5 αθλήματα που απευθύνονται σε παιδιά

Τα παιδιά χρειάζονται σωματική δραστηριότητα, αλλά δεν είναι να ασκεί οποιοδήποτε άθλημα, σε οποιεσδήποτε συνθήκες.

το παιδί μου θέλει να

Pony σε ποια ηλικία ;

όχι πριν από τις 4 χρόνια, επειδή το παιδί δεν έχει την απαραίτητη ισορροπία για να κρατήσει σωστά στη σέλα

Ποιά είναι τα οφέλη;

Το πόνι έχει εκπαιδευτική λειτουργία για παιδιά που έχουν πρόβλημα να διοχετεύσουν την ενέργειά τους. Θα πρέπει να δείξουμε υπομονή, ταπεινότητα και σεβασμό.

Από την φυσική άποψη, ενισχύει τους μύες της πλάτης, κάτω άκρων και συντήρησης.

Τι μειονεκτήματα;

Αλλεργία άχυρο , πόνος στους σπονδύλους.

ποια πρόσθετα άθλημα;

κολύμβησης για την ανάπτυξη του καρδιοαναπνευστικού συστήματος.

Πληροφορίες.

το παιδί μου θέλει να κάνει το ποδόσφαιρο

σε ποια ηλικία ;

6-8 χρόνια.

Ποια είναι τα οφέλη;

ποδόσφαιρο διδάσκει την κοινωνικοποίηση και σεβασμό προς τους άλλους. σημαντική δαπάνη ενέργειας, ζητά την αντοχή.

Τι μειονεκτήματα;

Μπομπονιέρες ιδιαίτερα την κίνηση των ποδιών σε βάρος των άνω άκρων και πίσω. Κίνδυνοι που σχετίζονται με τον πόνο της πλάκας ανάπτυξης (το χτύπημα κάτω από το γόνατο, ο χόνδρος στο οποίο είναι συνδεδεμένο το τένοντα και του μυός όταν οι συμβάσεις πάρα πολύ σκληρά.)

Ποια πρόσθετα σπορ;

Τένις , χάντμπολ για να λειτουργήσει το πάνω μέρος του σώματος.

Πληροφορίες.

το παιδί μου θέλει να κάνει τζούντο

σε ποια ηλικία ;

Πριν από 6 ετών, ευνοεί ουσιαστικά ψυχοκινητική αφύπνιση (ορθολογιστικός και χειρονομικός έλεγχος) και συσχετισμός των μικρών judokas. Στην ηλικία των 6, συζητούν τεχνική εκπαίδευση

Ποια είναι τα οφέλη

τζούντο είναι ένα άθλημα που βασίζεται στην αυτο-ελέγχου και ο σεβασμός για τους άλλους .; Ισορροπήστε τον αθλητισμό, τη δύναμη και την ευελιξία.

Τι μειονεκτήματα;

Τζούντο μπορεί να προκαλέσει πόνο στην πλάτη.

Τι επιπλέον σπορ;

πισίνα για να τεντώσει το πίσω μέρος, το ποδήλατο ή αθλητισμό για υπαίθρια αθλήματα.

Πληροφορίες.

Το παιδί μου θέλει να χορέψει

σε ποια ηλικία ;

από 6 χρόνια.

ποια είναι τα οφέλη;

Αυτή η πειθαρχία απαιτεί συγκέντρωση και ακρόαση, ευελιξία και αρμονία του σώματος. Χορός δίνει τη δυνατότητα να μάθουν να είναι στον χώρο (καθρέφτη, εκπαιδευτικός, συμμαθητές) και να αποκτήσουν μια αίσθηση της στήριξης.

Τι μειονεκτήματα;

Μια εντατική πρακτική μπορεί να είναι η πηγή του πόνου αρθρώσεις και κάτω πλάτη

Τι συμπληρωματικό άθλημα;

Ένα υπαίθριο άθλημα και αντοχή (όπως το κολύμπι).

Πληροφορίες

Διαβάστε ausi. Ο χορός είναι καλό για τα πόδια

Το παιδί μου θέλει να παίξει τένις

Σε ποια ηλικία

Γ «; είναι περίπου 8 χρονών ότι το παιδί αρχίζει να κυριαρχεί τη ρακέτα. Αντιμέτωποι με έναν αντίπαλο, ο παίκτης προσπαθεί να ξεπεράσει σε δύναμη της θέλησης και επιμονής.

Ποια είναι τα οφέλη;

Γήπεδο αξιοποιεί όλους τους μυς του σώματος, αναπτύσσει μια αίσθηση της παρατήρηση, η έννοια της πρόβλεψης και της τροχιάς.

τι μειονεκτήματα;

η επαναληπτική κίνηση μπορεί να προκαλέσει χρόνιες επώδυνες καταστάσεις που επηρεάζουν την ανάπτυξη των χόνδρων μεταξύ των νεότερων.

τι άθλημα ; πρόσθετη

Ένα άθλημα αντοχής για την τόνωση της αναπνευστικής ικανότητας (στίβος κολύμβηση)

Πληροφορίες

διαβάστε αυτό .. τα παιδιά και τον αθλητισμό σας, Δρ Michael Binder, ed . Marabout τσέπη