Solar κάψουλες είναι πραγματικά αποτελεσματικές;

Οι πρώτες ακτίνες του ήλιου σε κακώς προστατευμένο δέρμα δεν συγχωρούν. Είναι συχνά το ηλιακό έγκαυμα! Για να βοηθήσετε ένα συμπλήρωμα διατροφήςνα "προετοιμάσει" το δέρμα σας είναι επομένως δελεαστικό, ειδικά εάν υποφέρετε από καλοήθη καλοκαιρινή λουκίτιδα. Αυτό δυσανεξία στον ήλιο μεταφράζεται σε ισχύ από μικρά σπυράκια ή κόκκινες κηλίδες στο στήθος και τους βραχίονες ότι φαγούρα και να αποτρέψουν περαιτέρω έκθεση.

Πολλά αντιοξειδωτικά μόρια στο ηλιακό κάψουλες

Solar Κάψουλες περιέχουν του καροτενοειδή και άλλες αντιοξειδωτικές μόρια όπως βιταμίνες C και Ε , το ψευδαργύρου και σελήνιο που δρουν συνεργικά. Από τα καροτενοειδή, τα β-καροτένιο και το λυκοπένιο ήταν τα πλέον αξιολογημένα. Απορροφούν μέρος της φωτεινής ενέργειας και παρέχουν επίσης το μαυρισμένο αποτέλεσμα. Προσοχή όμως, αυτό το μαύρισμα δεν είναι προστατευτική, διότι δεν οφείλεται στη σύνθεση της μελανίνης!

Όμως, χάρη στις αντιοξειδωτικές την περιουσία τους, καροτενοειδή εξουδετερώνουν τις ελεύθερες ρίζες που προκαλούν UV βλαβερές συνέπειες . Χρησιμοποιούνται σε δόσεις τουλάχιστον 7 mg την ημέρα. άλλα αντιοξειδωτικά σε δόσεις κοντά στις θρεπτικές τιμές αναφοράς (12 mg βιταμίνης Ε, 80 mg βιταμίνης C, 10 mg ψευδαργύρου, 55 μg σεληνίου). Περισσότερα δέρμα είναι πιο σαφής, είναι επωφελές να επιλέξετε τύπους συγκεντρώνεται αντιοξειδωτικό για την αύξηση του αντι-ριζοσπαστική δράση.

Ποια η διαφορά με το κάψουλες μαυρίσματος ; Αυτές οι κάψουλες λειτουργούν με την ίδια αρχή αλλά με υψηλότερες συγκεντρώσεις καροτενοειδών για να αποκτήσουν ένα μαυρισμένο αποτέλεσμα - όχι προστατευτικό! -. Χωρίς την έκθεση στον ήλιο, μετά από 10 έως 15 ημέρες από τη λήψη

συμπληρώματα Ευεργετικές σε περίπτωση πολύμορφο εξάνθημα εκ φωτός

Οι πρώτες εργαστηριακές μελέτες, σε ανθρώπους υποβάλλεται σε ελεγχόμενες δόσεις υπεριώδους, έχουν έδειξε μια ευεργετική επίδραση ορισμένων αντιοξειδωτικών για καθυστέρηση της εμφάνισης ενός ηλιακού εγκαύματος , μειώνει την ένταση ή να μειώσει αντιδράσεις υπερευαισθησίας, αλλά με κόστος μεγάλων δόσεων και ελήφθησαν για αρκετές εβδομάδες

Το επίπεδο; Καμία μελέτη δεν μπορεί να πει ότι οι ηλιακές κάψουλες είναι αποτελεσματικές σε πραγματικές συνθήκες έκθεσης. «Πρόσφατες μελέτες είναι αρκετά απογοητευτικό και για μένα, εγώ δεν τους προτείνουμε,» λέει ο Δρ Hervé Dutartre, photodermatologue.

Αν το ενδιαφέρον του συζητείται για δέρματα χωρίς προβλήματα, η συμπλήρωση μπορεί, ωστόσο, να παρέχει ένα πλεονέκτημα στην γυναίκες επιρρεπείς σε καλοήθη καλοκαίρι lucite. Εκτός από ένα κατάλληλο αντηλιακό, φαίνεται ότι μειώνει τις αντιδράσεις δυσανεξίας του δέρματος στις πρώτες εκθέσεις . Η αποτελεσματικότητά τους εξαρτάται από την εύλογη έκθεση στον ήλιο. Ακριβώς, δίνουν ένα ωραίο μαύρισμα, ακόμα και εκθέτοντας μερικά!

Πώς να χρησιμοποιήσετε την ηλιακή κάψουλες

Συνιστάται ξεκινήσετε τη θεραπεία του 10 έως 15 ημέρες πριν από την έκθεση και να συνεχίσει κατά τη διάρκεια των διακοπών, ευνοώντας μια αλίευση στη μέση ενός γεύματος πλούσιου σε λίπος για να βελτιώσει την απορρόφηση των καροτενοειδών. Κάτω από τον ήλιο, την εφαρμογή αντηλιακού 50 ++ είναι απαραίτητη

Προσοχή, υπάρχουν προφυλάξεις. Τα

  • Ορισμένες αναφορές προσαρμοσμένο στο παιδί, αλλά όλα είναι μετρητή ανέφερε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού .
  • , επιπλέον, βήτα-καροτίνη είναι για να αποφευχθεί εάν καπνίζετε , διότι ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι ενώ αυξάνεται ο κίνδυνος καρκίνου του πνεύμονα.
  • "Επίσης, προσέξτε να μην λαμβάνετε αντιοξειδωτικά μακροπρόθεσμα !", Προειδοποιεί ο Δρ. Dutartre. Λαμβάνονται για σχεδόν 8 χρόνια σε υψηλές δόσεις, θα μπορούσαν να αυξήσουν ... τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του δέρματος. "Αλλά υπάρχουν σε άλλα συμπληρώματα διατροφής", λέει ο ειδικός. Συνεπώς, είναι καλύτερο να μην συσσωρεύονται οι κάψουλες και να περιορίζονται σε μια ηλιακή θεραπεία ενός έως δύο μηνών κατά τη διάρκεια του έτους.