9 συμβουλές για την καταδίωξη της σκόνης όπου και αν είναι

Αν κοιτάξαμε τον μεγεθυντικό φακό μια κηλίδα σκόνης, θα βρούσαμε ακάρεα, τρίχες ζώων, γύρη από έξω, χημικές ουσίες ...

Ένας εφιάλτης για τους πάσχοντες από αλλεργίες. Η καλή υγιεινή του σπιτιού καθιστά δυνατό τον περιορισμό των κινδύνων.

ακάρεα, ανεπιθύμητοι ενοικιαστές

Τα ακάρεα είναι η συνηθέστερη αιτία αναπνευστικών αλλεργιών πριν από τη γύρη. 85% της ατοπικής ασθματικών είναι αλλεργικοί.

Αυτά τα μικροσκοπικά πλάσματα φωλιάζουν στο κρεβάτι, χαλιά, ταπετσαρίες, όπου τρέφονται με τα υπολείμματα του δέρματος, των μαλλιών ή των νυχιών.

» υπάρχουν απευαισθητοποίηση θεραπείες για τα ακάρεα, αλλά προορίζονται για την επίμονη και εξουθενωτική αλλεργίες του αναπνευστικού. το πιο σημαντικό είναι να ενεργεί για το περιβάλλον του ατόμου, «, είπε ο δρ Πάτρικ Germaud, πνευμονολόγο στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο της Νάντης

Ο τακτικός αερισμός όλων των δωματίων είναι το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε. Αλλά δεν είναι μόνο αυτό.

Συμβουλή # 1: Ρυθμίστε τη θερμοκρασία και την υγρασία

Τα ακάρεα υπάρχουν στα σπίτια μας όλο το χρόνο. αγαπούν ζεστά και υγρά περιβάλλοντα. Το χειμώνα, τα υπερθερμανθέντα διαμερίσματα και η υγρασία τους καθιστούν ιδανικές παιδικές χαρές. Πρέπει να λαμβάνεται μέριμνα για τη διατήρηση μέσης θερμοκρασίας 19 ° C (σύμφωνα με ρυθμίζουν τα κομμάτια) και ένα υγρασίας - υγρασία - 40 έως 60%

Διαβάστε επίσης :.

Ακάρεα: τι χειρονομίες για να απαλλαγούμε από. ο αέρας πρέπει να είναι ούτε πολύ ξηρό, ούτε πολύ υγρό για τους βλεννογόνους της μύτης μπορεί να παίξει σωστά το ρόλο τους ως εμπόδιο αντι-αλλεργιογόνο.

«μύτη μας είναι ένα κλιματιστικό που είναι να φιλτράρουν τον αέρα, να ζεσταθεί και υγράνετε,

, είπε ο δρ Ντομινίκ Chateau-Waquet, μέλος των εμπειρογνωμόνων του Arcaa (κλινική έρευνα Ένωση Αλλεργίας και asthmologie). «σε ένα πρόσωπο ο ρινικός βλεννογόνος είναι σε κακή κατάσταση

"Όταν καταπολεμάται, στεγνώνει, πράγμα που διευκολύνει τη διέλευση αλλεργιογόνων στο σώμα."

Για την υγρασία της ατμόσφαιρας, μπορεί κανείς να εγκαταστήσει αποθέματα νερού στα θερμαντικά σώματα, με την προϋπόθεση να αλλάζουν τακτικά το νερό. διαφορετικά το πρόβλημα δεν θα είναι τα ακάρεα, αλλά μούχλα, ένα άλλο αλλεργιογόνο από το σπίτι

Διαβάστε επίσης :.

Αφυγραντήρες: μάχονται κατά της μούχλας Συμβουλή # 2. Πλύνετε κρεβάτι πάνω από 60 ° C

Τα ακάρεα δεν επιβιώνουν σε θερμοκρασίες άνω των 60 ° C

Για να τους εξαλείψει, είναι απαραίτητο να πλένετε τα φύλλα τους, τα καλύμματα και τις μαξιλαροθήκες μία φορά την εβδομάδα, επιλέγοντας το πρόγραμμα προσαρμόστηκε από το πλυντήριο του.

«Κάθε έξι μήνες, σας συνιστούμε παπλώματα πλύσιμο και μαξιλάρια, κατά προτίμηση σε μηχανήματα

καθαριστήρια υψηλής χωρητικότητας, συμβουλεύει Rachel felipo, μηχανικός οικοδόμηση των σπουδών της υγείας στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο της Μασσαλίας. «είναι καλύτερα να αποφευχθεί το πλυντήριο όπου οι ιστοί είναι υπεύθυνοι για τις ρυπαντικές ουσίες που μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό.»

μπορεί ενδεχομένως να προστατεύει κλινοσκεπάσματα με αντι-ακάρεα καλύμματα.

"Αλλά δεν υπάρχει μελέτη Η επιστήμη αποδεικνύει την αποτελεσματικότητά τους», διασφαλίζει τον καθηγητή Michel Aubier, επικεφαλής του τμήματος Πνευμονολογίας στο Νοσοκομείο Bichat (Παρίσι) Διαβάστε επίσης :.

Αλλεργία: καταπολέμηση ακάρεα της σκόνης στο σπίτι. Ο Pr Aubier αμφιβάλλει επίσης για το πραγματικό όφελος από τα σπρέι ακαρεοκτόνα που βασίζονται σε αιθέρια έλαια:

"Είναι σίγουρα αποτελεσματικά in vitro , αλλά μπορεί να ερεθίζει τους ασθματικούς. Απλά μέτρα όπως ο αερισμός είναι πιο χρήσιμα. Συμβουλή # 3: Ελεύθερο χνούδι στην κατάψυξη

Μερικά χνούδια δεν μπορούν να πλυθούν στους 60 ° C. Ένα τέχνασμα είναι

το παιχνίδι μια ολόκληρη νύχτα στον καταψύκτη "Τα κρύα ακάρεα ακούσματα. Και έτσι, το επόμενο πρωί πλένετε το βελούδινα 30 ° C, θα απογειωθεί πιο εύκολα, «

, δήλωσε η Rachel Felipo Συμβουλή # 4 :. γαμπρός το κατοικίδιο ζώο σας

Δύο φορές το μήνα, γάτα θα κάνουν ένα μπάνιο.

μπορείτε επίσης να ξεπλύνετε το παλτό με ζεστό νερό και ένα γάντι, έτσι αφαιρέστε κάποια αλλεργιογόνα που διαπερνούν. για τον ίδιο λόγο, είναι σκόπιμο Βγάλτε το κατοικίδιο κάθε μέρα εκτός του σπιτιού

Λογικά, αυτή η περιποίηση πρέπει να γίνεται από μη αλλεργικό άτομο.

Δείτε επίσης:

Κατοικίδια και Υγιεινή: Είστε έτοιμοι; Συμβουλή # 5: Πλένετε τα χέρια μετά από χάδια

Είναι ένα αντανακλαστικό να αποκτήσετε το συντομότερο δυνατό και να διδάξετε τα παιδιά. είναι καλύτερο να αποφύγετε να τρίβετε το πρόσωπό σας με τα χέρια σας αφού χαϊδέψετε το κατοικίδιο σας ",

παρατηρεί τη Ρέιτσελ Φελίπο

Συμβουλή # 6: γάτα του «Περνάμε στο κρεβάτι περίπου οκτώ ώρες την ημέρα,

, δήλωσε ο Δρ Germaud.

Ένας καλός λόγος να μην αφήσουμε το ζώο να μπει στα δωμάτια. Ο Δρ Germaud θυμάται ότι όσο πιο αλλεργικό άτομο έρχεται σε επαφή με το ερεθιστικό, τόσο πιο πιθανό είναι να χειροτερέψει τα συμπτώματα. , η απαγόρευση να αφήσει τη γάτα για να ανέβει στο κρεβάτι ή την καρέκλα Συμβουλή # 7 ενημερώνονται για

παρακολούθηση Εθνικό Δίκτυο aerobiological δημοσιεύει τακτικά στην ιστοσελίδα της (www.pollens.fr) ενημερωτικά δελτία allergo- pollinic

Είναι ακόμη δυνατό να εγγραφείτε ή να κατεβάσετε μια εφαρμογή "ειδοποίηση γύρης" στο smartphone της, αναφέροντας τις τρεις γύρες που θέλουμε να παρακολουθήσουμε.

Συμβουλή # 8:

Η γύρη μεταφέρεται με βυθίσματα, τα υγρά ρούχα δεν πρέπει να εξαπλώνονται στον κήπο, σε ημέρες με αέρα.

"Καλύτερα να το αφήσετε να στεγνώσει το πρωί, γύρη στο

l, εξηγεί η Rachel Felipo, o

u να το επεκτείνετε στο σπίτι του, με την προϋπόθεση ότι το δωμάτιο είναι καλά αεριζόμενο έτσι ώστε να μην ευνοεί την ανάπτυξη μούχλας. " Διαβάζουμε επίσης: Δηλώστε τον πόλεμο της μούχλας, αυτούς τους ατμοσφαιρικούς ρύπους

Συμβουλή # 9: Σαμπουάν το βράδυ κρεμάστε στα μαλλιά και θα εγκατασταθούν στο μαξιλάρι κατά την κατάκλιση

Έτσι,

να μην κοιμηθεί σε μια ατμόσφαιρα κορεσμένη με γύρη,

για να πλύνετε τα μαλλιά σας τη νύχτα φαίνεται πιο συνετή μόνο το πρωί.