Υποθυρεοειδισμός: 4 φυσικές λύσεις για τη ρύθμιση του θυρεοειδούς της

Θυρεοειδής είναι ένας μικρός αδένας που βρίσκεται στη βάση του λαιμού. Όταν πάει στραβά, αυτό που συμβαίνει στις γυναίκες είναι το σύνολο του σώματος που υποφέρει από τις συνέπειες, με το κλειδί για μια πτώση της ενέργειας. Ορισμένες φυσικές θεραπείες βοηθούν στην καταπολέμηση αυτής της δυσλειτουργίας

Βρώμη, για την τόνωση του θυρεοειδούς

Γιατί βοηθά; Η βρώμη είναι ένα δημητριακό που φυσικά στηρίζει το έργο του θυρεοειδούς αδένα χάρη στον πλούτο του σε αμινοξέα και μέταλλα. Επίσης, φέρνει λίγο ιώδιο.

"Είναι ιδιαίτερα ενδιαφέρον εάν αισθάνεστε κουρασμένοι ειδικά το πρωί και είναι δύσκολο να ξεκινήσετε την ημέρα", δήλωσε ο Nathalie Tutrut, naturopath. Για παράδειγμα κατά την αλλαγή εποχής : τότε μπορούμε να έχουμε ένα υποθυρεοειδισμό που ονομάζεται "τραχύ", μετριοπαθής και προκαλεί αρκετά λίγα συμπτώματα. Πώς να το χρησιμοποιήσετε; Στο πρωινό, καταπίνετε ένα μπολ με πλιγούρι βρώμης (στο οποίο μπορείτε να προσθέσετε ξηρούς καρπούς) με 20 έως 30 cl βρώμης γάλακτος

Αν αυτό δεν είναι αρκετό για να ανακτήσει την ενέργεια, προτιμάτε τη βρώμη ως τυποποιημένο εκχύλισμα φρέσκου φυτού (EPS Phytostandard), πιο συμπυκνωμένο: πάρτε 1 με 2 κουταλάκια του γλυκού την ημέρα σε ένα ποτήρι νερό το πρωί για ένα έως τρεις μήνες. Προειδοποίηση: η βρώμη δεν είναι κατάλληλη για άτομα με δυσανεξία ή αλλεργία στη γλουτένη

Φύκια, για να αυξήσει την πρόσληψη ιωδίου

Γιατί βοηθά; Κάποιοι υποθυρεοειδισμός μπορεί να οφείλεται σε

ανεπάρκεια ιωδίου , που χρειάζεται το σώμα για παράγει θυρεοειδικές ορμόνες . «Τα φύκια είναι μια εξαιρετική πηγή, ιδιαίτερα, ότι «περιέχουν οργανικό ιώδιο, καλά εξομοιούμενο», σημειώνει ο Δρ Philippe Goeb Πώς να το χρησιμοποιήσετε; Με το να στοιχηματίζετε σε

φύκια tartare (στρωτή, νορί ...) ή ψεκάζοντας κάθε μέρα 1 κουταλιά της σούπας. σούπα του ίδιου φύκια αποξηραμένα σε σαλάτες, σούπες ... «Υπάρχουν, επίσης, φύκια, όπως Bladderwrack ή φύκια japonica με τη μορφή συμπληρωμάτων διατροφής», καθορίζει τον γιατρό. Για να

εάν η ανεπάρκεια ιωδίου επιβεβαιώνεται με εξέταση αίματος ή ούρων, επειδή μια περίσσεια μπορεί να προκαλέσει βρογχοκήλη. Η σωστή δόση: 200 mg / ημέρα, σε θεραπεία τουλάχιστον τριών εβδομάδων. Μερικά συμπληρώματα συνδυαστούν αυτά τα φύκια σε L-τυροσίνη και μέταλλα (ψευδάργυρο, μαγνήσιο ...), συμπαράγοντες για την παραγωγή των ορμονών του θυρεοειδούς (Actyr, Longevie? Régulinat Lescuyer). Διαβάστε επίσης Και αν φάγαμε

Φραγκοστάφυλο για την καταπολέμηση της κόπωσης

Γιατί βοηθάει; Αυτό το τονωτικό φυτό βοηθά το σώμα μας να καταπολεμά καλύτερα τις αναταραχές που σχετίζονται με το άγχος και ειδικότερα να αποκαταστήσει την ορμονική ισορροπία. Ως εκ τούτου, ενδείκνυται όταν ο θυρεοειδής είναι κουρασμένος από υπερβολική πίεση

Πώς να το χρησιμοποιήσετε; Σε γεμμοθεραπεία, ένας κλάδος της φυτοθεραπείας που χρησιμοποιεί μπουμπούκια των φυτών ως ιλείς γλυκερίνη (Herbalgem, Vitaflor, Ladrôme ...).

Κατά μέσο όρο, το ποτό 15 σταγόνες ανά ημέρα, διαλυμένο σε ένα ποτήρι νερό, κατά προτίμηση νηστεία το πρωί. Η δόση μπορεί να αυξηθεί έως και 20 σταγόνες

"Τα αποτελέσματα δεν είναι άμεσα, συνήθως χρειάζονται μερικές εβδομάδες για να δείτε τη βελτίωση", προειδοποιεί το naturopath. Θεραπεία τουλάχιστον τρεις μήνες. Το αιθέριο έλαιο της μαύρης ελάτης, για τη σταθεροποίηση των ορμονών της

Γιατί έχει βοηθήσει;

«Το αιθέριο έλαιο της οικογένειας κωνοφόρων περιέχει μονοτερπένια που διεγείρουν τους αδένες επινεφριδίων, η καλή λειτουργία του θυρεοειδούς εξαρτάται από τη λειτουργία των επινεφριδίων », εξηγεί η Nathalie Tutrut. "Είναι πράγματι

το αιθέριο έλαιο που χρησιμοποιείται πιο συχνά σε υποθυρεοειδισμό ," επιβεβαιώνει Δρ Goeb. Χρήσιμο ειδικά αν αισθάνεστε εξαντλημένοι και συνεχώς υπό πίεση. Πώς να το χρησιμοποιήσετε; Κατά τη διάρκεια της

περιόδους κόπωσης μασάζ στο κάτω μέρος της πλάτης και / ή στα πέλματα των ποδιών, κουτί ρεφλεξολογία δεσμευμένο στο επινεφριδίων, με 1 έως 2 σταγόνες ΕΟ μαύρο έλατο διαλύεται σε ένα φυτικό έλαιο ή ένα γάλα σώματος. Ιδανικό για να ξεκινήσετε την ημέρα το πρωί πριν από το ντύσιμο, για παράδειγμα. «Για την αποτελεσματικότητα, να τελειώσει το μασάζ με το τρίψιμο ή αγγίζοντας σταθερά ήσυχοι σε αυτές τις περιοχές, χωρίς να πάρει βλαμμένος,» προσθέτει το naturopath.