4 συμβουλές για τη συνέχιση του θηλασμού όταν επιστρέψετε στην εργασία
Είναι αναμφισβήτητο: η επιστροφή στην εργασία μετά τη γέννηση αποτελεί τροχοπέδη για τη συνέχιση του θηλασμού. Πώς να θηλάζετε ένα μωρό αρκετές φορές την ημέρα ενώ βρίσκεστε μακριά από το σπίτι για το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας; Η Aurélie Serry, Πρόεδρος του Γαλλικού Συντονισμού για τον Θηλασμό (CoFAM), μας δίνει τις συμβουλές της.
1. Πρόβλεψη και Συμμετοχή σε Συναντήσεις Θηλασμού κατά την Εγκυμοσύνη
Πολλές ενώσεις οργανώνουν μητρικές συνεδρίες για το θηλασμό . . Απολαύστε την εγκυμοσύνη σας για να πάει εκεί και να μιλήσει με τους νέους μητέρες για τις δυσκολίες που συναντούν
Προειδοποιήσετε, όπως είναι ευρέως γνωστό: ότι αναμένει προβλήματα καλύτερα και να ξέρουν πού να στραφούν για την επίλυσή τους
Είναι επίσης δυνατή η διαβούλευση, πάντα πριν από τη γέννηση, ενός επαγγελματία υγείας που ονομάζεται "σύμβουλος της γαλουχίας". Για να βρείτε έναν σύμβουλο κοντά σας, επισκεφθείτε τη διεύθυνση
Ο στόχος:. Να είναι «ένα δίκτυο υποστήριξης», όπως λέει ο Aurélie Σέρι, μπορείτε να ζητήσετε όταν χρειάζεται, μετά την άφιξη του μωρού
2. . Βρείτε την καλύτερη λύση για την περίπτωσή του,
Εάν, στη Γαλλία, δεν υπάρχει άδεια θηλασμού, ο νόμος προβλέπει μια σειρά από διατάξεις που βοηθούν στην εξισορρόπηση του θηλασμού και travai
- μπορείτε να θηλάσουν σας το παιδί στο χώρο εργασίας σας, αλλά αυτό απαιτεί μια ορισμένη γεωγραφική εγγύτητα?
- να όφελος από την ώρα του θηλασμού κάθε μέρα , αλλά ο νόμος δεν επιβάλλει αμειβόμενη.
Αυτή η φορά μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για την άντληση γάλακτος και έτσι αποτελεί το "γάλα" που χρειάζεται το μωρό σας κατά τη διάρκεια της απουσίας σας.
Συμβουλευτείτε τη συμφωνία σας μπορεί να προσφέρει μια πιο ευνοϊκή συσκευή
Επίσης, σημειώστε ότι πρέπει να διατίθεται "αίθουσα γαλουχίας σε οποιαδήποτε εταιρεία με περισσότερους από 100 υπαλλήλους
Τέλος, Μη διστάσετε να συζητήσετε το έργο του θηλασμού με το τμήμα διαχείρισης ή ανθρώπινου δυναμικού σας, ή ακόμα και την επαγγελματική υγεία, για να βρείτε την πιο κατάλληλη ρύθμιση.
3. Αποφύγετε τυχόν ξαφνική αλλαγή
Αυτό είναι ένα από τα κλειδιά για την επιτυχία
Τρεις μήνες, ένα παιδί μπορεί να χρειαστεί ακόμη μια δωδεκάδα τροφοδοσίας την ημέρα. Αυτό προφανώς δεν συμβαίνει πλέον στην ηλικία των έξι μηνών, όταν ξεκίνησε τη διατροφική διαφοροποίησή του. Επομένως, η πιο κρίσιμη περίοδος είναι η επιστροφή στην εργασία και η διατροφική διαφοροποίηση, όπου ο θηλασμός αντιπροσωπεύει την αποκλειστική διατροφή του παιδιού.
Εκτός από τις δυσκολίες που αντιμετωπίζει το μωρό που πρέπει να αποδεχθεί αυτή τη νέα κατάσταση. , η νεαρή μητέρα πρέπει να αντιμετωπίσει τον κίνδυνο της θωρακικότητας του μαστού
Είναι επομένως απαραίτητο να προβλεφθεί μια μετάβαση πριν επιστρέψει στην εργασία. Το σώμα της μητέρας θα προσαρμοστεί σταδιακά στο γεγονός ότι το μωρό δεν μπορεί να πιπιλίζει για αρκετές ώρες στη σειρά.
4. το γάλα της για να αποτελέσει «απογραφή»
το γάλα της είναι, όπως είδαμε, μια ουσιαστική πράξη: επιτρέπει τη μητέρα για να σχηματίσει το απόθεμα του γάλακτος είναι απαραίτητο για το μωρό της, αλλά και για να αποφευχθεί κάθε κίνδυνος συμφόρηση. Η νεαρή μητέρα πρέπει να το κάνει μόλις τα στήθη είναι οδυνηρά, ειδικά κατά τη διάρκεια της μεταβατικής περιόδου.
Βεβαιωθείτε ότι τηρείτε τις συνθήκες υγιεινής. Για το πλύσιμο των χεριών, πάρτε μαζί σας την πετσέτα σας για να είστε σίγουροι για την καθαριότητά της
Για να διατηρήσετε το γάλα στη σωστή θερμοκρασία και να το μεταφέρετε, υπάρχουν τσάντες για αυτό το σκοπό.
Το ιδανικό είναι να έχετε ένα τοπικό θηλασμό για να μπορείτε να τραβήξετε το γάλα του στην οικειότητα. Διαφορετικά, μπορείτε να πάτε στο ιατρείο ή ακόμα και σε ένα φαρμακείο κοντά στο χώρο εργασίας σας.
