5 συμβουλές για να απολαύσετε πραγματικά τις διακοπές

Η μακρά αναμενόμενη στιγμή έφτασε τελικά: πηγαίνετε διακοπές. Οι τσάντες είναι έτοιμες, όλη η οικογένεια είναι έτοιμη να πετάξει / βάρκα / τρένο / αυτοκίνητο / λεωφορείο και να απολαύσει μια καλά άξιζε χαλάρωση. Αλλά τώρα που μετά τη διέλευση της πόρτας, ζητάτε τον κωδικό WiFi και πέφτετε στη σπείρα της ενοχής. Ωστόσο, η λήψη ενός πραγματικού σπασίματος και η αποσύνδεση του 100% μας βοηθά να επαναφορτίζουμε την μπαταρία και να αντιμετωπίζουμε καλύτερα την καθημερινότητά μας το υπόλοιπο έτος. Μάθετε πώς μπορείτε να απολαύσετε τις διακοπές σας για τα καλά

Σεβαστείτε τον προϋπολογισμό

Αν δεν μπορείτε να αντέξετε οικονομικά να περάσουν δύο εβδομάδες σε ένα πολυτελές ξενοδοχείο, επιλέγουν πιο προσιτές λύσεις. Η λήψη σχετικά σύντομων αργιών είναι μερικές φορές πιο ευεργετική από μια μακρά περίοδο διακοπών κάθε δύο χρόνια. Και το γεγονός ότι δεν υπερβαίνει τον προϋπολογισμό περιορίζει το στρες άδειο πορτοφόλι σε αντάλλαγμα.

Από το ελεύθερο πνεύμα

Δεν είναι εύκολο να σκεφτεί ό, τι πριν από την αναχώρηση, ειδικά όταν συσσωρευμένη κούραση που βαρύνουν τις νου. Αλλά η αποστολή όλα τα μηνύματα, να ολοκληρώσει το νοικοκυριό και σκέφτηκα να αποτρέψει κοντά στη δουλειά και στο σπίτι βοηθά με την ειρήνη του μυαλού και να πάρει περισσότερο ελεύθερο χρόνο για διακοπές.

Μην κατηγορείτε

μόδα μας τρέχουσα, υπερκινητική και υπερσυνδεδεμένη ζωή, μας οδηγεί να αισθανόμαστε ένοχοι όταν παίρνουμε χρόνο για μας , να μην κάνουμε τίποτα. Αποτέλεσμα: η ιδέα μας για χαλάρωση και διακοπές μπορεί να προκαλέσει ψευδείς ιδέες έτοιμες. Μερικοί άνθρωποι χαλαρώνουν διαβάζοντας ένα βιβλίο στην άκρη της πισίνας, άλλοι θα προτιμούν να πάνε σε μια πεζοπορία. Σεβαστείτε τις επιθυμίες σας και μην προσπαθήσετε να χρησιμοποιήσετε αυτόν τον ελεύθερο χρόνο για να είστε "χρήσιμοι", αλλά για να σας κάνω καλό. Αν είστε αγωνίζονται για να χαλαρώσετε, μια συνήθεια για να διαλογιστείτε για δέκα λεπτά κάθε πρωί για να ξεκινήσετε τη μέρα σας χωρίς άγχος κάνει.

Όριο συνδέσεις

Σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι αδύνατο να απενεργοποιήσετε το τηλέφωνό του για μια εβδομάδα. Εργασία, παιδιά, κατοικίδια ζώα, καταστάσεις έκτακτης ανάγκης ... όλοι έχουμε έναν καλό λόγο να διατηρήσουμε ένα συνδεδεμένο εργαλείο στα χέρια σας, ακόμα και σε διακοπές. Αλλά για να χαλαρώσετε το μυαλό του, ο περιορισμός του χρόνου που αφιερώνεται στις οθόνες είναι απαραίτητος, υπενθυμίζει στην αμερικανική ιστοσελίδα Life. Δώστε στον εαυτό σας είναι οι κανόνες για να είναι βέβαιο ότι δεν θα υπερπλήρωση: 15 λεπτά το πρωί και 15 λεπτά το βράδυ, για παράδειγμα, για να απαντήσει στα e-mail και μηνύματα κειμένου με το πιο επείγον. Το υπόλοιπο θα περιμένει λίγες ημέρες.

Επιστροφή στην πραγματικότητα

Αν είναι δυνατόν, να μην πάει στο σπίτι την ημέρα πριν από την επανάληψη των εργασιών, και δώστε στον εαυτό σας την ημέρα για να σας πάρει στο μπάνιο καθημερινή ζωή ομαλά. Μπορείτε να εκμεταλλευτείτε την ευκαιρία να κάνετε κάτι ευχάριστο, μια δραστηριότητα που σας αρέσει, να επεκτείνετε τα οφέλη της χαλάρωσης για να αποφύγετε τα μπλε της επιστροφής