Το άγχος είναι επίσης μια ασθένεια

Το άγχος μπορεί να επιδεινώσει και να διατηρήσει το άγχος, αλλά αυτά είναι δύο πολύ διαφορετικά πράγματα. Το άγχος είναι μια κατάσταση έντασης που ξεπερνά το άγχος και κατακτά την ψυχή στο σημείο της παραλυτικής σκέψης σε ένα σταθερό σημείο και προκαλώντας εσωτερική ταλαιπωρία

Παράγοντες που προάγουν το άγχος

Το "κανονικό" άγχος μπορεί να προκληθεί από ένα εξωτερικό συμβάν, που περιμένει μια απάντηση (μια διάγνωση, ένα αποτέλεσμα εξέτασης). Μπορεί επίσης να μας πάρει από καιρό σε καιρό, χωρίς προφανή λόγο, αλλά στην πραγματικότητα εξαιτίας ενός υποκείμενου, ασυνείδητου άγχους, του οποίου ο λόγος δεν μπορούμε πάντα να βρούμε.
Αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, Το άγχος δεν είναι πλέον μια περασμένη κατάσταση, μια στιγμή αγωνίας, γίνεται μια ασθένεια. Ενώ το στρες που μπορεί να προκαλέσει διαταραχές δεν είναι μια παθολογία ως τέτοια.

Τρία κριτήρια για τον ορισμό του παθολογικού άγχους

  • Η διάρκεια: Το άγχος είναι παθολογικό όταν είναι παρών ημέρες για αρκετές εβδομάδες
  • Ηθικός πόνος: Η παθολογική ανησυχία είναι μια οδυνηρή κατάσταση. Προκαλεί μια οδυνηρή εσωτερική ένταση
  • Η καθημερινή αμηχανία ή το λειτουργικό γονίδιο: διαταράσσεται η κανονική λειτουργία της καθημερινής ζωής. Αυτό είναι πολύ σαφές στην περίπτωση διαταραχών άγχους όπως η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD), όταν ένα άτομο για παράδειγμα δεν μπορεί να βοηθήσει να πλένει τα χέρια του αρκετές δεκάδες φορές την ημέρα. Παρόλο που δεν είναι απαραιτήτως τόσο έντονη, το παθολογικό άγχος εισάγει σκέψεις ή αντιδράσεις ανησυχητικές.

Ποια συμπτώματα και παθολογίες είναι άγχος;

Άγχος, είναι είναι επίσης σε περίπτωση κρίσης, εμφάνιση σωματικών συμπτωμάτων (αίσθημα αίσθημα παλμών, εφίδρωση, στύση στο λαιμό ...) που εκδηλώνεται επίσης υπό την επίδραση του στρες (το οποίο προάγει τη σύγχυση)

Πολύ πολλές διαταραχές μπορεί να συνδεθεί με την κατηγορία των αγχωδών διαταραχών: φοβίες, ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, διαταραχή πανικού, μετατραυματικού στρες ...

, σε ορισμένες περιπτώσεις (μετά τον τοκετό, αντιδραστική κατάθλιψη ...), οι εκδηλώσεις του άγχους αποτελούν μέρος υπόβαθρο της κατάθλιψης, τότε μιλάμε για άγχος και καταθλιπτικές διαταραχές.

γενικευμένη αγχώδη διαταραχή ή GAD (γενικευμένη αγχώδη διαταραχή) είναι μια διάχυτη διαταραχή άγχους, λιγότερο έντονη από τις εξοντωτικές κρίσεις αλλά μειονέκτημα για όλες τις στιγμές ε ζωής.

Τι θεραπευτική προσέγγιση για την παθολογική άγχος;

  • Η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία ή CBT (που στοχεύουν στην αλλαγή της ανάρμοστης συμπεριφοράς και ακατάλληλη σκέψεις) έχουν δείξει αποτελεσματικότητα στη θεραπεία της
  • Οι θεραπείες ψυχο-σωματικής (που στοχεύουν στη χαλάρωση ή μέσω του σώματος για να καταπραΰνουν το μυαλό) και η σοφρολογία έχουν επίσης δείξει τα οφέλη τους.
  • Αναλυτική Θεραπεία βοηθούν μερικές φορές τον ασθενή να βρει ένα σημείο εκκίνησης για τις διαταραχές άγχους του. Αυτό μπορεί να είναι χρήσιμο, χωρίς απαραίτητα πειστικά αποτελέσματα όσον αφορά τη βελτίωση της ποιότητας της ζωής.
  • Τα αντικαταθλιπτικά φάρμακα και αγχολυτική s έχουν τη θέση τους στο πλαίσιο ενός καλά που διεξήχθη θεραπεία

Οι ομιλούμενες ομάδες και η συνάντηση ατόμων με τις ίδιες δυσκολίες προωθούν πιο δυναμική συμπεριφορά ως απάντηση στην διαταραχή τους
Οι ενδείξεις ποικίλλουν ανάλογα με τον τύπο της διαταραχής αλλά είναι συχνά χρήσιμο να συνδυαστούν διάφορες προσεγγίσεις: φάρμακα συν θεραπείες