Η ακμή το καλοκαίρι: 3 συμβουλές για να την αποφύγετε

Είστε ένας από τους ανθρώπους των οποίων η ακμή χειροτερεύει με τις αυξανόμενες θερμοκρασίες; Δεν είναι περίεργο, δεδομένου ότι η ακμή ενηλίκων είναι μια αρκετά κοινή ασθένεια, και η θερινή περίοδος είναι μια αποθαρρυντική σκανδάλη. Λόγω της θερμότητας, του ιδρώτα και της υγρασίας που παράγει το σώμα μας, τα κύτταρα του δέρματος δυσκολεύονται να αναπνεύσουν. Τα νεκρά κύτταρα αναμιγνύονται με το σμήγμα, στη συνέχεια παραμένουν κλειδωμένα μέσα σε ένα πόρο, δημιουργώντας έτσι μια ανοιχτή πόρτα στα βακτήρια, στη φλεγμονή και συνεπώς στα σπυράκια. Δεν μπορούμε να ελέγξουμε τον καιρό, αλλά μπορούμε να υιοθετήσουμε κάποιες συνήθειες στη ρύθμιση ακμής κρίσεις .

Αντιηλιακό

Εφαρμόστε αντηλιακό για να αποφύγετε εγκαύματα από τον ήλιο και την προστασία του δέρμα τα επιβλαβή αποτελέσματα των υπεριωδών ακτίνων είναι ένα εξαιρετικό αντανακλαστικό. Αλλά προσέξτε για ορισμένα προϊόντα των οποίων η λιπαρή υφή μπορεί να φράξει τους πόρους και να προωθήσει την εμφάνιση των σπυριών. Επιλέξτε αντηλιακά αντηλιακά , ελαφριά και χωρίς πετρέλαιο. Επίσης, θυμηθείτε να ξεπλύνετε το πρόσωπό σας μετά από εφίδρωση ή κολύμπι στη θάλασσα ή στην πισίνα για να αφαιρέσετε τυχόν υπολείμματα ιδρώτα, την άμμο, το αλάτι και το χλώριο από το δέρμα σας.

Τρόφιμα

Βασικά Τα καλοκαιρινά κλασικά μπορεί να φαίνονται αβλαβή, αλλά συχνά επηρεάζουν τα δερματικά προβλήματα. Τα αναψυκτικά, το αλκοόλ, σνακ, παγωτά, κεράσια, ροδάκινα ... όλα αυτά τα μικρά πολύ γλυκιά απόλαυση να προκαλέσει αύξηση των επιπέδων της ινσουλίνης στο σώμα και, κατά συνέπεια, την αύξηση της παραγωγής σμήγματος. Επιλέξτε κόκκινο ή μαύρο φρούτα για σνακ σας, για να αποφύγετε το πολύ γλυκά φρούτα, ενώ την ευχαρίστηση σας.

Skin Care

Ενυδάτωση Προσώπου παραμένει ένα πολύ σημαντικό βήμα για να σεβαστεί, ακόμα και το καλοκαίρι. Μετά από βαθύ καθαρισμό, σκεφτείτε να εφαρμόσετε μια ελαφριά κρέμα ημέρας για να βοηθήσετε το φράγμα του δέρματός σας από την εξωτερική επιθετικότητα. Για να εξαλείψετε τις τοξίνες και τις ακαθαρσίες το βράδυ μετά από μια μέρα έντονης θερμότητας, μπορείτε να απολέσετε το δέρμα σας με μια σπιτική μάσκα (ζάχαρη, μέλι και ελαιόλαδο) ή ένα κατάλληλο προϊόν, συμβουλεύει Ιστοσελίδα digest του Αμερικανού Αναγνώστη.