Πώς να περιορίσετε την απώλεια μαλλιών στις γυναίκες

Λάβετε μέτρα για το στρες

Δεν είναι ασυνήθιστο για μια γυναίκα να χάσει πολλά μετά από έναν τοκετό ή έναν πολύ αγχωτικό χρόνο της ζωής του. Σε αυτή την περίπτωση, η τρίχα γίνεται όλο και πιο λεπτή, μάλλον γρήγορα, ειδικά στους ναούς. Συζητήστε με το γιατρό σας για να βρείτε λύσεις και δεν διστάζουν να δοκιμάσουν διαφορετικές τεχνικές για να διαχειριστούν το στρες: η γιόγκα, θεραπεία χαλάρωσης, διαλογισμού, ο αθλητισμός ...

Να τρώτε ισορροπημένα

Διάφορα θρεπτικά συστατικά όπως πρωτεΐνη, σίδηρο, ο ψευδάργυρος και το μαγνήσιο είναι απαραίτητα για να παραμείνετε υγιείς και να ενισχύσετε τα μαλλιά σας Καλά νέα: μια ισορροπημένη και ποικίλη διατροφή ανταποκρίνεται στις καθημερινές μας ανάγκες. Ορισμένα συμπληρώματα είναι ακόμη ειδικά σχεδιασμένα για να αυξάνουν την ανάπτυξη των μαλλιών.

Απαλή φροντίδα

Για να εξοικονομήσετε μαλλιά και να περιορίσετε την απώλεια τρίχας, μην το σπάτε άσκοπα. Δεν υπάρχει έντονο και βίαιο βούρτσισμα, ειδικά όταν είναι βρεγμένο και συνεπώς πιο εύθραυστο. Προσπαθήστε να μην το δέσω σε στενούς αλογοουρά και τον περιορισμό της χρήσης των πιστολάκι για τα μαλλιά όσο το δυνατόν περισσότερο, για να αποφευχθεί ερεθίζουν το κρανίο.

Η ενασχόληση με την πιτυρίαση

Είναι ένας από τους λόγους πιο έκπληξη που μπορεί να προκαλέσει απώλεια μαλλιών: πιτυρίδα. Ο ιστότοπος για την υγεία εξηγεί ότι η φλεγμονή και ο ερεθισμός που προκαλούνται από πιτυρίδα στο τριχωτό της κεφαλής μπορούν να αυξήσουν την απώλεια μαλλιών. Εξαλείψτε το πρόβλημα επιλέγοντας ένα καθημερινό πιτυρίδα και θρεπτικό σαμπουάν φροντίδας