Πώς να χρησιμοποιήσετε αιθέρια έλαια

Αρωματοθεραπεία είναι να πούμε, η ιατρική χρήση των αιθέριων ελαίων, δεν είναι ασήμαντο. Τα αιθέρια έλαια (ΗΕ) είναι πολύ συγκεντρωμένα σε δραστικά συστατικά, εξ ου και η σημαντική επίδρασή τους σε πολλές μικρές ασθένειες. Πρέπει όμως να γνωρίζουμε πώς να τα χρησιμοποιήσουμε, επειδή περιέχουν επίσης τοξικές ή καυστικές αρχές. Αντιστρέφοντας την αυξανόμενη επιτυχία τους: δηλητηριάσεις με αιθέρια έλαια πολλαπλασιάζονται . Τόσο πολύ ώστε το αντισηπτικό κέντρο της Λιλ να ακούγεται μόνο για την περιοχή Hauts-de-France.

Σε ορισμένες περιπτώσεις δεν συνιστάται η αρωματοθεραπεία

Τα αιθέρια έλαια είναι πλέον διαθέσιμα μέσω του μετρητή στο διαδίκτυο και σε πολλά καταστήματα, και όχι μόνο στα φαρμακεία. Βεβαιωθείτε ότι έχετε συμβουλές συντήρησης και χρήσης όταν τις αγοράζετε.

  • Τα παιδιά, οι έγκυες γυναίκες και οι θηλάζουσες γυναίκες πρέπει γενικά να αποφεύγουν τα αιθέρια έλαια. Κάποια ΗΕ δεν συνιστώνται για άτομα με άσθμα ή επιληπτικά. Μάθετε
  • Επίσης, αν ακολουθήσετε μια αγωγή, τη συμβουλή του γιατρού.
  • Σεβαστείτε τη δοσολογία και τις συνιστώμενες δόσεις, για να αποφευχθεί κάθε κίνδυνος δυνητικά επιβλαβείς υπερδοσολογία.

Χρησιμοποιήστε αιθέρια έλαια για το δέρμα, μασάζ ή τριβής

Πολλά τα αιθέρια έλαια δεν συνιστάται διά του δέρματος (κανέλα, θυμάρι, ρίγανη, θρούμπι, πορτοκάλι, λεμόνι ...) επειδή είναι αλλεργιογόνα , ερεθιστικές ή φωτοευαισθητοποιητικούς . Η καλή χειρονομία: Πριν την εφαρμογή στο δέρμα, πριν από λίγες σταγόνες από αγνό ΕΤ στον αγκώνα και ελέγξτε αν υπάρχει μια αλλεργική αντίδραση

Πολύ λίγα καθαρά HE εφαρμόσει έναν επίδεσμο ή. απευθείας στο δέρμα και μόνο σε περίπτωση εγκαυμάτων, φλεγμονής του δέρματος ή αιματώματος (αιθέριο έλαιο Helichrysum). Συνιστώμενη δόση: 1 έως 2 σταγόνες, 3 έως 4 φορές τη μέρα κατ 'ανώτατο όριο. Συμβουλευτείτε τον φαρμακοποιό

Γενικά το αιθέριο έλαιο πρέπει να αραιωθεί σε μια λιπαρή ουσία (φυτικό έλαιο για παράδειγμα) πριν να εφαρμοστεί στο δέρμα με μασάζ.

Για μασάζ ή τριβή:

  • Αναμείξτε 5 έως 10 σταγόνες HE σε 2 κουταλιές της σούπας. σε s. φυτικό λάδι από γλυκό αμύγδαλο, macadamia ή jojoba
  • Μασάζ στην οδυνηρή περιοχή μία φορά την ημέρα (2 έως 3 φορές για τριβή)

Χρησιμοποιήστε αιθέρια έλαια σε διάχυση

Για ένα υγιεινό και ευχάριστο άρωμα, επιλέξτε μια παθητική διαχύτη (φαρμακεία και βιολογικά καταστήματα) της οποίας η επιφάνεια ελαφρώς θερμό.

για να «απολύμανση» ένα κομμάτι όταν κίνδυνο μόλυνσης, να επιλέξουν για μια δραστική διαχύτη ότι ψεκασμοί (στα φαρμακεία και καταστήματα bios)

Βάλτε 3 σταγόνες από τα αιθέρια έλαια που συνιστώνται στο διαχύτη. Αλλάξτε την ΕΤ 1 με 2 φορές την ημέρα (με παθητική διαχύτη) ή κάθε δεύτερη μέρα (με ενεργό διαχύτη)

Αποφύγετε με αυτόν τον τρόπο κάποια ET (θυμάρι, ευκάλυπτο ...), ερεθιστικό.

Χρησιμοποιήστε έλαια ουσιώδες εισπνεόμενα

  • Ρίχνουμε 2 έως 3 σταγόνες αιθέριων ελαίων σε ένα μπολ με βραστό νερό και εισπνέοντας το μέγιστο ατμό δέκα λεπτά.
  • Μπορείτε επίσης να ψεκάσει την ποσότητα που αναφέρεται σε ένα μαντίλι, περιμένετε μέχρι την αλκοόλη εξατμίστε και αναπνεύστε τα. Ανάλογα με την ένδειξη, 5 έως 10 φορές ημερησίως
  • Μερικές σταγόνες στο μαξιλάρι είναι επίσης αποτελεσματικές

Αποφύγετε το κοντινό παιδί

Συνιστάται ιδιαίτερα η εισπνοή αιθερίων ελαίων σε περίπτωση κρυολογήματος ή άλλων λοιμώξεων από τον ΕΝΤ

Χρησιμοποιήστε αιθέρια έλαια σε λουτρό

Αδιάλυτα στο νερό, οι ΕΑ αραιώνονται σε βάσεις λουτρών (σε φαρμακεία και βιολογικά καταστήματα)

Για να χαλαρώσετε: αναμείξτε 5 έως 10 σταγόνες ήπιας ΗΕ στη βάση και ενσωματώστε τα σε ένα λουτρό στους 38 ° C-39 ° C. Μείνετε πέντε έως δέκα λεπτά στο νερό, όχι περισσότερο

Σε περίπτωση μόλυνσης: σε ένα λουτρό στους 35 ° C-37 ° C, προσθέστε 5 σταγόνες από δύο HE σε μια βάση

Αυτές οι συμβουλές είναι για ενήλικες

Χρήση αιθέριων ελαίων από το στόμα

Τα συνταγογραφούμενα παρασκευάσματα είναι υγρά ή σε κάψουλες. Σε περίπτωση μολυσματικών προβλημάτων, πάρτε 4 έως 6 κάψουλες ημερησίως, πέντε έως οκτώ ημέρες το πολύ.

Κατ 'αρχήν για ιατρικές συμβουλές, επειδή απαιτείται μεγάλη προσοχή.

Οι δόσεις δίνονται μόνο για πληροφορίες και μπορεί να διαφέρουν από ένα αιθέριο έλαιο σε άλλο.