Ακμή: Πώς να αποφύγετε τα σπυράκια όταν ταξιδεύετε

Ταξιδεύοντας άγχος, επαφή με άλλους ανθρώπους, έλλειψη υγρασίας στο αεροπλάνο, αλλαγές θερμοκρασίας, δημόσιες συγκοινωνίες, καθυστέρηση αεριωθουμένων, κακός ύπνος ... ας είμαστε ειλικρινείς: το ταξίδι προσφέρει μια ατελείωτη λίστα δικαιολογιών στο δέρμα μας για να κάνουμε οτιδήποτε. Εδώ είναι οι καλές συμβουλές για να εξασφαλιστεί μια απρόσωπη κουμπιά για τον προορισμό σας:

Αντικαταστήστε τον καφέ

Πίνοντας δύο φλιτζάνια τσάι με μέντα την ημέρα μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της ακμής επιθέσεις, σύμφωνα με τους ειδικούς Ιστοσελίδα του αναγνώστη. Σύμφωνα με μια κλινική μελέτη, το ποτό μειώνει τις βλάβες ακμής κατά 25% μετά από ένα μήνα και κατά 51% μετά από τρεις μήνες. Θυμηθείτε να πάρετε μερικές τσάντες τσαγιού στην τσάντα σας και το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να ζητήσετε λίγο ζεστό νερό.

Τρώτε πάγο

Ένα ή δύο κουταλιές πάγου μπορούν να μειώσουν τη ροή του αίματος αντιμετωπίστε και αποφύγετε τη φλεγμονή της ακμής. Αλλά αποφύγετε την επιλογή παγωτό σοκολάτα, που μπορεί να έχει το αντίθετο αποτέλεσμα και να προκαλέσει διαστολή των αιμοφόρων αγγείων του δέρματος.

Μην αγγίζετε

Ο πειρασμός να ξύσει ένα μικρό κουμπί, ή να εφαρμόζουν ένα επιπλέον στρώμα κρέμας είναι εξαιρετικό, αλλά είναι καλύτερο να μην αγγίζετε το δέρμα σας όταν ταξιδεύετε. Το περιβάλλον με βακτήρια είναι πιθανό να έρθει σε επαφή με το πρόσωπό σας, αν δεν προσπαθήσετε να μην το αγγίξετε

Πάρτε το φαγητό σας

Για να προστατέψετε το δέρμα σας και να αποτρέψετε την ακμή, σχεδιάστε ένα μικρό σνακ με λαχανικά και φρούτα πλούσια σε αντιοξειδωτικά όπως πορτοκάλια και καρότα. Με τον τρόπο αυτό αποφεύγετε τρόφιμα σε σιδηροδρομικούς σταθμούς ή αεροδρόμια και μειώνετε τον κίνδυνο ανάφλεξης

Πόσιμο νερό

Ο αέρας του αεροπλάνου μπορεί να αφυδατώσει το δέρμα. Ως αποτέλεσμα, τα νεκρά κύτταρα του δέρματος συσσωρεύονται, προσκολλώνται ο ένας στον άλλο, φράζουν τους πόρους και δημιουργούν σπυράκια ακμής. Έτσι θυμηθείτε να ενυδατώσετε τον εαυτό σας πίνοντας για ένα ποτήρι νερό για κάθε ώρα της πτήσης. Κατά τη διάρκεια του ταξιδιού, πλύνετε τα χέρια σας και εφαρμόστε μια ενυδατική κρέμα χωρίς λάδι.