Το παιδί (πάρα πολύ) τόνισε: τι ενδείξεις για να εντοπίσετε;

Το άγχος έχει εισβάλει στη ζωή μας, είναι γεγονός. Και για να παραθέσω μια διάσημη φόρμουλα: "U λίγο, είναι ωραία, αλλά πάρα πολύ ... γειά σου τη ζημιά." Ισχύει για εμάς και για τα παιδιά μας. Πώς να γνωρίζεις εάν αντιμετωπίζουν μια υπερχείλιση του στρες ; για να απαντήσουμε στο ερώτημα αυτό, συναντηθήκαμε Veronique Lemoine Cordier και Celine Durand, δύο ψυχολόγους που ειδικεύονται στην παιδική ηλικία και οικογενειακές σχέσεις.

, στην πραγματικότητα, το άγχος, τι είναι αυτό;

«Το άγχος είναι μια φυσιολογική απάντηση του σώματος σε μια ανησυχητική και ασυνήθιστη εξωτερική εκδήλωση», λέει η Celine Durand, ψυχολόγος. Αυτό το φυσιολογικό φαινόμενο εκδηλώνεται με την υπερπαραγωγή δύο ορμονών, αδρεναλίνης και κορτιζόλης Σε μικρές δόσεις, μπορεί να είναι πηγή ενέργειας. Αλλά η υπερβολική έκκριση της αδρεναλίνης μπορεί να προκαλέσει ασυνήθιστη συμπεριφορά: υπερφυσικότητα, φόβο, πτήση ή επίθεση. Όσο για μη φυσιολογική αύξηση της κορτιζόλης, μπορεί να προκαλέσει μια αίσθηση της αποθάρρυνσης, θλίψη ή ανασφάλεια. Σε αντίθεση με τους ενήλικες που μπορούν να προσδιορίσουν αυτές τις περιπτώσεις, το παιδί είναι αβοήθητοι και δεν μπορούν να εκφράσουν με λόγια το άγχος < .

τα μικρά παιδιά που επηρεάζονται τα παιδιά από την ηλικία των 2 χρόνων

τα γεγονότα είναι εκεί και - , χωρίς απαραίτητα να δραματοποιήσει - είναι σημαντικό να ζητήσει τη διαπίστωση , όπως και η Βερόνικα Lemoine Cordier, ψυχολόγος: «Στην πράξη μου, πριν, είδα παιδιά ηλικίας 7 ή 8 ετών να συμβουλεύονται γιατί είναι πολύ άγχος. Σήμερα βλέπω παιδιά ηλικίας 18 μηνών ή 2 ετών να έρχονται με ήδη εμφανή σημάδια άγχους Τι είναι αυτά τα σημάδια για ένα μικρό;

• Ο ύπνος συχνά αλλάζει πρώτα. " Για ένα μικρό παιδί, ο διαταραγμένος ύπνος είναι η αταξία κατ 'εξοχή " επιβεβαιώνει η Véronique Lemoine Cordier. Αλλά δεν είναι η μόνη.
• Μερικά παιδιά μπορούν να δαγκώσουν τα νύχια τους σε ηλικία 18 μηνών,
• Παρόντες διαταραχές όρεξης,
• Όσοι κινούνται απολύτως συνεχώς, κάνουν θόρυβο ασταμάτητα μπορεί να τόνισε και ανήσυχος?
• Μερικές στομαχόπονους ή πονοκεφάλους μπορεί να προκαλούνται από το στρες?
• ένα σημείο: η εμφάνιση του νευρικού τικ, όπως το μάτι αναβοσβήνει ή ασυνήθιστη επιρροή . «Το παιδί μπορεί να κουνάω τα μαλλιά της και να κάνει βρόχους σε σημείο μερικές φορές δάκρυ λίγο,» λέει ο Σελίν Durand

Γενικότερα: οτιδήποτε έχει ένα διάλειμμα στη συμπεριφορά απαιτεί την προσοχή των γονέων "Κάθε σύμπτωμα γίνεται ανησυχητικό όταν διαρκεί στο χρόνο", συνοψίζει το Céline Durand

Στο πρωτεύον: τι σημάδια στο σημείο

Όλα τα σημάδια που περιγράφονται παραπάνω για το βρέφος - και κυρίως διαταραχές του ύπνου και της όρεξης - εξακολουθούν να παρατηρούνται σε παιδιά που έχουν περάσει την ηλικία του λόγου. Στην ηλικία του δημοτικού σχολείου, πρέπει να είμαστε προσεκτικοί με αυτά τα σημάδια:

• Ένα παιδί που κλαίει για ένα ναι ή ένα όχι, αν δεν κάνουμε κάτι, το οποίο αποθαρρύνει την αρχή ότι πόρτα αρνητικές κρίσεις για τον εαυτό του: «Είμαι πολύ χάλια, εγώ δεν θα φτάσουμε εκεί, δεν είναι για μένα ...»
• Όποιος αναπτύσσει ένα άγχος των επιδόσεων. "Αυτή είναι μια συμπεριφορά που βλέπουμε ολοένα και περισσότερο στα παιδιά της πρωτοβάθμιας εκπαίδευσης και στο πρώιμο κολέγιο , σημειώνει η Véronique Lemoine Cordier
• Η κατασταλτική συμπεριφορά ως ενούρηση (bedwetting) ο οποίος δεν υπήρχε πριν ή άρχισε να πιπιλίζει τον αντίχειρά του όταν το παιδί είχε σταματήσει ...
• Το παιδί που παρουσιάζει σημεία ευερεθιστότητας, θυμού, επιθετικότητας, απόσυρσης ...
• Ένα άλλο σημάδι στο σημείο: δυσκολίες συγκέντρωσης. Σε αυτή την περίπτωση, συχνά είναι ο δάσκαλος που ειδοποιεί τους γονείς και αναφέρει ότι το παιδί είναι συχνά στο φεγγάρι, δεν μπορεί να κάνει την άσκησή του στο τέλος. Πράγματι, «το παιδί είναι τόσο κινητοποιημένο από το άγχος του ότι δεν μπορεί να βρει αρκετή ενέργεια για να εκτελέσει σωστά ένα άλλο καθήκον», εξηγεί η Céline Durand.

Ως έφηβος: μένοντας στο σπίτι ακούγοντας

στην εφηβεία, είναι πιο δύσκολο να σημειωθεί αλλαγές στη συμπεριφορά, επειδή, σύμφωνα με τα λόγια της Celine Durand, «η εφηβεία είναι η ώρα της άκρας. Και πρέπει να ακούσετε επειδή ο έφηβος είναι συχνά μυστικός. "Αλλά και πάλι, μια αλλαγή στη συμπεριφορά, με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, προειδοποιεί τους γονείς. « Αν δεν έχετε ένα hyperintroverti έφηβος, τα σημάδια δεν περνούν απαρατήρητες » καθησυχάζει Véronique Lemoine Cordier.

• Μερικά χαρακτηριστικά επιδεινώνεται, μπορεί να υπάρχουν έχουν διαταραχές της διάθεσης, που μπορεί σε ορισμένες περιπτώσεις να οδηγήσει σε διαταραχές της προσωπικότητας.
• Σε μερικούς εφήβους, ένας γιατρός μπορεί να κάνει διάγνωση κατάθλιψης, που μερικές φορές εκδηλώνεται με την άρνηση να πάει στο σχολείο. Το σχολείο γίνεται τόπος απόδοσης και όταν η παράσταση αυτή δεν είναι στο ραντεβού, ο έφηβος μπορεί να είναι σε μεγάλη δυστυχία και να χάσει την αυτοεκτίμηση.
• Μπορεί να υπάρχουν περιπτώσεις καψίματος: ξαφνικά, ο έφηβος σταματά τα πάντα, αποφασίζει να μην βγει από το δωμάτιό του, να μην πάει στο γυμνάσιο, να αποκόψει την κοινωνική ζωή. " Ένας υποστηρικτικός ασθενής πρέπει να τεθεί σε εφαρμογή για την επιτυχή έκφραση του άγχους, του φόβου και του άγχους, για να το προσαρμόσει και στη συνέχεια να ξανακερδίσει την ηρεμία του σώματος. για να αποκαταστήσει την ισορροπία των φυσιολογικών μηχανισμών της, να φροντίζει για τον εαυτό σας, να ανακτήσει την αυτοπεποίθηση. Αυτό απαιτεί συνεχή υποστήριξη. Αυτά τα χρόνια μπορεί να είναι δύσκολη «, είπε ο Celine Durand.

οι κύριες πηγές του άγχους σε παιδιά

Οι κύριες αιτίες: η πιο σημαντική πηγή άγχους είναι ο διαχωρισμός από τους γονείς. " Ακόμα και μια εβδομάδα διαχωρισμού, ο χρόνος διακοπών στους παππούδες μπορεί να αποτελέσει πηγή ανησυχίας για το παιδί " λέει η Véronique Lemoine Cordier. Και επίσης: νοσηλεία, επαναλαμβανόμενες κινήσεις, διαχωρισμός από μια πολύ συνηθισμένη νταντά.

Οι άλλοι λόγοι για το άγχος ενός παιδιού μπορεί επίσης να είναι μια διαταραγμένη οικογενειακή κατάσταση - είτε με το διαχωρισμό των γονέων είτε του παιδιού. η άφιξη ενός μικρού αδελφού ή μιας αδελφής - ή μια τυπική κοινωνική κατάσταση που εισέρχεται στο σχολείο, ή παρενόχληση στο σχολείο ...

Προστίθεται ένας πολύ αγχωτικός ρυθμός ζωής: Σήμερα, ο ρυθμός της οικογένειας είναι καταπληκτική και έτσι hyperstressant, σημειώνει Véronique Lemoine Cordier. παιδιά ανακτήσει αυτά που «αισθάνονται» για τους γονείς. και ξεχνάμε να τους πούμε ότι το άγχος δεν είναι δική τους. «

τι;

οι γονείς συχνά μιλούν για τον παιδίατρο πρώτα, και έχουν δίκιο, διότι η απλή συνειδητοποίηση του άγχους του παιδιού της είναι ήδη αποφασιστικό βήμα στη θεραπεία. Véronique Lemoine Cordier είναι πολύ καθησυχαστικό για τα οφέλη της ομιλίας: « Μπορείτε επίσης να πει στους γονείς ότι τίποτα δεν αποσταθεροποιεί ένα παιδί ... αλλά τίποτα που Επαναφέρει πηγαίνει πολύ γρήγορα προς μία κατεύθυνση σε ένα.

Όταν είναι απαραίτητο, ο ψυχολόγος μπορεί να συμβουλεύει εξωτερική βοήθεια: "Μπορεί να είναι χρήσιμο να βασίζεστε σε επαγγελματίες ... όχι επειδή είναι πιο έξυπνοι αλλά επειδή Πόσο συχνά αισθάνομαι ότι λέω το ίδιο πράγμα με τους γονείς, αλλά όπως είπε ένας τρίτος, αυτό έχει όλο το βάρος από αυτό που είχαν τεθεί προηγουμένως από τους γονείς. «

Μερικά κομμάτια

Και εδώ είναι μερικές συμβουλές που Celine Durand μπορεί συχνά να παρέχει στις διαβουλεύσεις της.

• Ενίσχυση της παιδί, δίνοντας του 20 ή 30 λεπτά της προσοχής την ημέρα, «ακριβώς γι 'αυτόν.»
• Δημιουργώντας ένα περιβάλλον που να ευνοεί την ισορροπία
• Προώθηση της επαφής με τη φύση «Η επαφή με τη φύση είναι πολύ σημαντική: αναγεννάει, δίνει αίσθηση ελευθερίας, ακόμα και 15 λεπτά την ημέρα».
• Οργανώστε τη ζωή του παιδιού ώστε να έχει στιγμές χαλάρωσης