κάταγμα άγχος, πώς να το αναγνωρίσουμε;

που δεν έχουν υποστεί βίαιες κρούσεις, είστε υγιείς, σε καλή κατάσταση και να αθλούνται, αλλά κάνετε λάθος σε ένα οστό, ακόμα και σε κατάσταση ηρεμίας. Αυτό μπορεί να είναι μια πρόωρη διακοπή της κόπωσης. Όταν ένα οστό είναι υπερφορτωμένο, ή επανειλημμένα και άνισα, μπορεί να σπάσει αργά και να σπάσει. Αυτός ο τύπος του κατάγματος δεν είναι ένα σοβαρό τραυματισμό και συνήθως επουλώνεται μέσα σε λίγους μήνες, αλλά θα πρέπει να υποστηρίζεται από έναν ειδικό.

Ο πόνος αρχίζει να γίνεται αισθητή όταν το υγρό συσσωρεύεται στο τμήμα φορέα του οστού. Μπορεί να σχηματιστεί οίδημα, ακόμη και ένα ελαφρύ πρήξιμο ζεστό στην αφή. Κάθε οστών εκτίθενται σε μηχανική καταπόνηση είναι σε κίνδυνο κατάγματος κόπωσης, αλλά τα πόδια και τα πόδια (κνήμη, περόνη και μετατάρσιο) είναι συχνά επηρεάζονται τα περισσότερα μέρη του σώματος, ειδικά σε άτομα που ασκούν αγώνα με τα πόδια ή τον αθλητισμό. Κάθε αθλητής μπορεί να ανησυχούν δεν χρειάζεται να είναι επαγγελματίας.

Στο παραμικρό σημάδι μεγαλύτερο από το κανονικό πόνο των οστών, σταματήστε την άσκηση και συμβουλευτείτε ένα γιατρό. Είναι πιθανό ότι το X-ray δεν δίνει αποτέλεσμα, διότι αυτές οι μικρο-κατάγματα είναι πολύ λεπτή, έτσι σχεδόν αόρατο. Μόνο μετά από μερικές εβδομάδες μπορεί να παρατηρηθεί χάρη στην ιατρική απεικόνιση. Η θεραπεία δεν είναι η πιο ευχάριστη για έναν αθλητισμό: πλήρης ξεκούραση. Αλλά αυτή η λύση είναι απαραίτητη για την καλή ανάκαμψη και για την επανάληψη της φυσικής δραστηριότητας χωρίς πόνο.