Όλα τα οφέλη από το χαμάμ

Το να μιλάμε για ατμό, αρετές του ... και μερικές συμβουλές από απαραίτητη προσοχή, συναντήσαμε δύο πάθος γυναίκες. Άννα Sindres είναι ιδρυτής του Ινστιτούτου Carlota στο Παρίσι γνωστός για χρόνια για τις τελετουργίες του. και Véronique Bonnefont, ιδρυτής του χαμάμ Ο Skies 100 στην Μπουλόν (και τώρα στο Παρίσι και το Στρασβούργο), που είναι γνωστή για την απαίτηση και το πάθος του για την αυθεντικότητα.

πρώτη χαλάρωσης Στόχος

«Το πρώτο όφελος της υγείας χαμάμ αναπνέει αυτό ευκαλύπτου αναμιγνύεται με ατμό, λέει η Άννα Sindres . αυτό κάνει πολύ καλό στο σώμα, όπως το κεφάλι. «Χαλάρωση, φιλικότητα είναι οι λέξεις που έρχονται σε αυτούς που ασκούν το χαμάμ τακτικά .

Véronique Bonnefont προσθέτει: .. « Αυτή είναι η μεγάλη διαφορά με το χαμάμ του σπα είναι ένα μέρος όπου κάποιος παίρνει το χρόνο για πρώτη φορά στο ζεστό ατμό, με υγρή θερμότητα η οποία είναι η ίδια με τη θερμοκρασία του σώματος, 37 μοίρες: μπορούμε να μείνουμε εκεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, μετά πηγαίνουμε στο ζεστό χαμάμ όπου η θερμοκρασία μπορεί να φτάσει στους 43 ή 44 μοίρες, οπότε μένουμε εκεί για μικρότερο χρονικό διάστημα. αυτό επιτρέπει την αποτοξίνωση του σώματος, το πρώτο μεγάλο όφελος υγεία του χαμάμ. "

Η κλασική πορεία: χαμάμ, απολέπιση και μασάζ

Ανακεφαλαίωση. Πρώτα 45 λεπτά στο ζεστό δωμάτιο, στη συνέχεια 10 έως 15 λεπτά στο ζεστό δωμάτιο Οι πόροι του δέρματος είναι εντελώς ανοιχτοί, "είναι η στιγμή που κάποιος περνάει το μαύρο σαπούνι το δέρμα, να αφήσει να θέσει 5 λεπτά », λέει η Άννα Σίντρες. Στη συνέχεια έρχεται η στιγμή της απολέπισης, η εφαρμογή του rassoul, και το ξέπλυμα. Το δέρμα είναι εντελώς απαλλαγμένο από όλα τα νεκρά κύτταρα, είναι απίστευτα απαλό.

Πόσο γρήγορα ασκείστε αυτό το βαθύ θάμνο; Οι γυναίκες από το Μαγκρέμπ πάνε εύκολα μία φορά την εβδομάδα Για τα δέρματα της Ευρώπης, καθαρότερα και λεπτότερα, μία φορά το μήνα είναι αρκετό

Τα συστατικά του χαμάμ

Ορισμένες συμβουλές ομορφιά

Συνδέοντας ένα πέρασμα στο χαμάμ με ένα τελετουργικό ομορφιάς είναι προφανές. Πολλά ιδρύματα προσφέρουν μια κάρτα υγείας. Εδώ είναι μερικές προτάσεις:

• Μαυρίσματος : η μετάβαση στο χαμάμ λίγο πριν τις διακοπές θα επιτρέψει στο δέρμα να μαυρίσει με ομοιόμορφο τρόπο. Στη συνέχεια, αποφύγετε να πάτε εκεί κατά την επιστροφή του από τις διακοπές, αλλά περιμένετε λίγο, έως ότου το δέρμα αρχίζει να ξεφλουδίζει
• Αδυνάτισμα . Δύο ειδικοί μας είναι επίσημη, μια συνεδρία χαμάμ θα δεν μπορεί από μόνη της να είναι λεπτή. «φυσικά, ιδρώνουμε και αν ανεβείτε στην σωστή ισορροπία μετά το χαμάμ, έχετε χάσει βάρος, εξηγεί Véronique Bonnefont. Αλλά είναι μόνο το νερό θα συνεχιστεί. ωστόσο, είναι για να κάνει μια μεγάλη αδυνατίσματος στον απόηχο του χαμάμ και τρίψτε , επειδή ολόκληρο το σώμα είναι πολύ πιο δεκτικοί. «

Προσοχή στα προβλήματα Αξιολόγηση

πρώτο, ένα κοινό συμβουλές νόημα: σε ένα χαμάμ, είτε πρόκειται για ζεστό ή πιο ζεστό, θα πρέπει να αισθάνονται καλά με το παραμικρό αίσθημα δυσφορίας, θα πρέπει να αφήσετε <..

Μεταξύ των αντενδείξεων στο χαμάμ είναι άτομα με σοβαρό άσθμα, άτομα με προβλήματα καρδιάς, άτομα με σοβαρή ασθένεια ή μια σεξουαλικώς μεταδιδόμενη ασθένεια, για να αποφευχθεί ο κίνδυνος μόλυνσης από υγρασία.

Τέλος, για τα προβλήματα κυκλοφορίας, γίνεται κατά περίπτωση. Εάν είναι ήπια και το άτομο είναι ικανοποιημένο με το ζεστό δωμάτιο, φροντίζοντας να περάσει ένα δροσερό ντους για να σφίξει τα αιμοφόρα αγγεία , μπορεί να είναι δυνατό. Αλλά στην περίπτωση μιας φλεβίτιδας, πρέπει να αποφύγουμε απολύτως.