Πώς να αντιδράτε αν το παιδί μου έχει εφιάλτες

Εφιάλτης είναι ένα τρομακτικό όνειρο λύκοι, δράκους, μάγισσες, η οποία εμφανίζεται μάλλον αργά το βράδυ. Το παιδί ξύπνησε, κλάμα, ξέσπασε σε δάκρυα και παίρνει να πω και να περιγράψει αυτό που τον

Διαβάστε επίσης :. εφιάλτης

Η νύχτα τρόμου είναι πολύ εντυπωσιακό, εμφανίζεται σε επεισόδια φοβάται, μεταξύ 3 και 4 ετών, στην αρχή του ύπνου. Το παιδί κάθεται στο κρεβάτι, πολύ αναστατωμένο, ουρλιάζει, ιδρώνει, μερικές φορές συγχέεται, έχει μεγάλα μάτια, δεν αναγνωρίζει κανέναν. Είναι σε μια ενδιάμεση κατάσταση μεταξύ αφύπνισης και ύπνου και συνεχίζει να κοιμάται.

Τι προκαλεί

Εφιάλτες και νυχτερινοί τρόμοι συμβαίνουν πολύ συχνά μετά συναισθήματα : ενόχληση με τον ένα γονέα, θυμό μέσα στην ημέρα επιχείρημα με έναν φίλο. Μπορούν να σχετίζονται με τις φάσεις κτήσης (περπάτημα, ομιλία), μια κίνηση στην είσοδο του σχολείου, λόγω των φόβων μιας πολύ βίαιης τηλεοπτικό πρόγραμμα ή σε συνδυασμό με ένα οικογενειακό γεγονός (διαχωρισμός των γονέων, θάνατος, σοβαρή ασθένεια, γέννηση ...).

, αλλά τίποτα σοβαρό από μόνο του. εφιάλτες αποτελούν μέρος της ψυχολογικής ανάπτυξης του παιδιού, συναισθηματική ωρίμανση του

Πώς να αντιδράσει όταν το παιδί μου έχει εφιάλτες

Αν s'; είναι ένας εφιάλτης

  • Μιλήστε απαλά στο παιδί σας με την καθησυχαστική προστατευτική παρουσία σας, χωρίς την ενεργοποίηση του φωτός, χωρίς να σηκωθείτε από το κρεβάτι (αν είναι δυνατόν).
  • Ακούστε τον να σας πω ότι έχει ζήσει να απελευθερωθεί από αυτό και να βρει την ηρεμία πάλι.
  • Μην αμφισβητείτε την ειλικρίνεια των λέξεων που λέγονται. Από την άλλη πλευρά, είναι καλύτερο να αποφύγετε το τελετουργικό κυνήγι του εφιάλτη στο ντουλάπι, κάτω από το κρεβάτι, πίσω από τις κουρτίνες.
  • Αφήστε τον σε ένα φιλί, την κουβέρτα πιέζεται εναντίον του και το φως της νύχτας.

Αν είναι νυχτερινή τρομοκρατία

  • Μην τον ξυπνάς. Θα καταλάβετε τίποτα για το τι συμβαίνει σ 'αυτόν.
  • Μείνετε ήρεμοι στο πλευρό του.
  • Κρατήστε στα χέρια σας για να τον παρηγορήσουν, τότε ξαπλώστε κάτω και πάλι απαλά, αλλά σταθερά.

Αν συχνά επαναληφθεί, ιδιαίτερα μετά από 6 χρόνια, καλό είναι να συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο ή ψυχολόγο.

Πώς να αποφύγετε τους εφιάλτες του παιδιού μου;

  • Τηρείτε πρότυπο ύπνου του παιδιού εξασφαλίζοντας την τακτική νύχτες και καλό nads. Το τελετουργικό για ύπνο είναι πράγματι μια πολύ σημαντική στιγμή.
  • Ξοδέψτε λίγο χρόνο με το μικρό σας για να τον προετοιμάσετε για το διαχωρισμό της νύχτας.
  • Διαβάστε τις ιστορίες του για πολύ ωραία φίδια και λύκους
  • Αν φοβάται το σκοτάδι, αφήστε την πόρτα ανοιχτή και / ή ένα νυχτερινό φως. Δώστε του ότι αν σας καλεί, θα το ακούσετε.
  • Να είστε προσεκτικοί σχετικά με τα τηλεοπτικά προγράμματα που παρακολουθεί και μερικές φορές τρομακτικό ιστορίες που χαρούν λέει ηλικιωμένους στους νέους.