5 λάθη που αποφεύγουν να προστατεύσουν τα αυτιά του

Ορισμένες δραστηριότητες, καθώς και καθημερινές συνήθειες, μπορούν να προκαλέσουν βλάβη στον ακουστικό σας πόρο μακροπρόθεσμα. Εδώ είναι μια λίστα με τα μικρά πράγματα που μπορεί να φαίνεται ασήμαντο, αλλά καλύτερα να αποφεύγονται για την υγεία των αυτιών.

μάκτρα Χρησιμοποιήστε το βαμβάκι

Το κερί παράγεται από σώμα για να λιπαίνετε το δέρμα του αυτιού και να το βοηθήσετε να παραμείνει ευέλικτο, ενώ εκδιώκει τις ακαθαρσίες. Αυτό το μέρος του σώματος είναι επίσης αυτοκαθαριζόμενο: είναι η μόνη περιοχή όπου τα κύτταρα του δέρματος αναπτύσσονται όλα προς την ίδια κατεύθυνση. Η καλύτερη λύση για την καθαριότητα των αυτιών είναι να καθαρίσετε το εξωτερικό μέρος με νερό και να στεγνώσετε με μια πετσέτα, περίπου μία φορά την εβδομάδα. Το επίχρισμα μπορεί να κάνει περισσότερο κακό παρά καλό πιέζοντας το κερί στο κάτω μέρος του αυτιού και στις πιο σοβαρές περιπτώσεις, προκαλώντας ένα δάκρυ στο τύμπανο.

Τρέχων να ακούτε μουσική σε

Η αντιστοίχιση της προπόνησής σας με ένα πρόγραμμα δημιουργίας κινήτρων βοηθάει στη διατήρηση του ρυθμού, αλλά παρουσιάζει επίσης ορισμένους κινδύνους. Η λειτουργία σε εξωτερικούς χώρους μπορεί να αυξήσει τον ήχο αυτόματα για να καλύψει τον ήχο των βημάτων, της κυκλοφορίας και του περιβάλλοντος χώρου, γεγονός που μπορεί να βλάψει μόνιμα την ακοή σας. Τα μικρότερα ακουστικά που βυθίζονται στο αυτί είναι πιο επικίνδυνα από τα κράνη. Ο χρυσός κανόνας που πρέπει να ακολουθήσετε: αν δεν ακούτε μια συνομιλία δίπλα σας ενώ ακούτε τη μουσική, μειώστε την ένταση

Βάλτε το κεφάλι κάτω από το νερό

Για τους περισσότερους ανθρώπους, βάζοντας το κεφάλι σας κάτω από το νερό στην πισίνα είναι μια ασφαλής χειρονομία. Αλλά για άλλους, το νερό κολλάει στο κανάλι του αυτιού και το καθιστά γόνιμο έδαφος για βακτήρια. . Αποτέλεσμα: αύξηση του κινδύνου μια οδυνηρή λοίμωξη που ονομάζεται «αυτί του κολυμβητή»

Μειώστε την πίεση στο επίπεδο

Όταν πάρει τα αυτιά μπλοκάρει ή κακό στο αεροπλάνο, κάθε εφαρμογή της τεχνολογίας της για την ανακούφιση από αυτή την ταλαιπωρία: πλήγμα από τσίμπημα της μύτης σας και κλείσιμο του στόματος, μασάτε κάποια τσίχλα ή να πιπιλίζουν την καραμέλα ή τη χρήση βύσματα ειδικά σχεδιασμένα για τη μείωση της πίεσης κατά την αναχώρηση και την προσγείωση. Δεν υπάρχει γρήγορη λύση, λέει το καλύτερο site Υγείας Mag, αλλά σε περίπτωση έντονου πόνου είναι επιτακτική ανάγκη να συμβουλευτείτε έναν ειδικό.

Ύπνος με ωτοασπίδες

Είτε έχετε ένα ελαφρύ ύπνο ή ο σύντροφος σας ροχαλάει δυνατά, μπορεί να χρησιμοποιείτε ωτοασπίδες κάθε βράδυ. Αυτά τα μικρά αντικείμενα είναι πολύ χρήσιμα, αλλά η καλή υγιεινή είναι απαραίτητη πριν τα χρησιμοποιήσετε για να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης μυκητιασικών λοιμώξεων ή earwax . Αν τα καπάκια δεν είναι διαθέσιμα, καθαρίστε τα καθημερινά με σαπούνι και νερό και συμβουλευτείτε έναν γιατρό τακτικά για να ελέγξετε την υγεία των αυτιών σας.