Μετά την εγκυμοσύνη της, η Νίνα είναι πολύ στρογγυλή για να κάνει αγάπη

Διαβουλεύσεις 1. Όταν οι καμπύλες γίνει έμμονη ιδέα

πάρω Benjamin και η Νίνα. Benjamin αρχίζει ως εξής: « Η γυναίκα μου δεν θέλει να αποφεύγει τις αναφορές, το συντομότερο δυνατό ..»

Τους ρωτώ: «Έχει πάντα έτσι ; "Νίνα απαντά:. " όχι, αλλά πήρα 25 κιλά για Manon , και δεν αισθάνομαι καλά με το σώμα μου «

Η προσθέτει: « αλλά του λέω ότι μου αρέσει και δεν με ενοχλεί που ακόμα και το στήθος ακόμα πιο όμορφη τώρα ... αλλά δεν μπορώ να τη δω θέλει. κάνουν έρωτα στο σκοτάδι! «» Επειδή είμαι σε δύσκολη θέση «, , πρόσθεσε.

είναι σαφές ότι το υπερβολικό βάρος Νίνα βασανίζει συνεχώς. Ρώτησα Benjamin: « Ακόμα κι έτσι, πώς λειτουργεί για σας ;» « μου αρέσει πάντα να κάνει έρωτα μαζί της »

Ρώτησα τη Νίνα αν. έχει τη διασκέδαση: " Εξαρτάται αν μπορώ να αφήσω να πάει, αν το κεφάλι μου ακολουθεί ... ή αν σκέφτομαι μόνο τα κιλά μου. " Στην πραγματικότητα, η νεαρή γυναίκα είναι στο μυαλό της -ακόμη . « Όταν είναι έτσι, ακόμα κι εγώ μπορεί να είναι ξηρό κόλπο , t, πρόσθεσε. Μου κάνει λίγο άρρωστος . « προτείνω να δουν τον εαυτό τους, το ένα και το άλλο, γιατί θέλω να εξηγήσω Νίνα ασκήσεις» minirelaxation «, το οποίο θα τον βοηθήσει να ξαναβρεί τον εαυτό του.

Εν τω μεταξύ, εγώ του προσφέρει θεραπεία ώστε ο

κόλπος του να μην είναι ξηρός και οι εκθέσεις να γίνονται και πάλι άνετες. Σε γενικές γραμμές, γύρο γυναίκες δεν έχουν αυτό το πρόβλημα, αλλά άγχος Νίνα είναι τέτοια ώστε η λίπανση είναι χαμηλότερη , ακόμη και αν η κολπική υγεία, δηλαδή, παραμένει ελαστικότητά του Η δοκιμή μας: Πώς ζείτε με το σώμα σας

Διαβούλευση 2: Το πρόβλημα είναι πρώτα και κύρια στο κεφάλι

Βλέπω ξανά Νίνα τρεις εβδομάδες αργότερα. Τον ρωτάω "Πριν, απενεργοποίησες το φως για να κάνεις αγάπη;" "Όχι, αισθάνθηκα πολύ άνετα, αλλά μόλις άρχισα να κερδίζω βάρος,

έβαλα το φως έτσι ώστε να μην με βλέπει ... ". Στην πραγματικότητα, δεν είναι τόσο πολύ ο Βενιαμίν που την βλέπει σαν τον εαυτό της. Αυτό είναι αυτό που οι ψυχολόγοι αποκαλούν

"η άλλη γυναίκα σε κρίσιμη μάτια της που κοιτάζει" είπα

. « ο ίδιος και όπως μπορείτε, γιατί να μην το απολαύσετε καλύτερα; " είναι , δήλωσε" ναι ". Αλλά αυτό το" ναι «είναι πιο πνευματική που Επιπλέον, όταν την ζητώ να τραβήξει τα μάτια κλειστά, τραβά ένα μπαλόνι. Τον προτείνω να κάνει ασκήσεις χαλάρωσης, να μάθει να

αναπνέει διαφορετικά , να πρηστεί την κοιλιά και στη συνέχεια να το αδειάσει εκπνέοντας . Είναι μια μέθοδος, που χρησιμοποιείται στη γιόγκα, το χορό ή τραγούδι , το οποίο επιτρέπει την ηρεμία και επικεντρωθεί για τον εαυτό του, για θετικά πράγματα . Κάνοντας αυτό, για άλλο σκοπό εκτός από να αισθανθεί , σταδιακά τροποποιεί την ασυνείδητη εικόνα του σώματος. Μετά από πέντε λεπτά άσκησης, η Νίνα λέει: "

Νιώθω σαν να είναι καλύτερο! " Είναι πολύ καλό σημάδι: " Μπορείτε να το κάνετε οπουδήποτε όπου και στο σπίτι ή στο γραφείο, αλλά δεν έχουν άλλο σκοπό παρά να αισθάνονται. «Δεν μιλάμε για σεξουαλικότητα ή βάρος.» Όταν μάθατε να το κάνετε, μπορείτε το χρησιμοποιείτε σε περιόδους άγχους «Την αφήνω με το αίτημα να συνεχίσω τη θεραπεία με τα ναρκωτικά και τις ασκήσεις της μικροαγγείωσης, να ασκώ όσο το δυνατόν τακτικότερα Διαβούλευση 3: Εργασίες χαλάρωσης

Η Νίνα επιστρέφει, μόνο, ένα μήνα αργότερα. «

Πολλά έχουν αλλάξει μέσα μου. Θυμώνω λιγότερο, ακόμη και με τα παιδιά. Αντί να φωνάζουν , εγώ ο ίδιος απομόνωση και αρχίζω να αναπνεύσει . Όταν επιστρέφω, όλοι είναι ήρεμοι ... «Αυτό δεν προκαλεί έκπληξη, αφού τα παιδιά είναι ο καθρέφτης των συναισθημάτων των γονέων. Για δύο εβδομάδες, η Νίνα έχει κάνει χαλάρωση κάθε μέρα . Και όταν τη ρωτώ να ξαναφτιάξει, η εικόνα της είναι λεπτότερη. Ωστόσο, το βάρος του δεν έχει αλλάξει. Αυτή η άσκηση σχεδίασης

καθιστά δυνατό τον εντοπισμό όπου η κεφαλή είναι σε σχέση με το σώμα . Προς το παρόν, το σώμα της δεν έχει αλλάξει, αλλά αρχίζει να βλέπει τον εαυτό της διαφορετικά και αυτό δείχνει μια πραγματική αλλαγή. Της ερωτώ πώς αισθάνεται. Είναι « πιο χαλαρή, πιο ευτυχισμένοι .» περίμενα αντιμετωπίζει την σεξουαλική πτυχή, αλλά απλά λέει: « Ο σύζυγός μου φαίνεται πιο ευτυχισμένοι από ό, τι πριν και. I

με παρατηρούν λιγότερο αρνητικά ", απαντά. καθημερινή minirelaxation του έγινε ενεργού διαλογισμού , στο οποίο αντιλαμβάνεται το οποίο είναι ωραίο σε αυτό. Είναι δεν είναι χρήσιμο να επικεντρωθεί στην

της σεξουαλικής πτυχή , αφού δεν υπήρχε κανένα πρόβλημα πριν. Πρέπει να αφήσει να φύγει, ώστε οι εκθέσεις να είναι πιο αρμονικές. Ο σύζυγός της κατάλαβε ότι δεν υπολογίζει το χρόνο μεταξύ δύο αναφορών. Η Νίνα ακολουθεί το μονοπάτι της, χωρίς να προσπαθεί να εξορθολογίσει αυτή την αλλαγή. Τι είναι καλό Για να διαβάσετε: το φύλλο μας για χαλάρωση Διαβούλευση 4: Το κεφάλι μπορεί να ανακτήσει την ισχύ του σώματος

Η Νίνα επιστρέφει, μεταμορφώνεται. Νέο χτένισμα, νέα στολή. "

Όλοι νομίζουν ότι έχω χάσει βάρος, αλλά όχι, αλλά αισθάνομαι πολύ καλύτερα, τώρα ξέρω

Θα είμαι σε θέση να χάσω βάρος μία ημέρα " Άρχισε να αγαπά πάλι, η οποία είναι απαραίτητη για να αγαπάς με ευχαρίστηση. Μπορεί να ενεργήσει σε αυτήν, και λιγότερη ανάγκη να ελέγξει τα πάντα. « Benjamin φοβόταν ότι δεν είναι τόσο πολύ δουλειά για μένα, αν ήρθε να σε δει.

» Στην πραγματικότητα, κατάλαβε ότι το πρόβλημα ήταν ανάμεσα σε εκείνη και , δεν μεταξύ της και του. " Ήταν πιο εύκολο για μένα να είμαι μόνος, συνέχισε, « βρήκε τόσα πολλά πράγματα στο σώμα μου! Είναι εκπληκτικό, ακόμα και όταν έκανα αγάπη, έπνιξα καλά και με έκανε να αισθάνομαι καλά. <"Η Νίνα έχει ενσωματώσει την σεξουαλικότητα στην ευημερία. Εστιάζοντας στην κάτω κοιλιακή χώρα, ένιωθε την ευχαρίστηση του εσωτερικού . Μόνο από τη σκέψη της, θα μπορούσε να αντιληφθεί καλύτερα τη σχέση της με τον Benjamin. Αντί να κάνει αγάπη σχεδόν εκτός υποχρέωσης, η συγκέντρωσε την ευχαρίστησή της και επέστρεψε στο

που την έδωσε και στον σύζυγό της. Τελικά, μου λέει: " Θα ήμουν σε θέση να χάσω βάρος! " Πράγματι, μόλις αλλάξει την εικόνα του σώματός της, μπορεί να φροντίσει τον εαυτό της και να χάσει βάρος. Η ευχαρίστηση δεν είναι μόνο σεξουαλική, αλλά στη ζωή της με την ευρύτερη έννοια. Βγαίνοντας από την αμηχανία της, άνοιξε αρκετές πόρτες. • Διαβάστε: Η δίαιτα του Δρ Cohen: relarn να φάει