.

Εκτός από το συγκρότημα που μπορεί να αναπτύξει ένα παιδί ή έφηβος σε σχέση με το βάρος τους, μην παραμελούν τις μακροπρόθεσμες συνέπειες. Οι επιπλοκές της παιδικής παχυσαρκίας δημιουργούνται σιωπηλά και στη συνέχεια εκδηλώνονται στην ενηλικίωση ή ακόμη και στην εφηβεία. Ο διαβήτης, υπέρταση, υψηλή χοληστερόλη, η αναπνοή, άπνοια ύπνου, επιπτώσεις στις αρθρώσεις (σπονδυλική στήλη, τα ισχία, γόνατα) ... μπορεί να αποφευχθεί αν λάβουμε βήματα στην παιδική ηλικία. Η παχυσαρκία που αποκτήθηκε πριν την ηλικία 5 συχνά παραμένει στην ενηλικίωση.