Όλα για το καλοκαίρι εποχιακή κατάθλιψη

Κάθε χρόνο κατά τη διάρκεια του γκρι οι χειμώνα, πολλοί άνθρωποι σκέφτονται με φθόνο της θερμότητας και του φωτός των καλοκαιρινών μηνών. Αλλά για ένα μικρό μέρος του πληθυσμού, είναι το αντίθετο αποτέλεσμα. Για εκείνους που υποφέρουν από καλοκαιρινή εποχική κατάθλιψη βλέπει το τέλος του καλοκαιριού ως απελευθέρωση. Παρόμοια με το χειμώνα, αυτός ο τύπος κατάθλιψης είναι λιγότερο συχνός: ένας στους δέκα ανθρώπους με εποχική κατάθλιψη επηρεάζεται από την κατάθλιψη του καλοκαιριού, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται από την Medical Daily. Οι άνθρωποι που ζουν σε πολύ ηλιόλουστες περιοχές, κοντά στον ισημερινό, είναι οι πιο πληγείσες.

Συμπτώματα: απώλεια όρεξης και βάρους, διαταραχές ύπνου, συνεχής ανησυχία, αίσθημα θλίψης και ευερεθιστότητα, έλλειψη ενδιαφέροντος για δραστηριότητες που απολάμβαναν το υπόλοιπο έτος και αυτοκτονικός ιδεασμός στις ημέρες όπου η θερμότητα είναι πιο δύσκολο να χειριστεί.

Ο ακριβής λόγος για αυτόν τον τύπο κατάθλιψης είναι ακόμα δύσκολο να καθοριστεί από ειδικούς, αλλά θα μπορούσε να είναι μια υπερχείλιση θερμότητα ή / και φως , καθώς και ορμονικές διαταραχές. Τη στιγμή της αλλαγής της εποχής, ο εγκέφαλος θα δυσκολευτεί να προσαρμοστεί. Καλοκαίρι αλλεργίες, καθώς και τα προβλήματα αυτοεκτίμησης θα μπορούσε επίσης να μπαίνουν στο παιχνίδι.

μελατονίνη και τη φρεσκάδα

Διαχείριση συμπτώματα του καλοκαιριού ΕΔΕ είναι πιο περίπλοκη από ό, τι για τη χειμερινή κατάθλιψη επειδή n «δεν υπάρχει αντίστοιχη θεραπεία με φως θεραπεία.

• Μερικές τεχνικές για τον περιορισμό των επιπτώσεων της θερμοκρασίας, όπως φρέσκα ντους και κλιματισμό, καθώς και χαμηλές δόσεις της μελατονίνης να αποκαταστήσει το ρυθμό του εσωτερικού ρολογιού, φαίνεται καλά αποτελέσματα
• Στις πιο σοβαρές περιπτώσεις, τα αντικαταθλιπτικά που έχουν συνταγογραφηθεί από γιατρό παραμένουν η μόνη λύση