Θηλασμός του μωρού σας, οδηγίες χρήσης

Στη Γαλλία όλο και περισσότερες νεαρές μητέρες επιλέγουν θηλασμό στο τέλος της μητρότητας: 69% το 2012 έναντι 54% το 2002, σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Επιτήρησης της Δημόσιας Υγείας (VS).

Φροντίστε το στήθος σας κάθε μέρα

Πριν από κάθε τροφοδοσία, θυμηθείτε να πλένετε τα χέρια σας και καθαρίστε την άκρη της θηλής και της θηλαίας άλω σας με μια αποστειρωμένη μπατονέτα φυσιολογικού ορού

Μασήστε το στήθος σας πρωί και βράδυ με μια ενυδατική κρέμα.


Για την άνεσή σας,

επιλέξτε θηλές για θηλασμό: είναι εξοπλισμένες με ένα άνοιγμα έτσι ώστε το μωρό σας να μπορεί να θηλάσει γρήγορα και εύκολα. που πρέπει να γδύνονται εντελώς Μπορείτε επίσης να προστατέψετε

τα άκρα των μαστών σας με κοχύλια για τη συλλογή του γάλακτος. Αυτά θα εμποδίσουν τον ιστό να τρίβει στις θηλές και να απορροφά τυχόν διαρροές γάλακτος μεταξύ των γευμάτων. Απολαύστε το θηλασμό

Το στήθος σας είναι τώρα έτοιμο να τροφοδοτήσει το μωρό σας. Τώρα ξεκουραστείτε για να βρείτε τη σωστή θέση για εσάς και το μωρό. Είναι καλό να τους αλλάζετε τακτικά για να αποφύγετε τις ρωγμές.

Η μητέρα πρέπει να κάθεται άνετα ως

θηλασμού μπορεί να διαρκέσει μεταξύ 10 και 30 λεπτών . Μην στηρίζεστε σε σας μωρό, είναι αυτός που πρέπει να έρθει στο στήθος σας.

Η σωστή θέση του μωρού για θηλασμό

Το μικρό παιδί σας δεν πρέπει να είναι ξαπλωμένο, αλλά ημι-καθιστικό. Στην πραγματικότητα, η κοιλιά του πρέπει να είναι εναντίον σας και το κεφάλι του πρέπει να ακουμπάει στο χέρι σας.

Το στόμα του πρέπει να είναι στο ίδιο ύψος με την αρέολα.

Και κατά τη διάρκεια της σίτισης μην διστάζετε για να κάνετε διαλείμματα και να αλλάξετε το στήθος σας Μπορείτε να βοηθήσετε

ένα μαξιλάρι θηλασμού , θα κρατήσει καλύτερα την πλάτη σας και το χέρι σας που υποστηρίζει το κεφάλι του μωρού. Θα αποφύγετε την κόπωση και τις πιθανές κράμπες Αν δεν θέλετε να επενδύσετε σε αυτόν τον εξοπλισμό, μια απλή ενίσχυση μπορεί να κάνει το τέχνασμα. Επίσης, πιστεύετε ότι είναι πολύ πιθανό να

θηλάσει (η λεγόμενη θέση "ράγκμπι μπάλα"). Θηλασμός κατόπιν αιτήματος

Δεν είστε εσείς που αποφασίζει πότε θα δώσετε στο μωρό σας το μαστό, αλλά θα σας ενημερώσει κάνοντας κλάμα ή προσπαθώντας να θηλάσετε όταν είναι στην αγκαλιά σας.

Οι πρώτοι μήνες θα πρέπει να είστε υπομονετικοί γιατί συχνά θα σας ρωτήσω το στήθος. Δεν έχει σημασία, αντίθετα, διευκολύνει την παραγωγή γάλακτος από το σώμα σας. Μην ανησυχείτε, θα ρυθμίσει τον εαυτό της

Λάβετε βοήθεια αν έχετε πρόβλημα με το θηλασμό

Τις πρώτες εβδομάδες μπορεί να αντιμετωπίσετε κάποιες δυσκολίες. Αυτό είναι φυσιολογικό, ο

θηλασμός διαρκεί πολύ καιρό . Το ιδανικό, εάν μπορείτε και εάν η επιλογή σας ήταν ήδη σαφής για μεγάλο χρονικό διάστημα, είναι να ρωτήσετε με τη μητρότητα να μάθετε αν το προσωπικό εκπαιδεύεται σε αυτόν τον τρόπο διατροφής. Συχνά επειδή δεν βοηθούνται αρκετά ώστε μερικές γυναίκες να εγκαταλείψουν το θηλασμό Μπορείτε επίσης να βρείτε

μια μητέρα που θηλάζει που θα σας συνοδεύσει, θα σας βοηθήσει με επιπλοκές ( σκαλίσματα ...) και θα μοιραστείτε την εμπειρία του. Μπορεί να μην βρήκατε τη σωστή θέση ακόμα. Είναι επίσης σημαντικό για τον μπαμπά να είναι μαζί σας πρώτα. Δεν πρέπει να αισθάνεται αποκλεισμένος, μπορεί να μοιραστεί μαζί σας αυτές τις στιγμές και ειδικά να σας υποστηρίξει. Φροντίστε για τον συντονισμό (γεύματα, λινό ...), κολύμβηση, ύπνο, για παράδειγμα.

Μάθετε περισσότερα για το θηλασμό:

www.coordination-allaitement.org Επίσης διαβάστε: Για ή κατά του θηλασμού: τρεις μαμάδες μαρτυρούν