Μέθοδος Coue: λειτουργεί πραγματικά;
Είναι αψίδα γνωστό ... και κάπως θύμα της επιτυχίας του. Για μερικούς, η μέθοδος Coue θεωρείται μαγική αφηρημένη που πιστεύουν ότι μια μικρή πρόταση είναι αρκετή για να αλλάξει τον κόσμο. Error! Είναι κάτι περισσότερο από αυτό. Και δεν είναι για τίποτα, αν διαπιστώσει τώρα γενεαλογίας του
Για να μιλήσουμε, συναντηθήκαμε Luc Teyssier d'Orfeuil κατά τη διάρκεια της κατάρτισης, και για καλό λόγο. Είναι ένας ειδικός καθηγητής τη μέθοδο Coué και τη θετικότητα, προπονητή και εκπαιδευτή. Γνωρίστε Ως εκ τούτου, κατά την εαρινή Η αισιοδοξία, η οποία πραγματοποιήθηκε στο Παρίσι στις 17 και 18 Μαρτίου 2017.
Είμαι καλά, όλα είναι μια χαρά!
Αυτή η φράση αψίδα γνωστό σε σκίτσο της Dany Boon είναι ένα καλό και κακό παράδειγμα της μεθόδου Coué. Το καλό παράδειγμα γιατί ναι, ο τρόπος που βλέπουμε τα πράγματα μπορεί να επηρεάσει την πραγματικότητα. Βασική αρχή της μεθόδου: "Οποιαδήποτε σκέψη που έχουμε στο μυαλό γίνεται πραγματικότητα μέσα σε λογικά πλαίσια." γιατί στο σκίτσο, ο Dany βρίσκεται στο κάτω μέρος της κατάθλιψης και φαίνεται να θέλει να ξεφύγει αρνούμενος την πραγματικότητα. Χάνεται, αναπόφευκτα. Τώρα η μέθοδος Coue προσκαλεί πάντα για να ορίσετε λογικούς στόχους
Κάνοντας τη φαντασία του πάνω από τη θέλησή του
Ένας άλλος πυλώνας της σκέψης Coue. Σε αντίθεση με ό, τι οι γονείς μας μας είπε, αυτή η δεν είναι η θέληση που μας κινείται προς τα εμπρός, αλλά η φαντασία. «το πρώτο ανθρώπινο δικαίωμα είναι η φαντασία και η φαντασία μπορεί να διεξαχθεί,» συνοψίζει ειδικός μας.
Πώς να φανταστεί κανείς τη φαντασία ; Αρχικά, κοιτάζοντας στη ζωή του για όλα τα ίχνη θετικής, με την υπομονή του χρυσοχοΐα. Τι κάνω καλά; Πώς μπορώ να κάνω κάτι; Την περασμένη εβδομάδα, τι ήταν καλό για μένα; Έτσι, πολλοί πολύτιμοι λίθοι για να βρείτε και να εξετάσει προσεκτικά
Πηγαίνοντας πίσω σε αυτή τη βασική αρχή της μεθόδου. «Κάθε σκέψη που έχουμε στο μυαλό μας να γίνει πραγματικότητα εντός των ορίων της εύλογης .» Αυτό ισχύει και για το θετικό ως προς το αρνητικό. Προσοχή ρυπογόνες σκέψεις όπως «εγώ ποτέ δεν θα φτάσουμε εκεί» που μπορεί να δώσει λόγο μέσω της επανάληψης.
αυθυποβολής Πρακτική
Στη συνέχεια, αντί να λένε «θα πρέπει» να κάνει αυτό ή εκείνο στη δυναμική της μόδας η μέθοδος Coué συνίσταται στην προβολή του συνόλου στην επιθυμητή κατάσταση (για παράδειγμα: να πετύχει σε μια συνέντευξη εργασίας) Αυτό ονομάζεται αυτοσυγκέντρωση. Ο στόχος; Εμφυτεύστε μια ιδέα για τον εαυτό σας και για τον εαυτό σας στο κεφάλι Πώς; Με ισχυρές προτάσεις. Αυτό μπορεί να είναι:
- η πρόταση με τις λέξεις: «Εγώ θα πετύχει αυτή την ενέργεια» και όχι «δεν μπορώ να κάνω»
- την πρόταση από τις εικόνες «Βλέπω τον εαυτό μου να κάθεται χαλαρή και ήρεμα εξηγήσει. ιδιότητες μου να μελλοντικό εργοδότη μου «για να επηρεάσουν το άμεσο μέλλον
- την πρόταση από τον οργανισμό. σε» «βοηθάει να κάνουμε ό, τι σύντομο », για παράδειγμα, όπως και οι πρωταθλητές του σκι προετοιμαστούν για να κατεβείτε δρόμο, λέει ο Luc Teyssier d'Orfeuil. που αιωρούνται στα πόδια τους, αλλά όχι για να ζεσταθεί. στην πραγματικότητα, ήδη πάει κάτω από τη διαδρομή στο κεφάλι τους. «
τι να κάνει σε καθημερινή βάση;
Απομένει να βρούμε εφαρμογές στην καθημερινή ζωή. Οι ευκαιρίες δεν λείπουν. Μια ζωή έτσι μέθοδος Coue είναι
- Σήκω το πρωί και πάλι πριν από το γυαλί, 20 φορές περισσότερα κίνητρα για «Κάθε μέρα με κάθε τρόπο, είμαι όλο και καλύτερα "" Αυτή δεν είναι μια αφελής φράση που θα αρνιόταν την πραγματικότητα, λέει ο Luc Teyssier d'Orfeuil. Δεν τίθεται θέμα να λέει ότι είμαι μια χαρά αν αντικειμενικά κακό. Θέλω όμως να προκαλέσει το κεφάλι του την ιδέα ότι θα πάω για το καλύτερο. «
- Smile, ακόμη και αν η δύναμη είναι ... με ένα στυλό κολλήσει ανάμεσα στα δόντια:» Οι επαγγελματίες ηθοποιούς λειτουργούν καλά, ξέρουν ότι προς τα έξω τη στάση τους θα επηρεάσουν την εσωτερική συναισθήματά τους . «
- Προστασία από την κυρίαρχη σκέψη: την κρίση, την ανεργία,» δεν θα πάει με τη ρύθμιση»... να σταματήσει
- Εντοπίστε τις αρνητικές σκέψεις ... για την καλύτερη ξεφύγουμε στη συνήθεια .. για να κάνουν τα πράγματα θετικά.
- Αν ορίσετε σαφείς στόχους και εφικτές .
αγώνας Αποτελέσματα
Έτσι, είναι ότι η μέθοδος Coue πραγματικά εργασία; φυσικά, είναι αδύνατο να γενικεύσει, και μερικοί άνθρωποι είναι πιο δεκτικοί από τους άλλους Παρ 'όλα αυτά, η εκπαίδευση που είχε δοκιμαστεί «για να δείτε» ορισμένοι από τους συμμετέχοντες -. υπήρχαν μόνο γυναίκες -. ο αέρας είχε την ενθουσιώδη ένα, για να περάσει μια συνέντευξη για δουλειά , όλα φαίνονταν στην ευχάριστη θέση να έχουν βρει συμβουλές που θα βοηθήσουν ειρηνικά περάσει τη συνέντευξη. άλλο, μια μητέρα πενήντα χρόνια, επίσης ευτυχής που βρήκε νέους τρόπους να δώσει «περισσότερο νόημα στη ζωή του».
