9 Συμβουλές για την προστασία της καλοκαιρινής ρύπανσης

Όλοι θυμούνται τις τελευταίες αιχμές ρύπανσης. Δυσκολία στην αναπνοή, φαγούρα στα μάτια, παράξενη ατμόσφαιρα ... Πολλοί θέλουν να αναπνέουν καθαρό αέρα (περισσότερο) κάθε μέρα του χρόνου και ακόμα περισσότερο στις διακοπές. Είτε βρίσκεστε στη χώρα, στην παραλία ή στην πόλη, ο εσωτερικός αέρας είναι περισσότερο μολυσμένος από τον εξωτερικό αέρα

1. Δημιουργήστε τη ροή του αέρα

«Τα προϊόντα καθαρισμού, χρώματα ή επιχρίσματα μοριοσανίδες έπιπλα, απελευθέρωση πτητικών οργανικών ενώσεων μερικές από τις οποίες έχουν ταξινομηθεί ως καρκινογόνες με τον Παγκόσμιο Οργανισμό για την υγείας», , δήλωσε ο Δρ Patrice Halimi

στην πόλη, προτιμούν τις ώρες, όταν ο αέρας είναι λιγότερο μολυσμένο με το μπαλέτο των αυτοκινήτων. νωρίς το πρωί μεταξύ 6 και 8 π.μ. ή το βράδυ μετά 20 ώρες όταν οι δρόμοι είναι λιγότερο συμφυείς και το επίπεδο όζοντος βρίσκεται στο χαμηλότερο επίπεδο. Σε περίπτωση ρύπανσης ακμής, αποφύγετε τον αερισμό εξαιρετικά επειδή ο αέρας παραμένει φορτισμένος.

Επίσης διαβάστε: 7 συμβουλές για τον έλεγχο της μούχλας

2. Καθαρισμός πλεγμάτων αερισμού

"Ο παθητικός ή μηχανικός αερισμός των κατοικιών είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικός για τη συνεχή αραίωση της εσωτερικής ρύπανσης", εξασφαλίζει τον Gilles Dixsaut. Βεβαιωθείτε ότι οι οπές εισαγωγής αέρα δεν κρύβονται πίσω από έπιπλα ή ταπετσαρίες. Μια απλή χειρονομία για να βεβαιωθείτε ότι δουλεύουν: βάλτε ένα φύλλο σε αυτό. Αν παραμείνει κολλημένος, καλό!

Ο γαλλικός οργανισμός διαχείρισης περιβάλλοντος και ενέργειας (ADEME) συμβουλεύει τον καθαρισμό ή το ξεσκόνισμα των εισόδων αέρα και των απορροφητών τουλάχιστον χρόνια. Ίσως η ευκαιρία να απολαύσετε τις καλοκαιρινές διακοπές για να ξεκινήσετε!

3. Μαστορέματα κακοήθη

Α να πληκτρολογήσετε έπιπλα, ζωγραφική για να ανανεώσετε, καρέκλα βερνίκι ... Οι διακοπές είναι ευνοϊκό για τον εαυτό σας. «Αλλά συχνά ξεχνάμε ότι τα προϊόντα που διακινούνται σε μεγάλο βαθμό ασχολούνται με τη ρύπανση αέρα στα σπίτια μας «, , δήλωσε ο Δρ Patrice Halimi.

• Απολαύστε καλό καιρό για καθίσετε στη βεράντα ή στον κήπο όσο το δυνατόν περισσότερο.
• Κλείστε το δοχεία αμέσως μετά τη χρήση για να αποφύγετε την εισπνοή ατμών. Ορισμένα προϊόντα απαιτούν την κατάλληλη προστασία (μάσκα, γάντια, γυαλιά)

4. Περπάτημα στο δάσος παρά στους αγρούς

Παρόλο που ο αέρας του δάσους δεν είναι ανοσοποιημένος με τη ρύπανση του όζοντος που ταξιδεύει σε μεγάλες αποστάσεις, είναι περισσότερο αναπνεύσιμος. Απολαύστε το καλοκαίρι για να πάρετε την οικογένεια για να περπατήσετε στο δάσος. Η ευκαιρία να αναπνέει και να κινείται προστατεύοντας παράλληλα από τη ρύπανση, είτε πρόκειται για σωματίδια από μεγάλες οδούς, βιομηχανίες ή φυτοφάρμακα

Τον Ιούλιο και τον Αύγουστο, δύο επεξεργασμένες καλλιέργειες είναι τα λαχανικά (κουνουπίδια, ραπανάκια) και τα αμπέλια, τα οποία επηρεάζονται ιδιαίτερα από τις υγρές καιρικές συνθήκες, ένα κλίμα ευνοϊκό για την ανάπτυξη μυκήτων

5. Κάνοντας λιγότερα αθλήματα κατά τη διάρκεια των κορυφών ρύπανσης

Καθώς περνάτε τον χρόνο σας, ο όγκος του εμπνευσμένου αέρα αυξάνεται και μαζί του το ποσό των λεπτών σωματιδίων και των εισπνεόμενων αερίων ενώσεων. Επομένως, είναι καλύτερο να μειώσετε τη σωματική σας δραστηριότητα. Οι περιπατητές που δεν μπορούν να κάνουν χωρίς τις προπονήσεις τους μπορούν να επιλέξουν να κατεβούν από το δρόμο ή να πάνε στο γυμναστήριο. Είναι ακόμη και η μόνη φορά που ο αέρας είναι πιο αναπνεύσιμος από το εξωτερικό.

«Θα εκπλαγούμε με τα αποτελέσματα εάν μετρήσουμε την ποιότητα του αέρα σε γυμναστήρια!», Δρ Halimi. Τα παιδιά και τα άτομα με άσθμα ή εκείνα που πάσχουν από αναπνευστική ή καρδιακή ανεπάρκεια πρέπει να αναβάλλουν την εκπαίδευσή τους

6. Προτιμήστε τα μονοπάτια

«Ο μόνος τρόπος για να προστατευθείτε από τη ρύπανση είναι να ξεφύγετε από αυτό», λέει ο Δρ Dixsaut. Γι 'αυτό, προτιμήστε τις διαδρομές των πεζών, τους δρόμους με λιγότερη κυκλοφοριακή συμφόρηση και τους πιο ευάεστους για τις μετακινήσεις σας. Η ποσότητα των λεπτών σωματιδίων και των αέριων ενώσεων είναι μικρότερη. 7. Με αυτοκίνητο, βάλτε το κλιματιστικό σε κλειστό κύκλωμα

«Πιστεύουμε ότι είναι γενικά προστατεύονται στο αυτοκίνητό του, ενώ στην πραγματικότητα είναι μια πραγματική ρύπανση βάζο!»,

, αναφωνεί ο Δρ Halimi. Βρισκόμαστε στην καρδιά της κυκλοφορίας που είμαστε πιο εκτεθειμένοι. Ο λόγος: το σύστημα αερισμού ή κλιματισμού είναι στο μπροστινό μέρος του αυτοκινήτου, σε άμεση επαφή με τον εξωτερικό αέρα, το οποίο είναι μολυσμένο Αν μείνουμε κολλημένοι στο

• συμφόρηση στους δρόμους. είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε τον κλιματισμό σε κλειστό κύκλωμα "Μπορεί έτσι να ανακυκλώνει και να φιλτράρει τον αέρα" , εξηγεί ο Δρ Dixsaut. Είναι επίσης δυνατό να σταματήσει προσωρινά το σύστημα εξαερισμού. Από το πιο ανοιχτό δρόμο, ανοίγουμε τα παράθυρα ανοιχτά
• για να καταργήσετε ρύπανση σε εσωτερικούς χώρους. Πριν από την αναχώρηση,
• σκεφτείτε αερίζετε το όχημα για λίγα λεπτά, κενά τα υφάσματα χαλιών και καθισμάτων που συγκρατούν τα σωματίδια και καθαρίζουν τις επιφάνειες ενώ επιτρέπουν στους διαλύτες στα προϊόντα καθαρισμού να εγκαταλείψουν την καμπίνα 8. Ride a bike

Στην πόλη, ίσως να νομίζετε ότι είναι ο καλύτερος τρόπος για να εισπνεύσετε τα λεπτά σωματίδια. Είναι το αντίθετο! Η ποδηλασία είναι

μεταφορικά μέσα με τα οποία η λιγότερο εκτεθειμένη η μία είναι . «Υπό την προϋπόθεση ότι δεν οδηγούν τη μύτη στη μέση του αυτοκινήτου, φυσικά, και πιέστε απαλά τα πεντάλ για να μην επιβαρύνουν τους πνεύμονες », λέει ο Δρ Halimi Τα πλεονεκτήματα του ποδηλάτη είναι πολλά: δεν είναι σε περιορισμένο περιβάλλον και κορεσμένα από ρύπανση. Περισσότερο χωρίς ταξίδια, μπορεί να παρακάμψει τις οδούς χωρίς ρύπανση και να απομακρυνθεί από την κυκλοφορία για να πάρει καθαρότερο αέρα. Οι μετρήσεις ποιότητας του αέρα έδειξαν ότι η έκθεση μειώνεται μόλις βρεθεί κανείς στις λωρίδες των λεωφορείων και ακόμη περισσότερο στις λωρίδες ποδηλάτων. Το site επιτρέπει geovelo.fr βρείτε μια διαδρομή κύκλο ταιριάζει στο Παρίσι, Λυών, Τουλούζη, Νάντη, Καέν και Εκδρομές επιλέγοντας το λιγότερο μολυσμένο δρόμο

Διαβάστε επίσης :. Bike βόλτα με την οικογένεια και την ασφάλεια

9. Διαφυγή σε λιγότερο ρυπογόνα μέρη

Οι παραλίες και οι ορεινές περιοχές είναι συχνά οι λιγότερο μολυσμένες. Εάν σας αρέσουν οι πόλεις, επιλέξτε Toulouse ή Bayonne αντ 'αυτού. Στην Ευρώπη, το Άμστερνταμ, το Eastbourne, η Λισαβόνα ή η Μάλαγα ασφυκτιούν τη ρύπανση του αέρα. Ο δικτυακός τόπος της Ομοσπονδίας Σύνδεσμοι παρακολούθησης της ποιότητας της ατμόσφαιρας ή η εφαρμογή AIR Quality in Europe θα σας βοηθήσει να κάνετε την επιλογή σας