Πώς λειτουργεί ο εγκέφαλός σας

Από τη γέννηση μέχρι το θάνατο, ο εγκέφαλος αναδιοργανώνεται συνεχώς για να προσαρμοστεί στο περιβάλλον του. Αυτό ονομάζεται "εγκεφαλική πλαστικότητα". «Σε όλους μας, αυτό το δυναμικό εξαρτάται από τη γενετική μας κληρονομιά, αλλά κυρίως από τις εμπειρίες μας. Όσο περισσότερο πολλαπλασιάζουμε αυτές τις εμπειρίες, τόσο περισσότερο αυξάνουμε την πλαστικότητα του εγκεφάλου και επομένως την ικανότητα μνήμης του. δεν έχασε κάθε δυνατότητα επανασχεδιασμού. είναι σε μόνιμη κατασκευή, «είπε η Νόρα Abrous, επικεφαλής της ομάδας» νευρογένεση και παθοφυσιολογία «σε Inserm.

Ένα πλούσιο και ποικίλο πληροφορίες

κάθε φορά που νέες πληροφορίες έρχονται σε μας (ένας ήχος, μια εικόνα, μια οσμή ...), αναλύεται, κωδικοποιείται και αποθηκεύεται σε διάφορες περιοχές του εγκεφάλου από όπου θα ανακληθεί όταν χρειαστεί. Αυτές οι σύνθετες λειτουργίες εκτελούνται από τους 100 δισεκατομμύρια νευρώνες (εγκεφαλικά νευρικά κύτταρα), που συνδέονται μεταξύ τους μέσω συνάψεων. Περισσότερες πληροφορίες είναι πλούσια και ποικίλη, οι περισσότερες συνάψεις και νευρωνικό δίκτυο γίνεται πιο πυκνό.

Παρακολουθήστε άλλους ανθρώπους, να ανταλλάξουν ιδέες, διεγείρει τους νευρώνες μας και να τους ενθαρρύνει να αναπτύξουν διαρκώς νέες συνδέσεις. Αν περνάμε τη ζωή μας κλειδωμένο χωρίς εξωτερική διασυνδέσεις, χωρίς βιβλία ή τους φίλους, το μυαλό μας θα έχουν κάθε λόγο να αρνηθεί.

Νέα συνεχώς νευρώνες

τόνωση του εγκεφάλου μας προκαλεί επίσης την παραγωγή νέων νευρώνων ! Η ιδέα φαινόταν εντελώς τρελή πριν από μερικά χρόνια, καθώς πιστεύεται ότι όλα ήταν παγωμένα στην ενηλικίωση. Και όμως, καθ 'όλη τη ζωή, νέοι νευρώνες γεννιούνται στον ιππόκαμπο, μια περιοχή του εγκεφάλου που είναι ένα πραγματικό σταυροδρόμι όλων των διαδικασιών μνήμης. Στη συνέχεια μεταναστεύουν στον οσφρητικό βολβό, μια άλλη περιοχή του εγκεφάλου που αφιερώνεται στη θεραπεία των οσμών. Γιατί εκεί και όχι σε άλλους τομείς; Pierre-Marie Lledo, επικεφαλής της Μονάδας «αντίληψης και της μνήμης» στο Institut Pasteur και CNRS, ελπίζω μια μέρα να ανακαλύψετε το

Ένα πράγμα είναι σίγουρο. Όλα αυτά τα νέα κύτταρα είναι υπεύθυνα για την επεξεργασία νέων πληροφοριών . Και εδώ, πάλι, όσο περισσότερες πληροφορίες λαμβάνουν, τόσο περισσότερο πολλαπλασιάζονται. Ίσως στο μέλλον θα έχουμε ένα μόριο που μπορεί να διεγείρει την παραγωγή αυτών των νέων νευρώνων με στοχοθετημένο τρόπο. Οι αιτήσεις θα είναι πολλαπλές: επισκευή ενός εγκεφάλου τραυματισμένου από τραύμα, εγκεφαλικό επεισόδιο ή νευροεκφυλιστική ασθένεια όπως η νόσος του Alzheimer ή του Parkinson. Και, γιατί όχι, περιορίστε τις επιπτώσεις της ηλικίας

Ο εγκέφαλος δεν είναι πολύ ευαίσθητος στη γήρανση

Σε αντίθεση με αυτό που νομίζουμε, οι εγκεφαλικές ικανότητες (μνήμη, προσοχή, λογική ...) είναι σχετικά ανεπηρέαστες από τη γήρανση. Με τα χρόνια, η παραγωγή νέων νευρώνων επιβραδύνεται και η ηλεκτρική ώθηση που περνά μέσα από τις συνάψεις είναι πιο αργή. Αλλά διατηρούμε τη γενική μας κουλτούρα και τους αυτοματισμούς μας (οδηγώντας για παράδειγμα). Αντίθετα, η «επεισοδιακή» μνήμη (θυμόμαστε ένα όνομα, το τελευταίο διακοπές ...), ταχύτητα επεξεργασίας πληροφοριών, η ικανότητα να χειριστεί δύο εργασίες ταυτόχρονα και να αντισταθεί παρέμβαση γίνεται λίγο λιγότερο αποτελεσματική.

μια μεγάλη διαφορά, σύμφωνα με άτομα

«ένα ηλικιωμένο άτομο έχει περισσότερη δυσκολία διατήρησης προσοχής στο χρόνο και είναι πιο αργή. Αλλά εάν χρειάζεται χρόνος ώστε να αντανακλούν, σε ένα ήσυχο περιβάλλον, έχει τόσο πολύ πιθανότητα επιτυχίας ενός έργου που ένα νεαρό άτομο, και αντισταθμίζεται από μεγαλύτερη ακρίβεια στην επίτευξη αυτού του έργου «, παρατηρεί Sylvie Chokron, νευροψυχολόγο και διευθυντής έρευνας στο CNRS.

Τούτου λεχθέντος, μερικά μυαλά ηλικία καλύτερα από άλλα. «Υπάρχει μια τεράστια ανομοιογένεια μεταξύ των ατόμων λιγότερο γρήγορα μειώνεται, ή καθόλου ή ελάχιστα στους τομείς εμπειρογνωμοσύνης. Λογιστής 80 χρόνια πάντα μετράνε καλύτερα από έναν ενήλικα 20 ετών που έχει ποτέ», δήλωσε ο Jocelyne de Rotrou, νευροψυχολόγο στο νοσοκομείο Broca (Παρίσι).

πλήξη, ο χειρότερος εχθρός των νευρώνων μας

More ότι η γήρανση είναι η έλλειψη των δραστηριοτήτων και την πλήξη που διαταράσσουν περισσότερες εγκεφαλικές επιδόσεις των ηλικιωμένων. Share Η μελέτη, που διεξήχθη μεταξύ 37.000 άνθρωποι σε δεκατρείς χώρες, με χρηματοδότηση από την Ευρωπαϊκή Κοινότητα, μόλις επιβεβαιωθεί.

Η μνήμη δοκιμές και η γλώσσα πραγματοποιήθηκαν σε άτομα 50 έως 90 ετών και άνω . Και η ετυμηγορία είναι αδιαμφισβήτητη: η συνταξιοδότηση του παρελθόντος, τα αποτελέσματα των δοκιμών είναι σημαντικά χειρότερα. "Η Γαλλία, η Πολωνία, η Αυστρία, το Βέλγιο και η Ιταλία, χώρες όπου συνταξιοδοτούνται νωρίς, έχουν τα χειρότερα αποτελέσματα, τα καλύτερα είναι η Σουηδία και η Ελβετία, όπου φεύγουμε από την Ελβετία. δουλειά αργότερα «, παρατηρεί ο Stéphane Αδάμ, ένα νευροψυχολόγο στο Πανεπιστήμιο της Λιέγης (Βέλγιο), και ένας από τους συντάκτες της μελέτης

διαβάστε

-. Γιατί οι χιμπατζήδες δεν μιλάμε για 30 άλλες ερωτήσεις για τον ανθρώπινο εγκέφαλο , Laurent Cohen, ed. Odile Jacob

- Γιατί και πώς φροντίζουμε , Sylvie Chokron, ed. Η μηλιά