4 συμβουλές για την τόνωση της δημιουργικότητας

Μερικές φορές η έμπνευσή μας το δημιουργικό είναι σε ένα νεκρό σημείο. Το άγχος, η κόπωση, η έλλειψη παραγωγικότητας ... αισθανόμαστε τόσο συγκλονισμένοι ότι δεν υπάρχει περιθώριο φαντασίας. Τα καλά νέα είναι ότι με τη φροντίδα του εαυτού σας, μπορείτε να ανακτήσετε τη χαμένη μας δημιουργικότητα και να καταπολεμήσουμε τους κινδύνους εξάντλησης.

Πάρτε τον αέρα

Αν είστε αρκετά τυχεροί για να ζήσετε στη χώρα ή κοντά σε ένα πάρκο, βγείτε έξω. Εάν ζείτε στην πόλη, βρείτε ένα τετράγωνο, ένα μουσείο ή ένα καφέ όπου αισθάνεστε ήρεμοι. Το κλειδί είναι να κάνετε ένα διάλειμμα για να επαναφορτίσετε τις μπαταρίες σας και να αλλάξετε γνώμη. Τεντώστε, κάντε μερικά βήματα, παρατηρήστε, ακούστε και απολαύστε. Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να ξεπεραστεί μια δημιουργική μπλοκ από την ιστοσελίδα των ΗΠΑ Mind Body πράσινο.

Χρώμα

Η ιδέα μπορεί να φαίνεται λίγο απλοϊκό, αλλά εκφράζουν τη δημιουργικότητα σε ένα βιβλίο ζωγραφικής για να βοηθήσει για να επανεκκινήσετε τη ροή της φαντασίας. Είναι εύκολο, είναι διασκεδαστικό, είναι εφικτό σε όλους και εάν οι συνάδελφοί σας κάνουν τη διασκέδαση, θα ζηλεύουν σύντομα. Αυτή η δραστηριότητα παίρνει μαζί μας παντού οθόνες στην καθημερινή μας ζωή και εισάγει φαντασίωση στο μυαλό μας.

Μιλώντας φίλοι

Στην περίπτωση της δημιουργικής μπλοκ, μιλήστε με έναν (ε) φίλος (ε) κοντά σας βοηθά να χαλαρώσετε, να αδειάσει την τσάντα του και να επαναφέρει τις ιδέες του στη θέση του. Η ώρα ενός καφέ είναι μερικές φορές αρκετή για να βρει έμπνευση. Σε αντίθετη περίπτωση, λίγες κινητήριος ομιλίες βίντεο στο διαδίκτυο μπορεί να δώσει ενέργεια και να μας βοηθήσει να είναι πιο παραγωγικοί.

Αυτοματισμοί

Αν οι καθημερινές ανησυχίες πάρει το κεντρικό στάδιο στο κεφάλι σας, προσπαθήστε να αυτοματοποιήσουν και να να μεταβιβάσετε το μέγιστο. Οι διοικητικές διαδικασίες της δουλειάς σας σας έκοψαν; Αποκτήστε επαγγελματική βοήθεια, ρωτήστε την οικογένειά σας, χρησιμοποιήστε μια εφαρμογή ή λογισμικό, αλλά , δεν περιμένετε μέχρι να είναι πολύ αργά για να διακόψετε και χτύπημα.