Εθισμένοι στο Διαδίκτυο, πώς να αποσυνδέσετε;

Το Διαδίκτυο έχει τα πάντα για να μας κάνει «εθισμένους». Κατά τη διάρκεια της περιήγησης, δεν βλέπουμε το πέρασμα του χρόνου. Το μυαλό απορροφάται και μάλιστα από τη στιγμή που βρισκόμαστε μόνο πίσω από την οθόνη

Οι εθισμένοι στο Internet βαριούνται

Οι εθισμένοι στο Internet έχουν όλα τα είδη προφίλ. Αλλά για Δρ Velea, ένα κοινό νήμα που ενώνει τους. η αδυναμία να χειριστεί την ανία

Μεταξύ εκείνων που βρίσκονται σε κίνδυνο, υπάρχουν πολλά hyperstressés καρέ , η οποία ζουν στην επιδίωξη της απόδοσης μόνιμα και για τους οποίους το Διαδίκτυο είναι ένα εργαλείο εργασίας.

Οι άνθρωποι που παίζουν online τυχερά παιχνίδια συχνά έχουν μια αρκετά εσωστρεφή προσωπικότητα. Υπάρχει μέσα τους η έννοια της απώλειας και "χάνονται". Με κίνδυνο να είναι υπερβολικά υπερχρεωμένο

Προειδοποιητικά σημάδια μεταξύ των εθισμένων στο διαδίκτυο

Η σύνδεση με το Internet για αρκετές ώρες την ημέρα έχει γίνει συνηθισμένη. Αυτό δεν είναι σημάδι εθισμού.

Υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι είστε σε λάθος πλευρά. Για παράδειγμα: όταν βγείτε από το κρεβάτι, πρέπει να ενεργοποιήσετε τον υπολογιστή. Μόλις είστε στο διαδίκτυο, θα κοπείτε από τον κόσμο, έτσι ώστε τα αγαπημένα σας πρόσωπα έχουν ήδη σας ενημέρωσα ότι η ανώμαλη συμπεριφορά.

Ποτέ απότομη διακοπή

Δεν είναι να καταργήσετε τον Internet, smartphones και υπολογιστές στη ζωή μας, αλλά και να τους φέρει σε θέση που τους αξίζει.

Ακολουθήστε γνωστική συμπεριφορική θεραπεία

για να το κάνετε αυτό, ψυχίατρο βασίζεται στη γνωστική συμπεριφορική θεραπεία .

, ο θεραπευτής δείχνει τη χρήση του χρόνου του ασθενούς, λεπτό προς λεπτό, την επαγγελματική πλευρά και του ιδιωτικού πλευρά, και προσπαθεί να μειώσει το «τουλάχιστον βιωτή» πέρασε στο Διαδίκτυο

ώρα διαβάστε επίσης :. κάνει την αλλαγή του Internet τον εγκέφαλό μας;