7 συμβουλές κατά την εργασία Technostress

διαδίδονται ευρέως, πολύ έξυπνο και νομάδες, οι νέες τεχνολογίες της επικοινωνίας έχουν επιβληθεί σε μας

Συνέπειες: .. 56% των χρηστών ξοδεύουν δύο ώρες την ημέρα στο e-mail τους και το 38% λαμβάνει πάνω από 100 ηλεκτρονικά μηνύματα την ημέρα.

«πρέπει να αναπτύξουμε τους κανόνες της χρήσης,» υποστηρίζει ο Oliver Hoeffel ως ζωή σύμβουλος στην εργασία και ψυχοκοινωνική διαχείριση των κινδύνων (ιστοσελίδα).

μην διαβάζετε τα μηνύματα του πάνω από το νερό, αλλά το βιβλίο υπάρχει ειδικό φορές. Κλείστε τα μηνύματα, τα προσωπικά και επαγγελματικά, κόψτε το δίκτυο των smartphones: κάθε διακοπή χάσει ένα λεπτό για να βγούμε από αυτό που κάνει, στη συνέχεια, ένα άλλο για να επικεντρώσει εκ νέου ...
Μην χρησιμοποιείτε το ηλεκτρονικό mails ως πραγματικό χρόνο συζήτηση. Call είναι πιο αποτελεσματική.
Βελτιστοποίηση της ανάγνωσης τους. ως ομάδα, είναι δυνατό να συμφωνήσουν σχετικά με τον τίτλο του μηνύματος, έτσι ώστε να είναι . η ρητή όσο το δυνατόν
Επιλέξτε απολύτως αναγκαία συνδρομές: ειδοποιήσεις, ενημερωτικά δελτία, τα κοινωνικά δίκτυα ... είναι χρήσιμες; Αναλύστε την αλληλογραφία του κάθε 15 ημέρες για να βελτιστοποιήσετε
Σκεφτείτε πριν απαντήσετε. , εάν η απάντηση σε ένα μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου διαρκεί μόνο λίγες γραμμές ή μπορείτε να την αντιμετωπίσουμε σε 2 λεπτά, πάμε για αυτό, με άλλο τρόπο, κλήση! Επιπλέον, αυτή η απάντηση αυτή θα δημιουργήσει μια ενέργεια; Αν ναι, πότε; Μπορείς να το πιέσει, ο πληρεξούσιος;
Έμφαση στην πρόσωπο με πρόσωπο , αν το διακύβευμα είναι υψηλό, ή εάν υπάρχει μια σύγκρουση για την επίλυση.
Υποβολή τσάρτερ χρήσης μέσα στην επιχείρηση. για επείγοντα θέματα, ποια επιλογή να διαλέξετε; Θέλετε να λαμβάνετε μηνύματα εκτός των ωρών εργασίας; Κάντε τον εντοπισμό ορθών πρακτικών.