Ζευγάρι: πώς να αντιμετωπίσουμε την κακή διάθεση

Οι σχέσεις με τα ζευγάρια μας ωθούν να αναλάβουμε κινδύνους. Από τη μια πλευρά μας προσφέρουν την ευκαιρία να μοιραστούμε μια αίσθηση αμοιβαίας αγάπης, αλλά από την άλλη, μας κάνουν συναισθηματικά ευάλωτους. Διακινδυνεύουμε να τραυματιστούμε και κινδυνεύουμε να επηρεαστούμε από την κακή διάθεση του συνεργάτη μας. Όταν ο άνθρωπος που αγαπάμε είναι θλιβερός, θυμωμένος, ανήσυχος ή ζηλότυπος, επηρεάζονται τα συναισθήματά μας.

Τι μπορούμε να κάνουμε για να ελέγξουμε αυτές τις εντάσεις; Αν ο συνεργάτης μας σιωπά, αφήστε τον / την να παραμείνει στη γωνία του. Επωφεληθείτε από αυτό για να κάνετε κάτι που σας αρέσει και πάνω απ 'όλα δεν αισθάνεστε ένοχοι σκέπτοντας ότι είναι δικό σας λάθος Δεν είστε υπεύθυνοι για την κακή διάθεση και δεν μπορείτε / τον ελέγχει.

Υποστήριξη και Απόσταση

Με την πάροδο του χρόνου, θα μάθετε να αναπτύξετε μια στρατηγική βασισμένη στο χαρακτήρα του ατόμου που μοιράζεται τη ζωή σας. Θα μάθετε, για παράδειγμα, ότι σας αρέσει να είστε θυμωμένοι, για να δείξετε την υποστήριξή σας. Ή ότι απλά πρέπει να ακούγεται. Μόλις περάσει η καταιγίδα, μην ξεχάσετε να τον χαιρετήσετε με ένα χαμόγελο, χωρίς να αισθανθείτε ένοχος και χωρίς να κάνετε μια συζήτηση για να μάθετε τι συνέβη. Μερικές φορές χρειάζεστε μόνο μια στιγμή ηρεμίας για να επισκιάσετε την κακή διάθεση.

Το ιδανικό θα ήταν να βρείτε έναν τρόπο να δείξετε την υποστήριξή σας και την αγάπη σας σε αυτό το άτομο, χωρίς να επηρεαστείτε συναισθηματικά. Που σημαίνει, μερικές φορές, ότι η λήψη της απόστασης είναι απαραίτητη, χωρίς να εγκαταλείψετε τον σύντροφό σας. Μια ισορροπία δύσκολο να βρεθεί, αλλά θα ανακαλύψεις με απόπειρες!