Κατάθλιψη: βρείτε το πνεύμα μέσω της θεραπείας χαλάρωσης
Πολλά ψυχολογικά και βιολογικά φαινόμενα οδηγούν σε απώλεια γενικού ενδιαφέροντος για τους καταθλιπτικούς ανθρώπους . Κατ 'αρχάς, το ψυχοκινητική καθυστέρηση , θα, όπως υποδηλώνει το όνομά του, να προκαλέσει μια σκέψεις επιβράδυνση και φυσική κίνηση ενός ατόμου. Ένα πρόσωπο που υπόκειται στην κατάθλιψης , θα αισθάνονται λιγότερο εγρήγορση, λιγότερο ή ιδιαίτερα κουρασμένοι . Επίσης, θα βρεθούν αντιμέτωποι με μια μορφή « παράλυση της θέλησης» , αποτρέποντας την επίτευξη κάθε εργασία.
Στη συνοδευτική ιατρική φροντίδα και ψυχοθεραπεία, του η σοφρολογία θα είναι ιδανική για την τόνωση πόρων που έχουν τεθεί σε παύση κατά τη διάρκεια της κατάθλιψης. Η προσέγγιση αυτή θα είναι μετρητή ευκολότερη συμπτώματα της νόσου, όπως η κόπωση, απώλεια της ευχαρίστησης ή ενοχής
Κατάθλιψη. Τι να σας βοηθήσει να φέρει θεραπεία χαλάρωσης
- Ενεργοποιεί τη ζωτικότητα;
ένα καταθλιπτικό άτομο μπορεί να δει του θα λείψουν και να αισθάνονται αποθαρρύνονται , επειδή αισθάνεται σημαντικός έλλειψη ενέργειας . Η σοφρολογία θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση αυτών των επίμονων συναισθημάτων κόπωσης επανασυνδεδεμένος με τη ζωτικότητά της. Για το σκοπό αυτό, οι ασκήσεις για να γεμίσουν με ενέργεια θα προσφέρονται σ 'αυτόν, έτσι ώστε να αντιληφθεί τις δυνατότητες του σώματός της.
- Προωθεί θετικά συναισθήματα
Η αδυναμία να αισθάνονται θετικά συναισθήματα (χαρά, ευχαρίστηση, κ.λπ.) χαρακτηρίζει τον καταθλιπτικό. Λόγω αυτού του συμπτώματος, ο καταθλιπτικός άνθρωπος θα ενδιαφέρεται λιγότερο για να κάνει τις καθημερινές του δραστηριότητες , ακόμα και τις πιο ευχάριστες. Σε θεραπεία χαλάρωσης, αυτό θα είναι αντίστροφη τάση από την αναβίωση θετικά συναισθήματα του με 5 κατεύθυνση , για παράδειγμα, ή με την κλήση με μνήμες , όπου χαρά, ευτυχία ελέγχθηκαν.
- βοηθά renconstruire εκτίμηση
Επειδή βρήκε τον εαυτό της στο αδυναμία να πραγματοποιήσει τις καθημερινές δραστηριότητες του, ένα καταθλιπτικό άτομο μπορεί να τροφοδοτήσει ένα εκτίμηση η ίδια και μια σημαντική ενοχή . Αυτή η διαδικασία την πείθει ότι είναι ανίκαρη σε τίποτα και την κλειδώνει σε μια μορφή αδράνειας. Χαλάρωση της θεραπείας θα τον βοηθήσει από αυτή τη διαδικασία που αποτρέπει καταφέρει σε αυτοεκτίμηση εστιατόριο και η εμπιστοσύνη που θα πραγματοποιηθεί. Παραδείγματα από το παρελθόν μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την επανενεργοποίηση των συναισθημάτων υπερηφάνειας και ολοκλήρωσης.
