Πώς να βοηθήσετε το παιδί του ύπνου σας και

ξεκινήσει με τους τελικούς σε μια λαμβανόμενη ιδέα: ότι ένα παιδί έχει προβλήματα ύπνου, είναι φυσιολογικό! Μπορεί να κοιμηθεί καλά μια νύχτα και όχι το επόμενο. Μια κακή αξιολόγηση, ένα επιχείρημα, μια κρύο ... είναι όλοι οι λόγοι για να μην κοιμηθεί σε μια αναλαμπή.

Οι ειδικοί μιλούν για διαταραχές του ύπνου, όταν κακό νύχτες διαρκούν πάνω από ένα μήνα. Πρέπει να ληφθούν σοβαρά υπόψη, καθώς μπορούν να οδηγήσουν σε ακαδημαϊκά προβλήματα και φτωχότερη υγεία. Συμβουλές σε κάθε περίπτωση

Διαβάστε επίσης: .. αϋπνία παιδί

Το παιδί σας φοβάται να κοιμηθεί

Συχνά τα παιδιά φοβούνται να κοιμηθούν φοβούνται να πάνε στη μοναξιά

Τι Παρά το τελετουργικό του να κοιμηθεί, την ιστορία, αγκαλιάζουν το παιδί σας ανησυχεί «του προσφέρει μια άσκηση χαλάρωσης.?. ως «αρένα παιχνίδι» που τον οδηγεί να ηρεμήσει μέσω αιωρούνται», , δήλωσε ο Δρ Stéphane μέθοδο Clerget, παιδοψυχίατρος.

να καθίσει στο κρεβάτι πόδια σε μια καρέκλα και του rocker: ο ίδιος ταλαντεύεται μπρος και πίσω σιγά-σιγά αρκετά λεπτά χωρίς να μιλήσει, πριν πέσει για ύπνο ήσυχα

Το παιδί σας έχει εφιάλτες

«εκφράζουν την εσωτερική ζωή του είναι εμπνευσμένη από. τι έχει βιώσει το παιδί στην εποχή του, όπως η αποκατάσταση ή η απογοήτευση της ερωτικής στο σπίτι, λέει ο Δρ Clerget Η Αριστερά mar εμφανίζεται όταν ο μηχανισμός του ονείρου είναι ανεπαρκής για να εκκενώσει τις συσσωρευμένες εντάσεις. «

Τι; Ο χρυσός κανόνας είναι να τον παρηγορήσουν και να τον καθησυχάσει. Εξηγήστε ότι ο εφιάλτης της δεν είναι η πραγματικότητα, δεν έχει τίποτα να φοβηθούν και ότι όλα τα κόσμος έκανε τα κακά όνειρα, ακόμη και να σας την επόμενη μέρα, να του προσφέρει για να μιλήσουμε γι 'αυτό! «?. εκείνο το βράδυ, θα ήταν φοβισμένη που αυτό Πες μου» ομιλία του του όνειρα ή από σχέδιο, το παιδί θα είναι σε θέση να εκκενώσει τρόμο του

Μπορείτε επίσης να του προσφέρει να φανταστεί κανείς το υπόλοιπο του εφιάλτη του. πώς θα μπορούσε χτύπησε τον δράκο, στέλνοντας του ένα πέτρινο ή η

Ο σκοπός αυτού του παιχνιδιού είναι να πάρει το παιδί να μάθει να καθησυχάζει. "Αλλά προσέξτε, αν οι εφιάλτες είναι πολύ συνηθισμένοι, μπορεί να είναι ένα σημάδι μεγάλου άγχους στα παιδιά! Σε αυτή την περίπτωση, παρακαλούμε να συμβουλευτείτε τον παιδίατρό σας, ο οποίος μπορεί να σας παραπέμψει σε ψυχίατρο, « συμβουλεύει ο Δρ μέθοδο Clerget.

Είναι το παιδί σας φοβάται το σκοτάδι

Μεταξύ δύο και πέντε ετών, μερικά .? τα παιδιά που να ξεφύγουν από το φόβο του σκοταδιού Γιατί «η νύχτα είναι ευάλωτη, , είπε ο Δρ μέθοδο Clerget σκοτάδι διαρκεί για το παιδί, παγίδα-όπως. ο ίδιος δεν βλέπει τίποτα και δεν έχει κανέναν έλεγχο στο περιβάλλον του. ; «.

Τι Το καθησυχαστικό γιατί είναι πραγματικά φοβάται Αν σας καλεί το βράδυ, πάω να δω: ανάψετε το φως, να του δείξει την επιχείρησή του, εξηγεί ότι το έκανε τίποτα να φοβηθούν από τη στιγμή που είναι στο διπλανό δωμάτιο και μπορείτε να παρακολουθήσετε πάνω από τον ύπνο του.

το βράδυ, αφήστε το λίγο φως ελέγχοντας ότι δεν ρίχνει σκιές στο δωμάτιό του να ανησυχείτε. μην ανησυχείτε, δεν θα πάρει τη συνήθεια να κοιμάται με το φως ;. αυτό χρειάζεται να συμβεί με την ηλικία

το παιδί σας έχει εφιάλτες

το βράδυ, το παιδί σας αρχίζει να ουρλιάζει, κλάμα, αγωνίζεται όταν πλησιάζετε σε ... ενώ κοιμάται. το επεισόδιο νύχτα τρόμου κατά τη διάρκεια αργή βαθύ ύπνο. παίρνει μεταξύ ενός και είκοσι λεπτά. την επόμενη μέρα, μετά το ξύπνημα, το παιδί δεν θυμάται τίποτα.

Τι να κάνω; Εκείνη την εποχή, δεν χρειάζεται να ξυπνήσει το παιδί σας, καθώς αυτό μπορεί να βάλει σε μια πολύ δύσκολη κατάσταση σύγχυσης. Το καλύτερο για να ηρεμήσει το να μιλάμε απαλά για να απαλύνει τον τρόμο της και να τον κάνει να πάει πίσω στο κρεβάτι

«Εξακολουθούμε να γνωρίζουμε λίγα πράγματα για την εμφάνιση αυτών των κρίσεων, παραδέχεται ο ειδικός. φαίνεται ότι επηρεάζει κυρίως τα παιδιά που είναι πολύ αγχωμένοι ή ενθουσιασμένος όταν θα πάτε για ύπνο για να αποφύγετε αυτές τις καταστάσεις, έχουν μια ήσυχη τρένο ζωή τη νύχτα: να αποφευχθούν τέτοιου είδους παιχνίδια βίντεο, συζητήσεις θυελλώδης με το παιδί σας ... προτιμώ την κατάρτιση, την ανάγνωση ή χρωστικών μαζί του. «

Προετοιμάστε τον ένα ελαφρύ γεύμα αμυλούχων που βοηθούν το σώμα να κάνει σεροτονίνης, ενός νευροδιαβιβαστή με καταπραϋντικές και ηρεμιστικά και γαλακτοκομικά προϊόντα που περιέχουν τρυπτοφάνη, πρόδρομο αμινοξέων στη σεροτονίνη. Τέλος, την ώρα του ύπνου, μην παραλείψετε το τελετουργικό του να κοιμηθεί και την ιστορία που το συνοδεύει.

Το παιδί σας έχει ΓΟΠ

«Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση επηρεάζει το ένα τρίτο μωρά πριν από ένα χρόνια , λέει ο Δρ μέθοδο Clerget. η μικρή βαλβίδα στο πάνω μέρος του οισοφάγου, η οποία υποτίθεται ότι θα αποτρέψει την άνοδο των περιεχομένων του στομάχου, είναι ακόμα ανώριμη σε αυτή την ηλικία. «

Αυτή η παλινδρόμηση εμφανίζεται αρκετές ώρες μετά το γεύμα. Πρόκειται για γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση είναι πολύ οδυνηρό για το μωρό και να διαταράξει τον ύπνο του.

Τι; Πολλές λύσεις είναι δυνατές. Απαγορεύεται η χρήση αντιρρυπαντικών γαλακτωμάτων ή η πάχυνση με άμυλο ή χαρουπιά. χωρίστε τα γεύματά του και μην δώσετε υπερβολικές ποσότητες. σηκώστε το παιδί τοποθετώντας στο κρεβάτι του ένα αεροπλάνο με κλίση 30 έως 40 °. Μπορείτε επίσης να σύρετε ένα μαξιλάρι κάτω από το στρώμα

«Αν αυτό δεν επαρκεί, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει γαστρική σάλτσες για να λάβει πριν από τα γεύματα: Αυτά τα παλτό του βλεννογόνου του στομάχου και ενίσχυση της πέψης». δήλωσε ο Δρ μέθοδο Clerget.

σε γενικές γραμμές, η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση εξαφανίζεται όταν περπατάτε. Σε αντίθετη περίπτωση, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει αναστολείς της έκκρισης οξέος και ελέγχονται από την ενδοσκόπηση και αν δεν υπάρχουν ανωμαλίες στον οισοφάγο ή το στομάχι.