7 λόγοι για τους οποίους μπορείτε πάντα κρύο

Όντας κρύο όταν το θερμόμετρο διαβάζει -5 ° έξω, είναι φυσιολογικό. Για να τρέμεις όλη την ώρα, ακόμα και το καλοκαίρι, όταν το άτομο δίπλα σου κολυμπά, πρέπει να μας βάλει στο αυτί. Η θερμορύθμιση των ανδρών και των γυναικών δεν λειτουργεί με τον ίδιο τρόπο, αλλά το υπερβολικό κρύο μπορεί να κρύψει ένα πραγματικό πρόβλημα υγείας. Η τοποθεσία της Υγείας των Η.Π.Α. αναφέρει τις κύριες αιτίες αυτών των ψυχρών ρίψεων:

Πάρα πολύ φτωχό

Ένας χαμηλός δείκτης μάζας σώματος μπορεί να είναι ένας από τους λόγους που προκαλούν πτώση της θερμοκρασίας του σώματος. Όταν είναι πολύ λεπτό, μας λείπει λίπους για να μονώσει το σώμα από το κρύο, και δεν παρέχει αρκετά θρεπτικά συστατικά στο σώμα του στερεί την ενέργεια που χρειάζεται για να ζεσταθεί.

Μια θυρεοειδούς Μαζική

Πάντα με το κρύο μπορεί να είναι ένα από τα συμπτώματα του υποθυρεοειδισμού, η πτώση των επιπέδων της θυρεοειδικής ορμόνης. Ο μεταβολισμός επιβραδύνει και εμποδίζει το σώμα να παράγει αρκετή θερμότητα. Αν αισθάνεστε κουρασμένοι, αν το δέρμα σας είναι ξηρό και τα μαλλιά σας γίνεται ασυνήθιστα σκοπούς, δείτε ένα γιατρό.

Δεν υπάρχει αρκετός σίδηρος

Μια επίπεδα σιδήρου είναι πολύ χαμηλή στο αίμα μπορεί επίσης να προκαλέσει τη θερμότητα προς τα κάτω . Αυτό το ανόργανο στοιχείο ιχνοστοιχείων χρησιμοποιείται για τη μεταφορά των κυττάρων οξυγόνου στο αίμα και επομένως προάγει την καλή γενική θερμορυθμία. Χωρίς σίδηρο, θα νιώσετε όχι μόνο πολύ κουρασμένος, αλλά υπάρχει κίνδυνος να έχει πολύ κρύο.

Η κακή κυκλοφορία

Αν τα πόδια σας και τα χέρια σας εξακολουθούν να παγώσει, το πρόβλημά σας είναι πιθανώς η κυκλοφορία. Η καρδιά σας αγωνίζεται να αντλήσει αρκετό αίμα για να ποτίσει το σώμα στα άκρα όπου ορισμένες από τις αρτηρίες σας είναι φραγμένες. Αποτελέσματα: τα δάχτυλα και τα δάχτυλά σας τείνουν να γίνονται μπλε. Συμβουλευτείτε έναν ειδικό για να καθοριστεί η ακριβής αιτία αυτής της διαταραχής και να συνταγογραφήσει την απαραίτητη θεραπεία.

Κόπωση

Η έλλειψη ύπνου μπορεί να σπάσει το νευρικό σας σύστημα και να χαλάσουν τους μηχανισμούς του εγκεφάλου που ρυθμίζουν τη θερμοκρασία του σώματος. Για να σταματήσετε το κούνημα, προσπαθήστε να πάτε νωρίς στο κρεβάτι ή να πάρετε έναν υπνάκο το απόγευμα.

Αφυδάτωση

Το ανθρώπινο σώμα αποτελείται από μεγάλη πλειοψηφία νερού και αυτό Το νερό βοηθά στη ρύθμιση της εσωτερικής θερμοκρασίας. Πίνοντας τακτικά επιτρέπει στο σώμα να παραμείνετε ζεστοί και να αντέχουν καλύτερα τις αλλαγές της θερμοκρασίας.

Διαβήτης

Οι άνθρωποι που έχουν διαβήτη και οι οποίοι έχουν δυσκολία παρακολούθησης της νόσου μπορεί να αναπτύξει περιφερική νευροπάθεια, λέει ο τον ιστότοπο Υγείας. Αυτή η μορφή νευρικής βλάβης εκδηλώνεται με μούδιασμα, μυρμήγκιασμα, πόνο και μερικές φορές κρύα αίσθηση στα πόδια και τα χέρια. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να λάβετε την πιο κατάλληλη θεραπεία.