Πώς να διατηρήσετε το ξηρό δέρμα

«Το ξηρό δέρμα είναι το δέρμα που δεν έχει λίπος!» Συνοψίζει Jennifer Guinot αισθητικός σε ένα ίδρυμα στο Παρίσι. Πιο συγκεκριμένα, αυτός ο τύπος του δέρματος είναι φτωχή σε λιπίδια επιφάνεια (σμήγμα) και ενδο-επιδερμικών λιπιδίων (ceramides, χοληστερόλη ...), οι οποίες είναι απαραίτητες για τη συγκράτηση του νερού και να παρέχουν ένα φυσικό προστατευτικό φράγμα του δέρματος.

Μια κατάσταση ξηρασία εντείνεται από τις εξωτερικές επιθέσεις κατάχρηση της έκθεσης στον ήλιο στη ρύπανση, το κρύο του χειμώνα ή τον αέρα, ξαφνικές αλλαγές του κλίματος, υπερθέρμανση εσωτερικό, κλιματισμό ... δεν ευέλικτη και τραβάει πρόθυμα παραμεληθεί το ξηρό δέρμα τείνει να ρυτίδων πρόωρα .!

ξηρό δέρμα: βιταμίνες στο πιάτο

για να μειώσει την ξηρότητα της επιδερμίδας σας, να είστε βέβαιος να λάβει μια αρκετά πλούσια διατροφή:
- απαραίτητα λιπαρά οξέα (συμπεριλαμβανομένων των ωμέγα-3 που ενισχύουν την ελαστικότητα και αντοχή του δέρματος)
- βιταμίνη a (συμπεριλαμβανομένης της ατροφίας ανεπάρκεια σμηγματογόνων αδένων)
- βιταμίνες Β (ανεπάρκεια βιταμίνης Β3 ή ΡΡ ως αποτέλεσμα την ξηρότητα του δέρματος)?
- Βιταμίνη C (αντιοξειδωτικό, το οποίο εμπλέκεται στη σύνθεση του κολλαγόνου) και Ε (η οποία επιβραδύνει την γήρανση του δέρματος)
- ιχνοστοιχεία (ψευδάργυρος, σελήνιο, χαλκό), η οποία διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης και βοήθεια το δέρμα να καταπολεμήσει τις εξωτερικές επιθέσεις.

για να επωφεληθούν, τρώνε λιπαρά ψάρια, τα στρείδια, τα δημητριακά ολικής αλέσεως, κρέας (κόκκινο και λευκό), το συκώτι, τα φρέσκα φρούτα και λαχανικά, έλαια ( φύτρο σιταριού, το μουρουνέλαιο, το κραμβέλαιο, ξηρούς καρπούς ...), το βούτυρο ... με λίγα λόγια, να θεσπίσει ένα ποικίλο!

για ξηρά τροφή του δέρματος, απαλό τύπους

Ιδιαίτερα ευάλωτα σε εξωτερικές επιθέσεις και το χρόνο πέρασμα, ξηρό δέρμα πρέπει να προστατευθεί και να καλλιεργηθούν αποτελεσματικά.
για να καθαρίσει πρωί και το βράδυ, αποφεύγουν τα προϊόντα που περιέχουν αλκοόλ ή ξεπλύνετε με νερό (συμπεριλαμβανομένου του ασβεστόλιθου είναι επιθετικό για δέρμα), για να ευνοήσει τις μαλακτικές, μαλακωμένες φόρμουλες και να διατηρούν αποτελεσματικότερους ενυδάτωσης (π.χ. γάλα που ακολουθείται από ένα floral νερό - καλαμποκάλευρο νερό ή τριαντάφυλλο).

Δώστε κρεμώδης και θρεπτική κρέμα της, είναι ικανά να ανασυστήσουν μια επαρκή λιπιδική μεμβράνη και να αντισταθμίσει την απώλεια νερού. Δίνονται κρέμες με βάση φυτικά έλαια (πρίμουλας, borage, argan, σουσάμι, βούτυρο καριτέ ...), αλλά και της Aloe γέλης, υαλουρονικό οξύ, ουρία ή γλυκερίνη.

Συνετή, «η εφαρμογή ενός θρεπτικό ορό στην κρέμα ημέρας ή της νύχτας, η οποία θα βελτιστοποιήσει τα αποτελέσματα, προτείνει Jennifer Guinot αισθητικός σε ένα ίδρυμα στο Παρίσι. Μία φορά κάθε δύο εβδομάδες, κάνει επίσης μια πολύ απαλή απολέπιση (χωρίς τους σπόρους), για να καθαρίσετε το δέρμα και να εφαρμόσει μια μάσκα ενυδατική κρέμα εβδομαδιαία ή ρυτίδων. Προσέχετε, πρέπει να αποφεύγετε τις απορροφητικές και αποφλοιωμένες μάσκες.