Τέσσερις φυσικές λύσεις έναντι βαριά πόδια

Φυτικά εκχυλίσματα για να μειώσει τον πόνο των βαριά πόδια

Γιατί ανακουφίζει; Το μικρό-πουρνάρια άλογο καστανιάς είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά με αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. «δρουν στον τοίχο φλέβα για τη φλεγμονή και τον τόνο για την ανακούφιση του πόνου, αλλά και για την διαπερατότητα των τριχοειδών, η οποία βοηθά να μειώσει το οίδημα», , είπε ο δρ Ζαν-Πιέρ Gobin, phlebologist.

Πώς μπορούμε να τα χρησιμοποιούν; τα πιο αποτελεσματικά αντιοξειδωτικά είναι τα φλαβονοειδή σε DAFLON (από την οικογένεια των εσπεριδοειδών) και εκχυλίσματα κάστανα ιπποειδών (escine) και petit-houx (ruscus). αυτά τα περιουσιακά στοιχεία που βρέθηκαν σε φάρμακα (, Veinobiase, κυκλο-3 σκληρά ...) και διαιτητικά συμπληρώματα (ή Quantaveine Axoven).

Ένα πάρει 3 μήνες θεραπείας , και μετά από ιατρική συμβουλή, λόγω των αντι- υπάρχει ένδειξη, το πρωινό πουρνάρια και η υπέρταση, το κόκκινο κρασί και τον καρκίνο του μαστού.

Ένα μασάζ για να μειώσει τη διόγκωση

Γιατί ανακουφίζει; «διεγείροντας τα πλοία που βρίσκονται στην επιφάνεια του δέρματος, μασάζ ενεργοποιεί το λεμφικό σύστημα και βοηθά στη μείωση του πρηξίματος οφείλεται σε συσσώρευση υγρού στο διάμεσο ιστό, «, δήλωσε ο Δρ Gobin

η αίσθηση της ελαφρότητας είναι σύντομη. δύο παρα ένα ωρών.

Πώς να το κάνουμε; Κάντε κυκλικές κινήσεις με ελαφρά πίεση με τα χέρια σας, τέσσερα δάχτυλα σφιχτά επίπεδη σε κάθε πλευρά του ποδιού. Ξεκινήστε με την αψίδα και μετά ανεβείτε από τον αστράγαλο στην κορυφή του μηρού. . Επαναλάβετε για τρία έως πέντε λεπτά ανά πόδι, πρωί και βράδυ

Είναι καλύτερα με μια κρέμα τοποθετείται στο ψυγείο ή περιέχουν καμφορά ή μενθόλη η οποία δίνει ένα δροσερό αποτέλεσμα (Jelly εξαιρετικά φρέσκα, Νεολαίας Abbé Soury? Rap'Phyto Gel φως πόδια, Iprad ...).

η δράση του μασάζ ενισχύεται από το κρύο , προκαλώντας αγγειοσυστολή των αγγείων.

κυπαρίσσι αιθέριο έλαιο αποσυμφόρησης βαριά πόδια

Γιατί να ανακουφίζει; «το αιθέριο έλαιο του κυπαρισσιού αειθαλή (ή κυπαρίσσι Provence) τόνους φλέβα τοίχους με αγγειοσυσπαστική δράση του και την αποσυμφόρηση του λεμφικού επίπεδο,» , δήλωσε η Κριστίν Cieur-Tranquart, φαρμακοποιός, εκπαιδευτής σε φυτο-αρωματοθεραπεία

Βοηθά στην καταπολέμηση της φλεβικής στάσης και οίδημα. Ενδιαφέρουσες αν κάποιος έχει ένα αίσθημα βάρους και πόνο μόλις μία μείνει ακίνητο για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Πώς χρησιμοποιούμε; «Αραιώστε 5 έως 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο σε 1 κουταλάκι του γλυκού. Για s. φυτικό έλαιο ή 75 σταγόνες για φιάλη των 100 ml, για χρήση ως βαρύ πέλμα αντι-ποδιών, ανεβαίνοντας από κάτω προς τα πάνω ή 10 σταγόνες σε 1 κουταλάκι λυχνίας βάσης, σε δροσερό ή χλιαρό νερό για να προετοιμάσει ένα αναζωογονητικό ποδόλουτρο και χαλαρωτικό βράδυ», , δήλωσε η Κριστίν Cieur-Tranquart.

Προσοχή ποτέ έγκυες γυναίκες , ή αν η ιστορία του καρκίνου του μαστού, καθώς έχει οιστρογονική ιδιότητες

διαβάστε επίσης: Πώς να χρησιμοποιήσετε τα αιθέρια έλαια

κάλτσες συμπίεσης για ταξίδια

Γιατί ανακουφίζει Όταν κάθεται πέρα.; 5 ώρες στο αεροπλάνο ή στην αμαξοστοιχία, οι φλέβες δεν υποστηρίζονται πλέον από τους μυς: η κυκλοφορία επιβραδύνεται και τα λεμφικά αγγεία κατακλύζονται s, τα πόδια και τα πόδια πρήζονται.

«ασκώντας πίεση στο πόδι μέσω των ελαστικές ίνες, οι κάλτσες συμπίεσης εμποδίζουν την διόγκωση και να αποφεύγει τη επώδυνη και πρησμένα πόδια άφιξης», εξηγεί ο Δρ Gobin. Είναι επίσης χρήσιμα αν πρέπει να παραμείνετε για πολύ καιρό.

Πώς να τα χρησιμοποιήσετε; Στο φαρμακείο, οι κάλτσες ταξινομούνται ανάλογα με το επίπεδο συμπίεσής τους. Αν έχετε βαριά πόδια χωρίς κιρσούς ή ευρυαγγείες, κατηγορία χαμηλής έχω αρκετό.

Αν έχετε ήδη υποφέρουν από φλεβική νόσο (φλεβίτιδα, οίδημα ...) πρέπει να βασιστεί στην κατηγορία μοντέλων ΙΙ ή III, με ιατρική συνταγή και με τη συμβουλή του φαρμακοποιού ή του ορθοστατικού. Θα επιστρέφονται στο 65%

Διαβάστε επίσης :. κάλτσες, να πω αντίο σε βαριά πόδια