Όλα τα κόλπα για να κρατήσει ένα νέο εγκέφαλο

Η απώλεια μνήμης δεν είναι αναπόφευκτη λόγω της γήρανσης. Μερικοί ηλικιωμένοι είναι επίσης ζωντανή απόδειξη. Και σε μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Journal of Neuroscience , ερευνητές στο Πανεπιστήμιο Northeastern και το Γενικό Νοσοκομείο της Μασαχουσέτης στις ΗΠΑ, έχουν προσπαθήσει να καταλάβει γιατί οι βασικές περιοχές του εγκεφάλου αυτών οι άνθρωποι μοιάζουν με εκείνους των πολύ νεότερων ατόμων

Οι επιστήμονες έχουν αναλύσει τις γνωστικές ικανότητες μιας ομάδας υπερήλικων και έχουν παρατηρήσει αύξηση των τμημάτων του εγκεφάλου που σχετίζονται με τη μάθηση και την απομνημόνευση νέων πληροφοριών. Ενώ οι περιοχές αυτές αναμένεται να συρρικνωθούν με την ηλικία, ήταν εξίσου αναπτυγμένες με εκείνες των νεότερων συμμετεχόντων

Μην εγκαταλείπετε

Οι συντάκτες της μελέτης δεν μπορούν να πούμε ακριβώς πώς μερικοί καταφέρνουν να κρατήσουν τα μυαλά τους τόσο καλά, αλλά έχουν κάποιες ιδέες. Αρκετές μελέτες έχουν καταδείξει τη σημασία της σωματικής άσκησης για τη δουλειά μνήμης και προσοχής. Και η μελέτη διαπίστωσε μερικά κοινά χαρακτηριστικά μεταξύ των ηλικιωμένων με ιδιαίτερα προσαρμοσμένο εγκέφαλο: γνωστικές περιοχές που σχετίζονται με με αίσθημα δυσκολίας , ενεργοποιούνται όταν εργάζονται σκληρά σε κάτι, καθώς και αυτές συναφείς για μακροπρόθεσμες προσπάθειες και την επιμονή .

άσκησης, να πάρει αρκετό ύπνο, την έναρξη νέων προκλήσεων τακτικά και να μην εγκαταλείψει τους θα είναι το κλειδί για την εγκεφάλου σε καλή κατάσταση. Αυτά τα ευρήματα μπορούν να βοηθήσουν τους επιστήμονες να κατανοήσουν καλύτερα ορισμένες ασθένειες που σχετίζονται με την ηλικία, τη μνήμη και τη γνωστική παρακμή, καταλήγουν στο συμπέρασμα.