Απολαύστε τις διακοπές για παύση των κοινωνικών δικτύων

Συμμετέχετε σε άτομα που χρησιμοποιούν κοινωνικά δίκτυα όπως το Facebook για να "κατασκοπεύσουν" τη ζωή των εικονικών φίλων σας ή είστε απλώς χρήστης εθισμένος στις συζητήσεις και τη ροή των πληροφοριών; Και στις δύο περιπτώσεις, η προθεσμία υπαναχώρησης είναι πιθανώς ευεργετικό, οι ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Κοπεγχάγης, στη Δανία.

Η μελέτη τους, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Cyberpsychology, Συμπεριφορά και κοινωνική δικτύωση , χρησιμοποιήθηκε για να μετρήσει τα ευεργετικά αποτελέσματα της αποσύνδεσης των κοινωνικών δικτύων για την ψυχολογική ευεξία των χρηστών. την εβδομάδα είναι αρκετή για να αυξήσει θετικά συναισθήματα και στους δύο χρήστες συμβατική και εντατική χρήστες που την τάση να αναπτύσσει ευερεθιστότητα κοιτάζοντας τα προφίλ άλλων ανθρώπων, αλλά που δεν συμμετέχουν σε συζητήσεις. Μόνο το φως χρήστες δεν παρατηρούν καμία διαφορά.

Κίνδυνος για την Ψυχική Υγεία

Οι συγγραφείς αυτών των έργων έχουν αναλύσει τα 1095 εθελοντική δεδομένα, τα τρία τέταρτα των οποίων ήταν γυναίκες, ηλικίας 34, κατά μέσο όρο, χρησιμοποιείται για τη χρήση του Facebook περίπου μία ώρα την ημέρα. Το πρώτο εξάμηνο συνέχισαν να περνούν το χρόνο τους στο δίκτυο, ενώ το δεύτερο εξάμηνο έχει αποσυνδεθεί για μια εβδομάδα (αλλά 13% παραδέχτηκε ότι ραγισμένα τουλάχιστον μία φορά ρίχνοντας μια ματιά στο λογαριασμό τους στο Facebook) . Και οι δύο ομάδες απάντησαν ερωτήσεις από τους ερευνητές για την ευημερία και τα συναισθήματά τους κατά τη διάρκεια της δοκιμής

Αποτέλεσμα:. Χρησιμοποιούν τα κοινωνικά δίκτυα σε μεγάλο βαθμό, χωρίς να λαμβάνεται τακτικά διαλείμματα, θα ήταν επιζήμια για την ψυχική υγεία. Και αν επωφεληθείτε από την περίοδο μεταξύ Χριστουγέννων και Πρωτοχρονιάς για να αποσυνδεθείτε για λίγες μέρες;